Krooninen sairaus

Tällä hetkellä noin joka kuudes henkilöitä kärsii jonkinlaisesta tämän taudin ja siten ne ovat kiinnostunut löytää joitakin tehokkaita korjaustoimenpiteitä varten niveltulehdus. Ulkoisia merkkejä niveltulehdus, kuten voimakasta kipua, jäykkyyttä ja puute liikkeen joidenkin nivelten sekä turvotusta ja tulehdusta, yleensä vahvistaa röntgenkuvat. Tavallisin muoto on nivelrikko, joka on rappeuttava kulumisesta nivelet ja tapahtuu yleensä keski-ikäisille. Täällä, toivon tarjota muutamia hyödyllisiä ideoita saada helpotusta tästä kauhean koettelemuksen ja tarjota joitakin vaihtoehtoja kivunlievitys lääkkeitä, jotka ovat tällä hetkellä saatavilla. Tämä on ote verkkosivuilla Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston: ”perusteella käytettävissä olevien tietojen, FDA (Yhdysvaltain Food and Drugs Administration) on todennut, että lisääntynyt riski vakavien haittavaikutusten kardiovaskulaaristen tapahtumien näyttää olevan tyypillinen vaikutus steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden (NSAID) (pois lukien aspiriini). FDA on pyytänyt, että pakkausselosteessa kaikkien tulehduskipulääkkeiden, kuten Celebrex, tarkistetaan sisältämään boxed varoitus painottaa näiden suurentunut sydän- ja hyvin kuvattu riski vakavan ja mahdollisesti hengenvaarallinen, ruoansulatuskanavan verenvuotoa. FDA Alert 04.07.2005. ” Päivittäiseen ruokavalioon voi olla valtava vaikuttava tekijä hoidossa niveltulehdus. Erittäin hyödyllinen lisä päivittäiseen ruokavalioon on omega 3 öljyä, joka on runsaasti vitamiineja ja D. Useimmat ihmiset suosivat rasvainen kalalajit, kuten lohi tai sardiini niiden tapa saada Omega 3 öljyjä. Jos et saa vähintään kaksi annosta kalaa viikossa, harkitse kylmäpuristettu pellavansiemenöljy päivittäin. Muita keskeisiä tyyppisiä elintarvikkeita ovat keltainen ja raikas vihreä vihanneksia, jotka tarjoavat C-vitamiinia, beetakaroteenia ja muita antioksidantteja, jotka vähentävät soluvaurioita. Yrittää syödä vähintään kaksi annosta päivässä. Greippi ja muut vastaavat sitrushedelmien, syödään kohtuullisesti, tarjoavat sitrushedelmiä flavonoideja. Nämä flavonoidit tukevat hyödyllisiä antioksidanttisia ominaisuuksia C-vitamiinin Sinkki, joka on läsnä herneet, on tärkeä kivennäisaine immuunijärjestelmää. Maito, osterit ja koko vehnä tuotteita myös tarjonnan sinkkiä arvokas määriä. Jos olet ylipainoinen se on selvästi kova kaikille nivelet, erityisesti lantiota. polvet ja nilkat, joissa on eniten painoa. Tämä ylimääräinen paino tulehduttaa nivelet ja lisätä tuskaa. Vähentäminen sopivaan paino voi lievittää useimmat niveltulehduksen oireita. Jotkut elintarvikkeet ovat sidoksissa niveltulehdus, erityisesti munakoiso, tomaatit, paprikat, perunat ja tupakka. Saatat olla allerginen, jos niveltulehdus huononee ja paranee syömisen jälkeen näitä elintarvikkeita. Myös yrittää välttää kasviöljy, joka sisältää omega-6-rasvahappoja, joita pahentaa niveltulehduksen oireita. Tämän välttämiseksi eivät kuluta margariini, salaatinkastikkeet, oliiviöljyä tai paistettuja ruokia. Sinun on annettava kaikki nivelet liikehdintää ja venyttely päivittäin, muuten jäykkyyttä ja kipua varmasti pahenee. Lämpötyyny tai kuumaan voi helpottaa kipua ja parantaa verenkiertoa nivelet. Voit vetää pois toksiinien ja lievittää lihaskipua avulla kuuma kylpy Epsom suolat. Aromaterapia käyttää eteeriset öljyt kuten voiteet ja ne ovat myös yksi hoitoja niveltulehdus. Ne tunkeutuvat ihon ja parantaa arkuus. Kataja öljyä lievittää turvotusta ja santelipuu parantaa verenkiertoa. Voit kokeilla muussaamiseen santelipuu tai katajasta lehtien märkä massa- ja sitten kääri se kankaalla noin nivelet.