Krooninen sairaus

Eating Healthy

Monet ihmiset tietävät edut syövät hyvin tasapainoinen ruokavalio. Useimmilla ihmisillä on, että porataan niihin varhaislapsuudesta lähtien, mutta mitään muuta syytä kuin yleistä terveydentilaa. Todellisuudessa kuitenkin olemassa etuja ruokavalion raskas tiettyjen hedelmien ja vihannesten, että useimmat ihmiset eivät ehkä ole tietoisia. Monet heistä on erityisiä syöpää taistelevat ominaisuuksia, joten ne eivät ole vain hyvä parantaa yleistä terveydentilaa, he voivat estää sinua saamasta mahdollisesti kuolemaan johtava sairaus. On yhä enemmän näyttöä siitä, että ruokavalio voi olla vähentämään merkittävästi onko yhdellä kehittyy syöpä.

Huomaat, että tämä luettelo on menossa koostuvat hedelmiä, vihanneksia, yrttejä, mausteita, jyvät, pähkinät ja hyvin , pohjimmiltaan kasviperäisten ruokavalio. En mitenkään puoltaa kasvisruokavaliota. Sinun ei tarvitse luopua liha-, maito- tai muu suosikkiruokiasi, vaan pikemminkin lisäävät prosenttiosuuden ruokavalio perustuu elintarvikkeita listalta pienentää todennäköisyyttä sairastua syöpään ja lisätä yleistä terveydentilaa.

syöpä taistelevat elintarvikkeita torjua tai estää taudin eri tavoin ja jos olet kuten minä, et ole välttämättä kiinnostuneita juuri mekaniikka miten elintarvikkeet taistella syöpää, vain että he tekevät. Niin, tässä tällä sivulla, minä annan sinulle listan parhaista syövän taistelevat elintarvikkeita voi syödä ja mitä syöpien he taistelevat yhdessä vähän tietoa kustakin, mutta en halua pitkästyttää teitä kaikki tieteellinen jutut . Voit käyttää sitä eräänlainen pikaopas syöpään taistelevat elintarvikkeita. Saatat jo ovat monet heistä omassa ruokavaliossa, mutta jos et, sinun kannattaa harkita lisätä niitä. Se ei tietenkään voisi satuttaa ja voi hyvinkin pelastaa henkesi.

Foods Fight Cancer: Essential elintarvikkeet estämään syöpää Osta nyt yrtit ja mausteet

Valkosipuli – Taistelee ihon, paksusuolen ja keuhkosyöpää ja uskotaan hidastaa tai pysäyttää kasvun kasvaimia.

Ginger – Voi auttaa ehkäisemään munasarjasyöpä . Tutkimus on käynnissä.

Tumeric – jäsen, inkivääri perhe, se taistelee paksusuolen ja suoliston syöpiä.

Rosemary – on osoittautunut kehittymisen estämiseksi rintasyövän ja ihon kasvaimia eläimissä. Voidaan käyttää mausteena tai teetä.

vihannekset

Parsakaali – Yksi parhaista syövän taistelevat elintarvikkeita, se on täynnä erilaisia ​​aineita, jotka taistelevat tai estävät syöpää, kuten paksusuoli- ja peräsuolen syöpiä, useilla eri tavoilla. Se voi edistää tuotannon tiettyjä entsyymejä, jotka poistaa vapaita radikaaleja ja syöpää aiheuttavia aineita ja estää kasvainten kasvua.

Kaali ja kukkakaali – Taistelee rintasyövän muuntamalla syövän edistää estrogeenin tulee enemmän suojaava tyyppi.

Vihreät lehtivihannekset – kuten romaine, sinappi kasviksia, sikuri ja lehtimangoldit, sisältävät antioksidantteja, jotka tuhoavat vapaita radikaaleja ja auttaa vastaan ​​keuhko- ja rintasyöpä.

porkkanat – korkea beetakaroteeni, se taistelee monia muotoja syöpä mukaan lukien keuhko-, vatsa, suoliston, virtsarakon, eturauhasen, rinnan, kurkun ja suun. Parempi syödä niitä raaka sijasta keittää.

Kale – Oletettavasti vähentää muuntaminen tiettyjen vaurioiden syöpäsoluja ja tukahduttaa kasvainten kasvua.

Mushroooms – kuten voi lajikkeita, kuten versicolor, Coriolus, Murill, blazei, Reishi, maitake, sienestä – vahvistaa immuunijärjestelmää ja voi estää syöpäsolujen kertomalla.

Merilevä – Sisältää beetakaroteenia, vitamiini B12, runsaskuituinen ja auttaa taistelemaan rintasyövän.

Bataatit – uskotaan paljon syöpää taistelevat ominaisuuksia. Tutkimus on käynnissä, mutta tiedetään olevan korkea beetakaroteeni.

Hedelmät

tomaatit – Tiedän … Olen aina pitänyt sitä vihannes liian, mutta kai se on todella hedelmää. Se on yksi anti syövän Super elintarvikkeita, jotka sisältävät lykopeenia, runsaasti antioksidantteja, joka hyökkää syöpä liipaisu vapaita radikaaleja kehossa. Lykopeeni tiedetään tappavan suuhun syöpäsoluja ja liittyy vähentää rintasyövän, nujerrettu, haima ja paksusuolen ja peräsuolen syöpiä. Oikeastaan ​​on tehokkaampaa, jos keittää sijaan raaka.

avokadot – Korkea antioksidantteja. Nyt uskotaan, että ne voivat olla käyttökelpoisia hoidettaessa virushepatiitti, joka aiheuttaa maksasyövän, samoin kuin muun tyyppiset maksavaurioita.

Chili Peppers – hedelmä tai vihannes? Kuka välittää … He taistelevat syöpää. Monet lajit, kuten jalapenos sisältää kapsaisiini, joka voi auttaa estämään mahasyöpä.

Kuviot – Auttaa kutistua kasvaimia, sisältää vitamiineja ja C, ja se voi myös olla lisäetuna auttaa vähentämään ruokahalua tukiin laihtuminen.

sitrushedelmät – Sisältää greippi, appelsiinit, sitruunat, jne. – auttaa poistamaan karsinogeeneja ulos kehosta, estää eri syöpiä ja voi stimuloida syövän tappaminen immuunijärjestelmän soluja. Korkea C-vitamiinia ja beetakaroteenia.

Viinirypäleet – Punainen lajike erityisesti – sisältää antioksidantteja ja estää syövän edistää entsyymejä, jotka voivat estää tai hidastaa kasvainten kasvua.

Papayas – Toinen hyvä lähde antioksidantteja. On foolihappoa, joka on osoitettu auttaa taistelussa kohdunkaulan dysplasia ja tiettyjä syöpiä.

marjat – mansikat, vadelmat ja mustikat – on osoitettu auttaa estämään ihon, virtsarakon, keuhko- ja rintasyöpiä. Kaikki ovat runsaasti antioksidantteja, mutta anthocyanosides mustikoita ovat tehokkain tunnettu tieteen. Musta vadelmat on myös osoitettu estävän paksusuolen syöpää, mutta kaikki nämä marjat estää kaikenlaisen syövän.

Luonnon Cancer Fighting Foods Osta nyt Siemenet ja pähkinät

Pellava – Sisältää lignaaneja, joka toimia antioksidantti ja uskotaan auttaa paksusuolen syöpää ja sydänsairauksia.

Nuts – runsaasti antioksidantteja. Parapähkinät erityisesti auttaa eturauhassyöpää vastaan.

Juomat

Red Wine – Kun sitä käytetään kohtuudella, on runsaasti antioksidantteja, jotka hyökkäävät vapaita radikaaleja ja estää syöpäsolujen lisääntymistä.

Vihreä tee ja Musta tee – sisältävät tiettyjä antioksidantteja, jotka näyttävät estävät syöpäsolujen jakamasta. Vihreä tee on parasta seuraa mustaa teetä. Voivat suojata erilaisten syöpien, mukaan lukien vatsa, keuhkot, maksa, peräsuolen ja haiman.

Harva Muut Cancer Fighting Foods

Kalat – Korkea omega-3 öljyjä, A- ja D on hyvä eturauhassyöpää vastaan. D-vitamiini auttaa myös rinta- ja keuhkosyöpä.

Pavut – Sisältää ominaisuuksia, jotka taistelevat geneettisiä soluvaurioita, jotka voivat vähentää monien syöpien, mutta erityisesti eturauhassyöpä. Ne ovat myös runsaasti kuitua, joka voi auttaa vastaan ​​ruoansulatuskanavan syöpiin.

Soijatuotteet – Runsaasti isoflavoneja, jotka ovat osoittautuneet auttaa torjumaan rakon, keuhko-, vatsa- ja kohdunkaulan syöpiä. Voivat myös auttaa rinta- ja eturauhasen syöpiä.

No, siinä se on. Voit merkittävästi vähentää riskiä vastaan ​​monet syöpien vain lisäämällä tai lisäämällä saanti näitä elintarvikkeita. Siellä on paljon valita liian joten sen ei pitäisi olla vaikea syödä terveellisempiä ja elävät pidempään. Tässä terveydelle!

Lue lisää Se

Hakkaa Cancer kanssa Nutrition (neljäs painos) Rev Osta nyt