Cant ajaa bussia? Et ole alone
4
th huhtikuu 2016 – Jos saat liian hengästynyt juosta linja – et ole yksin tutkimuksen mukaan British Heart Foundation.
Hyväntekeväisyys on paljastanut että lähes puolet naisista (48%) ja kaksi viidesosaa miehistä (42%) sanoo, että olisi liian rasittava heille, tilanne se kuvailee ”koskee”.
Huonokuntoiset tosiasiat
tutkimus 2000 aikuista One Poll aiemmin tänä vuonna myös todettu:
Lähes 3 10 ulos hengityksen kävelee muutamia portaita
Kun kysyttiin, kuinka pitkälle ne voisi ajaa juuri nyt, 20% sanoi, että se olisi vain 100 metrin
47% sanoi, he voisivat ajaa puolen mailin tai vähemmän
Niistä, jotka sanoivat he voisivat vältellä, 29% myönsi he eivät suorita että etäisyys 10 vuoden
38% ei tunne riittävän hyvässä kunnossa liittyä kuntosali tai aloittaa harjoittelun
28% pitää käynnissä on vain ihmisiä, jotka ovat todella kunnossa ja terve.
Marathon haaste
Christopher Allen, vanhempi sydämen sairaanhoitaja British Heart Foundation, sanoo lausunnossaan: ”Nämä tilastot koskevat, ja maali huolestuttava kuva siitä kansakunnan kuntoisille. Sydänsairaus voi koskettaa ketä tahansa iässä, mutta pitää fyysisesti aktiivinen on yksi parhaista tavoista auttaa rakentamaan vahva ja terve sydän joten meidän ei pitäisi sivuuttaa etuja. ”
Jotta vastustamaan korkeita ammattiin soveltumattomaksi, hyväntekeväisyys käynnistää kampanja saada ihmiset juosta maratonin touko – mutta eivät kaikki yhdellä kertaa.
MyMarathon rahankeruu kampanja kehottaa ihmisiä saada kouluttajien ja kattaa 26,2 mailia yli kuukauden.
Jos voit, hyväntekeväisyys ehdottaa yrittää käynnissä töihin joka aamu, lenkkeily aikana lunchbreaks tai jotain kierrosta ympäri puistossa illalla.
Christopher Allen lisää: ”Running maraton ei ole helppo saada, mutta MyMarathon haastavat päätät paikka ja vauhtia, joten se on hyvä tapa ihmisiä kaikista kunto tasoilla saada aktiivista ja auttaa tukemaan elintärkeää tutkimustyötä. Nyt jokainen voi sanoa he juosta maratonin toukokuussa! ”