Krooninen sairaus

Et voi olla vaikea muuttaa merkittävästi elämäntapa, varsinkin jos olet aina ollut tapojensa orja. Vaikka silloin, kun olet tekemisissä diabetes, on tärkeää tehdä tarvittavat muutokset elämässäsi hyödyttää terveydelle. Tässä muutamia hyödyllisiä vinkkejä selviytyä diabeteksen.

Monet diabeetikot ovat muita terveysongelmia, jotka menevät usein huomaamatta; yksi pahimmista näistä on uniapnea. Uniapnea on kun et hengitä kuin pitäisi nukkuessa. Jos olet kyllästynyt aikana päivä, saat tarkistetaan uniapnea. Ota aina lääkitystä kuin lääkäri ohjaa. Diabeettinen ongelmat eivät ole aina havaittavissa, mitä tunnet. Jos olet insuliinin ja lääkityksen, se pitäisi ottaa tarkasti käyttöohjeiden mukaan. Älä lopeta käyttää lääkkeitä ennen keskustella kysymyksiä tai sivuvaikutuksia, joita voi olla siitä lääkärin kanssa. Koska diabeetikko, on merkittävä vastuu vierailevat lääkärille tai terveydenhuollon tarjoaja säännöllisesti Diabetes on krooninen ja yleensä parantumaton tauti. Sinun täytyy seurata tilaasi jatkuvasti kanssa lääkäri, jotta se ei koskaan pahenee. Jos pitää diabeteksen kurissa oikealla hallinnalla, se on paljon vähemmän todennäköisesti häiritsevät elämääsi komplikaatioita ja sairauden oireita.

Jos matkustavat, sinun tulee esittää insuliinin kaikkina aikoina. Älä säilytä insuliini missään laukku, joka on tarkistettava. Jos matkatavarat katoavat, sinun on ilman insuliinia. Lisäksi varastointi lentokoneessa voi pilata insuliinin saada se liian kuuma tai kylmä. Insuliini voi kestää noin kolmekymmentä päivää säännöllisin huoneenlämmössä, niin tuo se sisällä käsimatkatavaroissa on kunnossa; vain välttää liian kuuma tai kylmä lämpötila. Se voi olla vaikea hallita diabetesta niin paljon tietoa muistaa. Sinut parempi Kirjoittamalla tulokset päiväkirjaa jotta voit näyttää sitä lääkärille. Tekemällä näin, lääkäri voi paremmin seurata edistymistä ja vaihtaa hoitovaihtoehtoja vastaavasti. Aina aikaa liikuntaan. Tämä auttaa käsittelemään insuliinin ja sokerin säilyttäen glukoosipitoisuus vakaina. Liikunta on tärkeää, jos sinulla on diabetes.

Anna itsellesi herkullinen terveys vauhtia lisäämällä saksanpähkinät omaan salaatteja. Monotyydyttymättömistä rasvojen saksanpähkinät auttaa pitämään diabeteksen kurissa nostamalla solut omaksua insuliinia. Saksanpähkinät myös sisältää antioksidantteja, mineraaleja, vitamiineja, ja omega-3: n; ne lisäävät energiaa ja ne ovat herkullisia. Ne, jotka on diagnosoitu diabetes on katettava kaikki tiedot on omasta sairaudesta. Jos henkilö on sitoutunut oppimaan lisää tämän ehdon, hän voi saavuttaa ja säilyttää terveen kehon ja mielen.

Jos diabetes osalta hieman tietoa voi mennä pitkälle. Älä käytä virtsakokeissa ensisijaisena mittana miten verensokerisi tekee. Korkea ketonin määrä kertoo, että veri sisältää 200 milligrammaa sokeria per desilitra. Lukemat tulisi kirjata löytää malleja ja antaa lääkärin tarkan raportin. Yksi tärkeimmistä asioista sinun täytyy ymmärtää, mitä ketoasidoosi on ja mikä sen aiheuttaa. Se on, kun happo veren kasvu, joka tapahtuu, jos verensokeri saada liian korkea. Vastineeksi tämä johtaa ketonien ja korkea veren pitoisuuksia. Se on todella vaarallinen ja muutamissa tapauksissa, se johtaa koomaan. Oireita ovat äärimmäisen jano, hedelmäinen hajuisia hengitys ja hämmennystä. Nämä nimenomaiset oireita voidaan hoitaa lisäämällä kosteustasapainoa ja insuliinia.

On useita asioita, voit tehdä välttää ketoasidoosi. Valvo verensokerin taso, käytä insuliinia oikein, ja tietää oireet plus hoitovaihtoehtoja tämän edellytyksen. Sinun täytyy huolellisesti valita ruoasta jos sairastat diabetesta. Foods muuttaa verensokeri eri tavalla eri ihmisille, niin se on jopa voit seurata, kuinka elintarvikkeet vaikuttavat sinuun. Suuret insuliinipistoksista tarvitaan, kun suuremman aterian nauttimisen, kun taas pienemmät insuliiniruiskeet ovat hyväksyttäviä, jos pienempiä aterioita syödään. Jos seurata ateriat ja ovat varovainen ruokavaliota, voit hallita veren glukoosipitoisuutta hyvin. Oletko ovat markkinoilla uuden glukoosin monitorin? Jos näin on, kartoittaa ominaisuuksia sinulle tärkeimpiä, jotta löydettäisiin paras laite. Voit valita ominaisuuksia, kuten nopeita seuranta, suuremmat näytöt tai tiedonhallinnan toiminnot. On tosiaan henkilökohtaiset mieltymykset.

Et ole syypää jos hankkia raskausdiabetes. Raskaus aiheuttaa usein raskausdiabetes, ja ei todellakaan ole paljon voit tehdä sen estämiseksi, jos olet altis sille. Sinun täytyy kohdistua terveyteen itse ja sikiöön. Luodaan aikataulut ateriat. Aina kun ohittaa tai lykätä aterian, verensokeri vaikuttaa paljon. Koska tyypin 2 diabeetikoille jo ovat kasvaneet glukoosipitoisuus, tämä uusi aalto glukoosi voi aiheuttaa verensokeri nousevan tuhoisia tasolle. Älä huolestu, jos koet korkea verensokeri heti kohtelet matalan glukoosin reaktiota.

Tämä johtuu tästä: elimistö vapauttaa hormoneja, kun on alhainen glukoosipitoisuus, ja siksi, saatat vahingossa kuluttaa enemmän glukoosia kuin sinun täytyy korjata hypoglycemic episodi. Tulevaisuudessa leikkaa maksettava summa yleensä syödä puoli, ja odota 30 minuuttia tarkistaa tasolle. Valitse ruokavalio, joka sisältää runsaasti kuitua. On varmaa alentaa mahdollisuuksia kehittää diabetes. Kun lisäät enemmän täysjyvätuotteita ruokavalio, voit vähentää, kuinka paljon korkea glykeeminen elintarvikkeiden syöt, kuten vaaleaa leipää, ja sinun pitäisi myös vähentää kuinka paljon jalostettuja elintarvikkeita syöt, koska nämä lisäävät riskiä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että täysjyvätuotteita elintarvikkeet ovat erittäin tehokkaita estämään diabeteksen. On joitakin tapauksia, joissa diabetes voidaan täysin kovettunut. Kun on diagnosoitu diabetes, on tärkeää muistaa, että tekemäsi muutokset on seurattava varten loppuelämän. Vihjeitä ja neuvoja tässä artikkelissa voi auttaa, mutta vain tietyssä määrin. Oppiminen hallita ja elää kanssa tauti on oikeastaan ​​vain haluat.