Kärsii alaselän kipu? Laventeli öljy hieronta voi auttaa!
Alaselän kipu on yleinen ongelma, joka voi rajoittaa päivittäistä rutiinia toimintaa ja myös vähentää merkittävästi elämäsi laatua. Tässä syy sinun pitäisi koskaan sivuuttaa alaselän kipu. Vedoten kipulääkkeitä voi aiheuttaa muita sivuvaikutuksia ja olet pakko käsitellä käyttämällä selkä suihkeet ja rajoittamalla fyysistä toimintaa suuressa määrin.
Sen sijaan käyttää tablettien hieman helpotusta, kannattaa harkita laventeli eteerinen öljy. Tutkijat Hong Kong Polytechnic University todettiin, että laventeli öljy on erittäin tehokas toimii luonnollinen ratkaisu alaselän kipu [1].
Tutkimus julkaistiin sisältyvät Therapies in Medicine, kansainvälinen vertaisarvioituja lehdessä vuonna 2004. Potilaat kärsivät sub-akuutti tai krooninen alaselän kipu oli mukana kolmessa viikon mittainen rentoutumisistunto että mukana acupressure tai hierovat laventeli öljyä. Yhdessä tämän, he saivat myös acupoint stimulaatiota.
Tämän jälkeen todettiin, että tuskin viikkoa myöhemmin, oli 39% pienempi alaselän kipu ja loppuun kolme viikkoa, potilaat olivat pystyy kävelemään ja taivuttaa suhteellisen helposti verrattuna ennen. Voit kokeilla myös nämä 6 jooga aiheuttaa vähentää alaselän kipu.
Tutkijat päättelivät, että ei ollut sivuvaikutuksia käytön laventeli öljyä hoitoon alaselän kipu. Tämä johtuu siitä, laventeli öljy on osoittautunut olevan käyttökelpoisia hoidettaessa akuuttia ja kroonista kipua. Voit hyötyä laventeli öljyä saamalla alaselän hieronta sitä joka ilta ennen nukkumaan. Pyydä kumppani tai perheenjäsen hieronta se selällään ja kommunikoida heidän kanssaan siitä, kuinka paljon painetta niiden halutaan soveltaa. Voisitte myös harkita vierailulla hyvä spa muutaman istuntojen acupressure laventeli oil.Did tiedätte, yksinkertaisesti hengittämisen laventeli öljyä, se voi myös päästä eroon migreeni päänsärkyä.
Reference
[1] täydennyksessä Ther Med. 2004 Mar, 12 (1): 28-37. Tehokkuus rentoutumisen acupoint stimulaatiota ja acupressure aromaattiset laventeli eteerinen öljy epäspesifisen alaselän kipu Hong Kong: satunnaistetussa kontrolloidussa tutkimuksessa. Yip YB (1), Tse SH.