Paniikki ja ahdistus – mitä paniikkihäiriöitä ja miten käsitellä it
Paniikki ja ahdistus-Miten Kohtele Panic DisordersThe korkea stressiä nykyajan yhteiskunnassa valtion kanssa taloudellisen ongelmia maailmanlaajuisesti, ovat johtaneet enemmän ihmisiä tulossa paniikissa.
on tiettyjä selviä merkkejä varoa ihmisiin johon kuuluu edelleenkin hallitsemattomia huoli, ahdistus, fyysinen jännitys ja keskittymisvaikeuksia.
oireita paniikki häiriöt voivat olla rintakipu, hikoilu, epämukavuus vapina pelko kuolla tai hulluksi.
Vaikka kesto joitakin näistä oireista voi olla vain muutaman minuutin, toistuvat iskut saattavat johtaa vakaviin säädösten ellei valvotaan pian.
tunnetta masennus on yleensä seurausta ja sen vuoksi pitäisi ottaa kevyesti.
Mikä tahansa tai kaikki nämä ilmenemismuodot ovat oireita ahdistus ja paniikki häiriöt.
Kun yksi tai kaksi näistä merkeistä ovat läsnä, henkilö pitäisi nähdä lääkäriin.
Mikä hoito on saatavilla yleinen ahdistus (GAD)?
Ensinnäkin mitään kohtelun tarkoituksena vähentämään krooninen ahdistusta. Hoito koostuisi psykologisen ja /tai lääketieteellistä hoitoa esim. rutiininomainen, määrätty lääke tai kognitiivinen terapia.
Masennuslääkkeet ja muut inhibiittorit, näyttää olevan suotuisin kohtelu .;
Mutta — on myös luonnollisempi, ennaltaehkäiseviä menetelmiä täytäntöön auttaa ihmisiä, joilla ahdistusta ja paniikkia disordersâ € ¢ saada perheenjäseniä tukemaan toisiaan. â € ¢ Positiivisiksi-muistaa vain 2% huolet on ymmärrettävä. â € ¢ säilyttää terveen ruokavalion ja liikunnan säännöllisesti ulkoilmassa-etenkin ihmiset kärsivät suljetun paikan kammo â € ¢ Älä tee mitään sen hetken mielijohteesta. Plan asiat kunnolla eteenpäin niin se ei välttämättä ole tarpeen paniikkiin aikaa. â € ¢ osallistua yhteisön työtä, koska se vie mielesi pois ”ns” huolestuttaa. â € ¢ Älä kuuntele kielteisiä keskusteluja talouteen, tulevaisuudessa, tai muun elämän. Kävele pois tästä.
Jos olet todella kiinnostunut tietää enemmän tästä aiheesta, lue lisää täältä ..