Paras Light Laatikot SAD (Kaamosmasennus)
ostopaikka SAD valot ja arvioita parhaista myyjien.
asukkaat pohjoisen ilmastossa ovat liiankin tuttuja SAD (Kaamosmasennus). Mutta jopa enemmän Etelä ilmastossa enemmän auringonvaloa talvella, saat kaamosmasennusta. Tämä on erityisen totta, jos työskentelet toimistossa suurimman osan päivästä, joka on muutaman tai ikkunoista luonnonvaloa. Useimmissa tapauksissa kausiluonteinen mielialahäiriö valot ovat kaikki mitä tarvitset hoitoa ja he voivat aloittaa työskentelyn lähes välittömästi. Kuitenkin paras Valolaatikko SAD voi vaihdella henkilöstä toiseen mukaan Mayo Clinic. Saatat joutua kokeilemaan pari tyyppiä ennen kuin löytää oikea sinulle.
Kuinka käyttää Valohoito Box masennuksen tai SAD
riippuen valon voimakkuuden ehkä vain täytyy käyttää laatikkoon noin 30 minuuttia päivässä, mieluiten aamulla kun heräät tai ensin istu työpöytäsi ääressä toimistossa. Pienemmät yksiköt shoul
d sellaisia yhdestä kahteen metrin päässä voit käyttää muutaman minuutin aamulla. Suuremmat yksiköt ovat parasta, jos haluat sijoittaa sen nurkassa toimistossa tai talon käyttää koko päivän. Mayo Clinic kertoo, että korkeampi valon intensiteetti (lux) vähemmän aikaa sinun täytyy käyttää sitä päivittäin. Mayo Clinic todetaan, että valo laatikko 10000 vaatii vain 30 minuuttia päivässä käytön, kun taas yksi, joka tuottaa vain 2500 luksia voi edellyttää noin kaksi tuntia päivässä käytön. Kumpikaan ei ole harkita paremmin. Jos haluat joka herättää sinut, niin sitä suurempi lux ja pieni yksikkö olisi teidän parempi vaihtoehto. Mutta jos haluat yhden tai toimistossa varten oleskelutilat kodin, saatat mieluummin alemman lux ja /tai suurempaa yksikköä. Philips EnergyLight HF3318 Review
myydyin ja parhaiksi SAD valo laatikko on suuri yksikkö, mittaus lähes 2 jalkaa korkea. Se s paras Valolaatikkoa jos haluat vallitsevan valon omassa toimistossa tai kotona. Se säteilee 10000 luksia joten se on yksi kirkkaimmista voit ostaa. Se ei ole himmennin ja ajastin ja voit säätää kulmaa. Käännä sitä varten 30 minuutin hoito kerran päivässä, tai alas lähteä pari tuntia nurkkaan. Philips kertoo, että tämä valo on UV-säteilyä, joten se turvallisempi vaihtoehto silmiä. Se on kalliimpi kuin muut mallit, mutta jos suuri valo laatikko vaihtoehtoja säätämällä valon ja ajastin ovat mitä etsit, niin tämä on paras vaihtoehto. Se ei mukana 45 päivän rahat takaisin, mikäli olet vielä aidan noin menoja yli $ 100 tunnelmallinen valaistus.
Hyödyt Philips EnergyLight HF3318
Säädettävä kulma
Ajastin voidaan perustaa 2 tuntia
valon voimakkuus säädettävissä
riittävän suuri huone tai toimistossa
45 päivän rahat takaisin guranatee
haitat Philips EnergyLight HF3318
Large tämä ei ole työtaso hoito valo
Cost
Sad Light herätyskello
Philips Wake-Up Light HF3470 Review
Tämä on paras myyjä SAD valon herätyskellot. Laitat tämä teidän yöpöytä ja asettaa sen kuin te herätyskello. Klo 30 minuutin ajan ennen aika se sitten hitaasti syttyy simuloidaan auringonnousua. Sen mukana tulee säännöllisesti herätyskello ominaisuus samoin, mutta enemmän rauhoittavia ääniä herätä myös FM-radio ja lintuja. On 20 tasoa valon intensiteetin ja voit asettaa max haluat sen kirkastaa sen aamulla herätys. Max on 250 luksia, joten tämä ei ole paras käyttää kuin hoito kevyt, mutta auttaa sinua tuntemaan paremmin, kun herää, varsinkin talvella. Philips kertoo, että tämä valo on 100% UV-vapaa.
Hyödyt Philips Wake-Up Light HF3470
Valoteho säätyy
toimii tavallisena herätyskello
torkkupainike
voidaan käyttää lukulamppu
Ei UV valot
haitat Philips Wake-Up Light HF3470
Ei AM-radio asettamalla
Ei täysin varustellun herätyskello useita hälytys asetusmahdollisuuksia
Sphere Gadget Technologies SP9882 Lightphoria Review
on paras vaihtoehto SAD valolaatikko jos haluat pieniä, kirjoituspöytä koko, kannettavia, ja kirkas. Siinä on kolme valon intensiteetin taso jopa 10000 luksia ja ajastin. Se s pieni koko, vain noin 6 tuumaa neliö ja 1 tuuman paksuinen tekee siitä täydellisen pöydällä, yöpöytä, ja pakkaamiseen, kun matkustat. Se jopa mukana tulee matkapussin. Se s myös kaikkein kohtuuhintaisia, mitä saat. Se on kaikki perusominaisuudet mitä tarvitset valolaatikkoon SAD mutta ilman kalliita hintalappu.
Hyödyt pallosta Gadget Technologies SP9882 Lightphoria
Portable
Edullisia
haitat Sphere Gadget Technologies SP9882 Lightphoria
Can t säätää kallistuskulmaa Valolaatikkoa merkittävästi
täytyy kytkeä pistorasiaan
Safety Tips koskaan katso suoraan valo oman valolaatikosta koska tämä voi vahingoittaa silmiä ajan. Sijoita Valolaatikko niin, että se luo ympäristön valo, joka ei paista suoraan silmiin. Osta yksi, joka on suunniteltu hoitamaan SAD tai se ei toimi ja voi jopa vahingoittaa silmiä. Valitse yksi, joka säteilee niin vähän UV-valoa kuin mahdollista estää silmävaurioita. Älä käytä valohoidon jalkavalaisin hoitoon ihosairauksia. Nämä säteilevät UV-valo, joka ei ole jotain tarvitse tai halua hoitaa SAD.
Lisätietoa käyttäjästä Light Laatikot SAD (Kaamosmasennus) B Light laatikot SAD voidaan tehdä LED-valot, siniset valot, lfourescent valot ja Hehkulamput. Mikään näistä valinnoista pidetään parempi tai huonompi kuin muut. Mayo Clinic tekee raportin, että ”Jotkut tutkimukset osoittavat, sininen valo voi olla hieman tehokkaampi vähentämään vuodenaikojen mielialahäiriö oireita kuin muut valo …” Kuitenkin tutkimukset ovat rajalliset ja ole ratkaisevia. Jos päätät ostaa sininen SAD valo, olla varovainen, ettei katso suoraan laatikon voi olla suuri riski sinistä valoa vahingoittaa silmiä.