Modern Day Stress
Alusta lähtien aika stressi on ollut osa elämää ihmisille, se auttaa meitä kertomalla kun olemme vaarassa. Nykymaailmassa vaikutuksista, että stressi on meille voi olla uhka henkistä hyvinvointia. Tässä artikkelissa aion antaa sinulle yli myönteisten ja kielteisten vaikutusten, että stressi on meihin, aion selittää kuinka reagoimme siihen ja miten voit voittaa sen.
Lets olla todellinen täällä, koska todellisuus yleensä on täynnä stressiä, koska se on aina ollut, mutta on positiivinen puoli painottaa koska sitä tarvitaan varoittaa meitä, kun olemme vaarassa ja kun opimme kiinnittämään huomiota siihen se nostaa kertoimella säilymisen tai ainakin parempi olo. Luonto on matemaattisesti varustettu eläimille ja ihmisille hälytysjärjestelmä, joka sammuu, kun kohtaamme tietty uhka, onko sen huono tai vain vähäinen.
Jokainen uhka, joka tulee yhdessä jokapäiväistä elämää, stressin sen kutsutaan , on syy reaktion ja valppautta. Reaktio stressiä, tunnetaan stressivasteen, vaikka me kutsumme sitä vain stressiä. On tärkeää tietää, että stressi ja stressin vastaus ovat täysin eri asioita, jos itse asiassa se on tärkeää oppia erottaa toisistaan. Stressitekijät ovat kaikkialla mennään, ja se tulee aina olla näin, mutta meillä on valvoa sen jossain määrin.
On tärkeää olla tietoinen tästä asia sanottu stressi, ymmärtää, että vain kuvitella itsesi caveman päivinä, jahtaa saalistaja, tässä tilanteessa aiot reagoida olemalla pelokas ja korosti, sykettä ja hengitys menee yli katon ja te hiki, mutta tämä ei yksin auttaa käsittelemään saalistaja te tulee yksinkertaisesti lounaan.
Kiitos itsellesi, että olet tarpeeksi kehittyneitä reagoimaan oikea tapa ajaa tai taistella. Kuten olette nähneet lennon tai taistella vastaus on oletusarvo ja paras reaktio. Stressi voi olla niin heikentävä ja valitettavasti ei auta meitä nykymaailmassa. Nykypäivän päivä ja ikä on järkevää, että krooninen stressi saa ihmiset herkemmin kaikenlaisia sairauksia.
.