Neuvoja asiantuntijat Suhtautuminen ekseema
VINKKI!
Kun ajattelee ongelma ekseema, todennäköisesti et ajattele tyyppi vaatteita käyttää. Varmista, että olet mahdollisimman mukava kaikkina aikoina.
Oletko kärsivät ekseema? Tarvitsetko tietoja, joiden avulla voit hallita kunnossa? Jos vastaus on kyllä, hyödyllisiä vinkkejä tässä artikkelissa todella auttaa.
VINKKI!
Eivät naarmuta. Ei ole epäilystäkään siitä, että ekseema tekee sinusta tuntuu epämukavalta.
Jos sinulla on ihottumaa, kuumat suihkut ovat huono idea. Käytä lämmintä vettä lyhyt suihku joka päivä. Varovasti puhdistaa ihoa kevyesti kosteuttava ihon puhdistusaineet sijasta saippua. Pat kuivaa ihoa, kun olet valmis.
VINKKI!
Käytä kosteusvoidetta usein. Kosteusvoiteita voi auttaa paljon taistelussa ekseema.
ottaa ihottuma ei saa johtaa miettimään, millaisia vaatteita olet pukeutunut. Tämä voi olla tärkeää oman mukavuuden. Etsi löysät vaatteet on valmistettu puuvillasta. Vältä kutiava materiaaleja, kuten villaa. Varmista, että kaikki uudet vaatteet pestään miedolla pesuaineella ja huuhdotaan kahdesti ennen käyttänyt niitä ensimmäistä kertaa.
VINKKI!
Kun olet ekseema, pitää ihon kunnolla kosteutta. Tämä auttaa lopetat puhkeamisen.
Jos sinulla on ekseema ongelma sinun ei pitäisi joutua tilanteeseen, että korostaa sinut ulos liikaa. Stressi voi aiheuttaa ihottumaa näppylöiden. Käytä meditaatio, syvä hengitys tai käyttää paremmin. Voit pitää leimahduksia minimiin pitämällä stressi minimiin samoin.
VINKKI!
Ekseeman johtaa yleensä ihmisiä, joilla kutiava ja kuiva iho. Jos haluat pysyä poissa kutina ja kuivuus, sinun pitäisi hakea joitakin kosteusvoiteita.
Kuiva iho ja ihon kutina on kaksi yhteistä oireita, jotka ekseema sairastuneille on käsiteltävä. Vähentää näitä oireita soveltaa kosteusvoidetta usein. Vaikka se voi kuulostaa oudolta, kosteusvoiteet eivät varsinaisesti lisätä nesteytys ihoa. Tosiasia on, että ne auttavat pitämään kehon luonnollista kosteutta, kun niitä sovelletaan säännöllisesti. Tämä lopettaa ihon kuivumista ja hauras.
VINKKI!
Leikkaa kynnet lyhyet, ja pitää ne puhtaina. Vaikka olet jo tietoinen siitä, että raapiminen on huono, voit silti löytää itsesi naarmuuntumista unissasi.
Varmista et saa ekseema flare ups, yritä hikoilla. Ylikuumenemiselta ja liian paljon hikoilu voi sekä laukaista ekseema oireita. Jos kuntoilla, pyrkiä rauhoittua ihoa välittömästi oman toiminnan. Kannattaa uivan niin pian kuin mahdollista sen jälkeen liikuntaa.
VINKKI!
Käytä voiteita kun poimia kosteusvoidetta. Ne ovat tyypillisesti parempi kuin voiteita ja niin, koska ne lukita kosteutta ihoon.
Jos olet ollut turhautunut ja ovat kipu johtuu ekseema, haluat luultavasti helpotusta epätoivoisesti. Tämän tiedon kädessä, olet valmis taistelemaan sairauden. Muista aina noudattaa tätä neuvoa, ja helpotus voi olla sinun.