Krooninen sairaus

Ei äiti-to-be odottaa diagnosoitu raskausdiabetes. Useimmat äidit ovat diagnosoitu se oli täysin terve ennen raskautta, joten heillä ei ole aavistustakaan siitä, miten hallita diabetesta. Hyvä uutinen on, useimmat raskaana olevat naiset diagnosoitu raskausdiabetes synnyttää terveitä lapsia, ja kun niiden vauvat ovat syntyneet, niiden diabetes ratkeaa. Vaan varmistaa terveyden sinulle ja sikiötä, sinun raskausdiabetes on käsiteltävä niin kauan kuin se on.

pitäminen ja vauva Terve

Hoitoon raskausdiabetes voi vaikuttaa vaikealta aluksi, mutta kun saat tavaksi se, ita € ™ s oikeastaan ​​aika yksinkertainen. Yksi tehokkaimmista tavoista tekee varmasti pysyä terveenä on alkaa saada säännöllisen liikunnan. Useimmat lääkärit suosittelevat käyttäessään kolme kertaa viikossa vähintään kaksikymmentä minuuttia. Jos olet? Ve koskaan käyttänyt säännöllisesti ennen, ita € ™ s tärkeää aloittaa vähän vaikutusta toimintaan, kuten kävely tai uinti. Kannattaa myös tutkia liikuntaa suunnattu nimenomaan kohti raskaana, joka antaa sinulle mahdollisuuden pitää kehon terveenä ilman huolta että youâ € ™ re tehnyt jotain väärin tai vahingoittamatta vauvaa.

Eating Right

tärkeämpää jopa kuin käyttäessään tekee varmasti syömään terveellisesti hallita diabetesta. Välttää tiettyjä ruokia kokonaan tekee hoitavalle raskausdiabetes paljon helpompaa, ja pitää silmällä hiilihydraatteja ovat syöminen on tärkeää varmistaa, verensokeri don € ™ t liian korkea. Saat myös todennäköisesti tarvitse aloittaa syömisen ateriat tiukempi aikataulu, ja saatat päätyä syö pienempiä aterioita ja lisäämällä välipaloja koko päivän pitää itse terve.

Lääkäriltä on ystäväsi

Toinen asia on muistaa, että sinä ja lääkärisi tässä yhdessä. Luultavasti löytää itsesi aikataulutus säännöllisissä tarkastukset lääkärin kanssa niin, että hän voi tarkistaa, että olet tehokkaasti hoitavalle raskausdiabetes. Hän haluaa myös pitää huolellista kirjaa siitä, kuinka nopeasti vauva kasvaa, koska kaikki tarpeettomat ravintoaineet, päästä ohi vauvan raskauden aikana voi aiheuttaa macrosomia tai â € œfatâ € ?? vauva. Vauvojen makrosomiaa kasvot terveysriskeistä omaa, kuten olkapää vahinkoa synnytyksen aikana, alhainen verensokeritaso, joka voi johtaa hengitysvaikeuksia, ja â € ”myöhemmin elämässä â €” korkeamman riskitason lihavuuden ja tyypin 2 diabetes.

pitäminen Perspective

Hoitoon raskausdiabetes saattaa tuntua vaikea aluksi, varsinkin kun raskaus voi tuntua aika, kun pitäisi pystyä rentoutumaan ja syödä mitä tuntuu syöminen. Mutta vain muistaa, että kun alkaa hoitoon raskausdiabetes, se saa helpommin päivittäin, ja lopussa tien odottaa vauva, joka mielellään ja koska olet varmistanut antaa heille mahdollisimman hyvän alun.