Uniapnean voi liittyä D-vitamiinin deficiency
uniapnean voi liittyä D-vitamiinin puutos. D-vitamiinin puutos on yhdistetty monia terveysongelmia, kuten multippeliskleroosi, diabetes, munuaissairaus, astma, ja sydän. Viimeaikaiset havainnot viittaavat nyt siihen, että D-vitamiinin puutos voi liittyä myös uniapnean, too.
tulokset tulevat tutkijoiden Dublin, Irlanti, jotka ilmoittavat muita yleisemmin D-vitamiinin puutos potilailla, joilla on obstruktiivinen unen apnea. Osallistujien joukossa Tutkimuksen 98 prosenttia oli uniapnean havaittiin myös olla D-vitamiinin puutos. Lisäksi potilaalla on vaikea uniapnea havaittiin olevan vieläkin vitamiinin puutteesta D
Jotkut tutkijat uskovat, että D-vitamiinin puutos liittyy painonnousu, joka on riskitekijä uniapnean. Toisaalta, jotkut spekuloida, että uniapnea on tulehduksellinen sairaus ja D-vitamiinin puutos altistaa tai pahentaa kunnossa.
D-vitamiini ei ole hoitomuoto uniapnea, mutta D-vitamiinin on seurattava uniapneapotilaista ja ravintolisistä kannustetaan yleisen terveyden. National Institutes of Health (NIH) suosittelee 600 IU D-vitamiinia päivittäin.
Uniapnea ja D-vitamiinin puutos
D-vitamiinia saadaan helposti läpi auringonvalo ja joidenkin elintarvikkeiden. Jos saat rajallinen auringonvalon, todennäköisyys D-vitamiinin puutos on lisääntynyt. D-vitamiinin puute lisää riskiä heikot luut, masennus, ja lihavuus. Liikalihavuus on johtava riskitekijä uniapnean ja saattaa selittää välinen yhteys D-vitamiinin puutos ja uniapnea.
Uniapnea on unihäiriö, jossa henkilö taukoja hengitys koko yön. Tämä voi aiheuttaa päivällä väsymystä, päänsärkyä, ylipaino, ja verisuonitaudeista. Yleisin merkki uniapnea kuorsaa. Hyvä uutinen on, että uniapnea voidaan hoitaa tehokkaasti elintapojen muutoksia ja CPAP-laitteen.
On olemassa kliinistä näyttöä siitä, että D-vitamiinin puutos voi edistää uniapnea, niin alhainen D-vitamiinin voi aiheuttaa painonnousua. Kuitenkin, onko täydentämällä D-vitamiinia voi olla tehokas keino hoitaa uniapnea on vielä epäselvä – lisätutkimuksia tarvitaan ongelman ratkaisemiseksi.
Tällä välin koskaan aloita itse hoitoon itseäsi D-vitamiinin ja puhua lääkärille kaikista muutoksista aiotte tehdä. Nyt ylläpitämään tervettä D-vitamiinin saamalla riittävän auringonvalon yhdessä syömisen runsaasti D-vitamiinia, kuten maito-, rasvaisen kalan ja väkeviä vilja.