Krooninen sairaus

Useimmat potilaat, jotka sairastavat valittavat turvotusta jaloissa. Suurin syy tähän ongelmaan on sopimatonta verenkiertoa vaurioituneiden veren kapillaareja seurauksena kasvava paine. Vaurioituneet kapillaareja aiheuttaa perifeerinen turvotus, nesteiden vuotaminen ympäröiviin kudoksiin, mikä aiheuttaa turvotusta. Mutta voi olla useita muita syitä, jotka voivat aiheuttaa turvotusta jaloissa. Siksi oikea diagnoosi on tärkeää.

Huono verenkierto on myös yksi syy, miksi haavat diabeetikoilla eivät parane nopeasti. Mr Bhushan Hemade of Diaped, ketjun monitieteisen jalka klinikoilla sanoo ”Jalka ongelmat ovat yleisiä diabeetikoilla ja voi nopeasti tulla vakava.” Ne lisäävät infektioriskiä ja vakavia komplikaatioita, kuten jalka haavaumat ja kuolio, joka voi johtaa jopa raajan amputaatio. Siksi, sinun ei pitäisi sivuuttaa pienetkin turvotusta jaloissa. Useimmissa tapauksissa, kun turvotus on juuri alkanut, yksinkertaiset elintapojen muutokset voivat vähentää turvotusta ja tarjota helpotusta suuressa määrin.

1. Liiku säännöllisesti: Mr Hemade sanoo ”Säännöllinen liikunta parantaa luuston ja nivelten hyvinvoinnille oman jaloissa, parantaa verenkiertoa jalat, ja auttaa myös vakauttaa verensokeri. Mutta sinun tulee neuvotella lääkärin ennen alkua harjoitusohjelman. ”Älä harjoittaa tiukkaa harjoituksia, koska se voi johtaa käyttää aiheuttama turvotus.

2. Uudentasoinen jalat: koholle jalkaa (sydämen yläpuolelle taso) käyttäen tuki tai tyynyn 10-15 minuuttia joka päivä voi auttaa vähentämään turvotusta. Korkeus valuu pois ylimääräinen neste pois ympäröiviin kudoksiin ja parantaa verenkiertoa.

3. Käytä kompressiosukille ja siteet: Compression tuotteet ovat nyt laajalti saatavilla jalka hoito diabeetikoilla. Ne painostaa teennäinen ja auttavat pääsemään eroon nesteen kertymistä. Lisääntynyt ulkoinen paine aiheuttaa myös nesteen palaamaan imunestejärjestelmän ja parantaa verenkiertoa. Tutkimus Wu SC ja kollegat osoittivat, että käyttö lievä puristus sukkia diabeetikoilla, joilla on turvotusta vähentää huomattavasti vasikka ja jalka turvotusta tinkimättä verisuonitus.

4. Vähennä suolan saantia: Ruokavalion muutokset voivat auttaa paljon vähentää turvotusta. Diabeetikoille pitäisi yleensä kuluttaa vähemmän suolaa ja syödä elintarvikkeita, jotka ovat luonnostaan ​​alhainen natriumpitoisuus, koska suola nostaa verenpainetta ja laukaista turvotusta jaloissa.

5. Käytä mukavat kengät: diabeetikoille tulisi välttää päällään tiukka kengät. On parempi ostaa kenkiä yhtä kokoa suuremmaksi, niin että vaikka jalat alkavat turvonneet, kierto ei vähennä kokonaan. Myös naisten ottaa diabetes tulisi välttää korkkarit jalassa. Mr Bhushan ehdottaa vierailevat podiatrist asianmukaisesta asentamisesta kengät tai ostaa kengät kauppa, joka on erikoistunut kenkä istuva diabeetikoille.

6. Hieronta jalat: Hieronta parantaa verenkiertoa koko jalka ja vähentää kipua turpoaa.

7. Ole varovainen ryhtiä: Älä seiso tai istu pitkäksi aikaa. Se aiheuttaa puutumista pienentyessä liikkeeseen. Lisäksi sinun tulisi välttää istuu jalat ristissä, koska se vaikuttaa verenkiertoa raajoihin.

Vaikka turvotusta jaloissa on yleinen oire diabeetikoilla, se voi usein aiheuttaa komplikaatioita kuten infektioita loukkaantumisen takia , jalka haavaumat, kuolio ja diabeettinen neuropatia. Siksi kaikki diabeetikoille pitäisi tehdä kohta ilmoittaa kaikki fyysiset muutokset ne ilmoituksen itse niiden lääkäreitä. Seuraavassa joitakin lisätietoja syistä ja vinkkejä turvonneet jalat.

Lue lisää syyt, oireet, diagnoosi ja diabeteksen hoidossa.

Viitteet:

Bowering CK . Käyttö kerroksittain kompressiosidosten diabeetikoilla. Kokemukset potilailla, joiden säären haavauma, perifeerinen turvotus, ja ominaisuudet laskimoiden ja valtimotaudin.

Wu SC

et al

. Turvallisuutta ja tehoa lievä puristus (18-25 mmHg) potilailla, joilla on diabetes ja alaraajan turvotusta.

Voit myös haluavat lukea:

Ota säännöllinen jalka Testiin diabeetikot

10 vinkkejä pitämään verensokerin kurissa (Galleria) B

10 vinkkejä ehkäistä diabetesta

Beat diabetes näillä 7 elintarvikkeet (Gallery)

Beat diabeteksen luonnollisesti näiden 10 jooga asanat (Galleria) B

10 ruokavalion käskyt ja kiellot diabeetikoille

10 tapoja hallita diabetesta luonnollisesti

10 tervettä resoluutiot diabeetikoille

Etusivu korjaustoimenpiteitä varten diabetes

Sample ruokavalio diabeetikoille

lisää artikkeleita diabeteksesta, tutustu diabeteksen jaksossa ja diabetes sivulla. Seuraa meitä Facebookissa ja Twitterissä kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy foorumilla.