Hip /alaselän kipu
Kysymys
Olen kipua minun lantion kun ratsastaa minun hevonen kävellä ja olen jäykkä noustaessa päälle ja pois päältä. Onko harjoituksia voisin tehdä auttaakseen minua koska en halua lopettaa ratsastus. Diagnosoida oli ostheo niveltulehdus, mutta ei kehittynyt. Myös, mitä on paras NSAID ottamaan.
Kiitos.
Vastaus
Jos tunnet jäykkyyttä sitten venyttää ennen ja jälkeen ratsastus. Online voit löytää monia resursseja venyy. Sikäli kuin kipu menee, jos pitää ottaen tulehduskipulääkkeiden sitten niveltulehdus pahenee. Menisin nähdä kiropraktikko auttamaan uudelleen yhdenmukaistaminen ja ottaa glukosamiinia ja kondroitiinisulfaattia MSM, mikä hidastaa niveltulehdus etenemistä kuten myös kiropraktiikka linjauksia.