Uni ja sydänterveyden Intertwined
tiistai 27 maaliskuu 2012 (MedPage Tänään) – skimping sleep – tai lyömällä torkku baari liian monta kertaa – voi olla negatiivinen vaikutus sydämen terveyteen, tutkijat löysivät.
kansallisesti edustavaan tutkimus , saada alle 6 tuntia unta joka yö liittyi lisääntynyt todennäköisyys ottaa sydämen vajaatoimintaa, sydäninfarkti (MI), ja aivohalvauksen mukaan Rohit Arora, MD, Chicagon Medical School.
lisäksi nukkuminen yli 8 tuntia liittyi suurempi todennäköisyys ottaa sepelvaltimotauti ja angina, Arora raportoitu American College of Cardiology kokouksessa Chicagossa.
näyttää siis siltä, hän sanoi lehdistötilaisuudessa, että optimaalinen määrä unta on 6-8 tuntia.
tulokset ovat yhdenmukaisia aikaisempien tutkimusten, jotka ovat ilmoittaneet suhteita laadun ja unen keston ja sydämen terveyttä.
Tuoreessa tutkimuksessa yli 140000 osallistujaa osoitti, että koettu unihäiriöitä vähintään kolme yötä pois viikon liittyi lihavuus, diabetes, MI, sepelvaltimotauti ja aivohalvaus.
2008 tutkimus osoitti suhde lyhyemmän unen kesto ja indikaattori sepelvaltimotauti. Tässä tutkimuksessa jokaista tunnin unen liittyi 33 prosenttia pienempi todennäköisyys sepelvaltimon kalkkeutumisen.
Ja suuri Norja tutkimuksessa todettiin, että ihmiset, joilla oli ongelmia putoaminen tai pysyä unessa näytti olevan kohonnut riski MI.
Arora ja työtovereiden suorittivat retrospektiivinen analyysi yli 3000 ihmistä yli 45, jotka osallistuivat National Health and Nutrition Examination Survey (nhanes) vuodesta 2007 vuoteen 2008.
jälkeen säätö useiden mahdollisten sekoittavien tekijöiden, kuten ikä, systolinen verenpaine, sukupuoli, painoindeksi, diabetes, tupakointi, kokonaiskolesteroli, HDL-kolesteroli, obstruktiivinen uniapnea, ja suvussa sydänkohtaus, saada alle 6 tuntia unta joka yö liittyi suurempi todennäköisyys sydämen vajaatoiminnan, MI, ja aivohalvaus – muttei sepelvaltimotauti tai angina – verrattuna saada 6-8 tuntia unta.
Sleeping yli 8 tuntia kukin yö liittyi suurempi todennäköisyys sepelvaltimotauti ja angina, mutta mikään muiden tulosten.
Vaikka havainnointitutkimuksessa voi todistaa syyn ja seurauksen on olemassa mahdollisia mekanismeja, joiden kautta saa liian vähän unta voi pahentaa sydämen terveyteen mukaan Arora ja työtovereiden.
Lyhyempi unen kesto on sidottu hyperactivation hermoston, glukoosi-intoleranssi, lisääntynyt verenpaine ja heikentynyt vaihtelua sydämen sykkeen, ja lisääntynyt tulehdus.
mahdollinen mekanismi suhdetta liian paljon unta ja sydämeen ja verisuonistoon on epäselvempi, mutta Arora sanoi, että se voisi olla, että potilailla, jotka nukkuvat yli 8 tuntia yössä on enemmän taustalla sepelvaltimotauti ja angina, enemmän samanaikaisia sairauksia, kuten krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus tai diabetes tai sosioekonomisista olosuhteista, jotka aiheuttavat niitä nukkumaan pidempään.
tutkijat myönsi joitakin rajoituksia analyysin, mukaan lukien retrospektiivinen suunnittelu, mahdollinen vaikutus muistaa bias, ja tiedon puute unen laatua .