Krooninen sairaus

On kaukana toisistaan ​​väsynyt ja on väsynyt. Jokainen tuntee väsynyt raskaan työpäivän, ja katsomassa hyvä elokuva, kuunnella hyvää musiikkia tai jopa saada hyvä yöunet riittää lievittää tätä väsymys. Kuitenkin väsymys viittaa väsymys, että vain ei mene pois. Se tekee elämästäsi haaste, ja se on vaikea mielesi löytää motivaatiota ilman tukea kehosta. Se voi johtua monista syistä, ja tässä postitse me puhumme alkuun kymmenen syitä jatkuva väsymys.

1.

puutostiloja

väsymys voi johtua aiheuttamien sairauksien takia ravitsemukselliset puutteet. Esimerkiksi anemia on yleinen sairaus naisilla että on aiheuttanut johtuen raudanpuute ja voidaan hoitaa rautalääkitystä. Itse asiassa, jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että kun rauta täydentää voi vähentää väsymystä myös naisilla, joilla ei ole anemia. Lue lisää kotiin korjaustoimenpiteitä, jotka voivat pitää anemia loitolla.

Lue lisää syyt, oireet, diagnoosi ja hoito anemian.

2.

mielenterveysongelmia

Mielenterveyshäiriöt kuten masennus voi myös aiheuttaa väsymystä. Kukaan tuntuu energinen kun he ovat surullisia, ja jos masentuneilla, tämä suru näyttää loputon. Onneksi masennus voidaan parantaa monin tavoin, ja jos epäilet, että olet masentunut, sinun pitäisi nähdä terapeutti tai ohjaaja mahdollisimman pian. Lue lisää siitä, miten masennus on yleisempää kuin luulet.

3.

Unihäiriöt

Uni on aika, jolloin elimistö lepää ja mielesi toipuu kaikki toiminta, että se on tehnyt koko päivän. Getting riittämätön uni, työskentelevät arvaamattomalla vuorossa sekä ottaa unihäiriöt kuten uniapnea voi myös aiheuttaa olo väsynyt. On olemassa useita tapoja voittaa unettomuus ja terveelliset ruokailutottumukset yhdessä joidenkin liikunta voi pitää useimmiten väsymyksen takia unihäiriöitä loitolla.

4.

Roskaruoka

Saatat roskaruokaa uskomattoman maukkaita ja tunne, että se tekee sinut onnelliseksi. Tällaiset elintarvikkeet eivät aina sisällä proteiinia ja hiilihydraatteja, jotka ovat niin välttämättömiä pitämään kehon virtaa ja terveenä. Jos syöt sitä liikaa, niin on todennäköistä, että tunnet niin väsynyt, että et voi suorittaa perustoimintoja.

5.

Masennuslääkkeet

Masennuslääkkeet voi todella auttaa masentuneilla ja pitävät surua kurissa. Kuitenkin niillä on tiettyjä sivuvaikutuksia (luultavasti enemmän kuin muut lääkkeet), jotka voivat vaikuttaa elämääsi monin tavoin. Tunne väsynyt ja puuttuu motivaatiota tehdä paljon työtä on yksi tällainen sivuvaikutus.

6.

Harjoittelu liikaa

Kuntoilu on tapa lisätä tuottavuutta ja sitä pitäisi jättää pirteänä ja energinen. Kuitenkin, jos se ei ole täydennetty oikea ruokavalio ja riittävä lepo, se voi jättää olo väsynyt ja menettänyt mielenkiintonsa. Jotkut jopa treenata liikaa kuntosalilla ajattelu saat ne nopeammin tuloksia, mutta mitä se antaa heille sen sijaan on väsymys, kipeä kehon ja uupumus.

7.

Tupakointi

Melko paljon vahinkoa tulee tehdyksi kehon aina polttaa savuke. Tupakointi johtaa kertyminen tervan sisällä keuhkoputkia ja tämä yhdistettynä paksuuntumista sen seinät johtaa tupakoitsijat tunne hyvin väsynyt. Tietää 25 asioita, jotka tapahtuvat elimistössä kun savu.

8.

Life stressi

surua menetyksen rakkaansa tai äärimmäisen taloudellinen stressi voi myös aiheuttaa väsymystä. Yksi voi tuntua, että ei ole mitään jäljellä elää elämässä, ja tällaiset ajatukset voivat vakavasti haitata henkilön kykyä suoriutua päivittäisistä tehtävistä.

Lue lisää syyt, oireet, diagnoosi ja hoito stressiä.

9.

krooninen väsymysoireyhtymä

krooninen väsymysoireyhtymä on tila, joka ei liity muita sairauksia tai tiloja. Väsymys pitäisi kestää yli 6 kuukautta. Ihmiset kärsivät tästä taudista vain ei voi päästä eroon väsymys, ja on vaikea tehdä mitään toimintaa. Psykoterapian kuten kognitiivinen käyttäytymisterapia, vaihtoehtoisia hoitomuotoja kuten akupunktiota ja Ayurveda jne ovat joitakin tapoja, joilla sitä voidaan hoitaa. Yhdessä näiden hoitojen, potilaita neuvotaan myös ylläpitää terveellistä elämäntapaa.

Lue lisää syyt, oireet, diagnoosi ja hoito krooninen väsymysoireyhtymä.

10.

Diagnosoimaton sydänsairaus

Feeling jatkuvasti väsynyt voi tehdä luulet itseäsi laiska, vaan vie se vakavammin. Se voi merkitä diagnosoimaton sydänsairaus ja sinun täytyy nähdä lääkärin laittaa loput epäilyjä.

Nämä ovat muutamia syitä jatkuva väsymys. Elämä on lyhyt, ja sinun pitäisi viettää niin paljon aikaa kuin mahdollista tunne energinen. Jos jokin edellä mainituista syistä tekevät tuntuu väsynyt, sinun pitäisi puuttua mahdollisimman nopeasti.

Voit myös haluavat lukea:

Uttanasana – jooga asana voittamaan stressiä ja väsymystä

Vähennä stressiä kymmenen minuutin ”jännitteitä tamers ’

lisää artikkeleita väsymystä, tutustu väsymys osassa.

Seuraa meitä Facebookissa ja

Twitter

kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy meidän

tiedotteen

. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy

foorumin

.