Miten Laihdutus auttaa parantaa muistia
Muisti on aivot kyky tallentaa ja hakea tietoja tarvittaessa. Säilyttääkseen ja parantaa muistia sinun täytyy pitää hyvää huolta aivoihin niin, että aivosolut voivat edelleen kehittää. Yksi tapa, että voit lisätä uusien aivosolujen on menettämällä weight.How se HelpsImproves verenkiertoa. Veresi kuljettaa happea, joka edistää uusien solujen kasvua aivoissa. Kun lihoa verisuonten voi tukkeutua plakkia, joka rajoittaa verenkiertoa aivoihin. Siksi, kun olet ylipainoinen aivot ei saa tarpeeksi happea kehittää uusia aivosoluja, ja siten muisti alkaa decline.But heti kun alkaa laihdutus, verisuonet voivat alkaa avata uudelleen plakin ja kolesteroli poistettu. Tämä parantaa verenkiertoa, joka tuottaa happea jotta useammat solut voivat kehittyä. Lisäksi enemmän verta olet läpi virtaavien aivoihin, sitä enemmän myrkkyjä voidaan pestä pois aivoihin. Myrkyt voivat myös osaltaan huono memory.Cytokines. Sytokiinit ovat hormoneja, joita vapautuu liikaa rasvaa kehossa. Nämä hormonit voivat aiheuttaa tulehduksen, joka vaikuttaa muistia ja kognitio on brain.According tutkimusten, jos olet päärynän muotoinen (kuljettaa ylipaino ympärille lantion), sitten muisti vaikuttaa enemmän ylimääräistä painoa kuin jos olet omena muotoinen (kuljettaa ylipaino ympärille vatsan). Tutkijat eivät ole varmoja, miksi tämä on, mutta se voi johtua eri sytokiineja, jotka tuotetaan erilaisia rasvoja, kuten rasvat, vatsan alueella ovat erilaisia kuin ne, ympäri hips.How menettää WeightThere monia muotidieetit jotka väittävät pystyä auttamaan sinua laihtua. Mutta paras tapa, jolla voit laihtua ja pitää se pois niin, että voit parantaa muistia on vaihtamalla raaka ruoka diet.Leaf vihannekset ovat erittäin tehokas auttaa sinua laihtua, koska ne ovat vähän kaloreita, mutta korkea in arvokkaita ravintoaineita samoin. Vitamiineja ja kivennäisaineita voi auttaa palauttamaan ravitsemuksellista epätasapainoa, jotta voit vähentää elintarvikkeiden cravings. Lehtivihannekset ovat myös runsaasti kuitua, joka voi auttaa puhdistamaan ruoansulatuskanavan kaikkien gunk joka hidastaa ruoansulatuskanavan down.Nuts ja avokadot ovat myös suuria elintarvikkeita, jotka voivat auttaa tankata ja polttaa ylimääräistä rasvaa soluihin niin, että voit laihtua.
uusia tapoja parantaa muistia vierailu: Â https://hubpages.com/hub/ImproveYourMemory
Miten avokadot auttaa laihtua: http: //healthmad.com/weight-loss/triond-avocados-for-weight-loss/