Ovatko valkosipuli tablettia tehokkaasti vähentää BP?
Kysymys
Hei,
luin äskettäin, että ottaen valkosipuli saattaa auttaa vähentämään BP joillakin ihmisillä. Koska en saa mahdollisuutta syödä tuoretta valkosipulia liian usein, ihmettelin, onko ottaen valkosipuli tabletti /täydennys voisi auttaa alentaa minun BP.
Olen parhaillaan Triamterne /HCTZ ja minun BP vaihtelee noin 130/80 välillä noin 140/85.
Suurkiitokset!
Vastaus
en suosittele valkosipulin vähentää verenpainetauti. Valkosipuli on joitakin yhdisteitä, jotka ovat hyödyllisiä sydämen ja verisuonten terveyttä, mutta tarvittavat määrät ovat yleensä sosiaalisesti hyväksyttävää. Paras tapa lisätä tehokkuutta verenpainelääkkeet on vähentää suolan kulutusta, liikunta, laihduttaa (tai olla optimaalinen paino) ja syödä paljon raaka hedelmiä ja vihanneksia.