Krooninen sairaus

Lääkäri voi äskettäin suositeltavaa sinulla on diabetes. Vai olet ylipainoinen ja olet havainnut voi olla vaarassa sairastua diabetekseen. Toiset voivat olla ystävä tai perheenjäsen, joka on diagnosoitu sairaus. Juuri mitä diabetes tarkoittaa ja miten se vaikuttaa oman elämäntavan?

Diabetes tarkoittaa, että veren glukoosipitoisuus (kutsutaan usein verensokeri) on liian korkea. Veresi on aina jonkin verran glukoosia, koska elimistö tarvitsee glukoosin energiaa jaksamaan. Mutta liikaa glukoosia veressä ei ole hyväksi terveydelle.

Miten saada korkea verensokeri?

glukoosi tulee ruoasta ja on myös oman maksassa ja lihaksissa. Veresi kuljettaa glukoosin kaikki solut elimistössä. Insuliini on kemikaali (hormoni), jonka haima. Haima vapauttaa insuliinia vereen. Insuliini auttaa glukoosia elintarvikkeiden erittyä soluihin. Jos elimistö ei tuota riittävästi insuliinia tai jos insuliini ei toimi niin kuin sen pitäisi, glukoosi voi saada soluihin. Se pysyy veressä sijaan. Verensokerin taso sitten nousee liian korkeaksi, mikä aiheuttaa diabeteksen esiaste tai diabetes.

Mikä on diabeteksen esiaste?

Pre-diabetes on tila, jossa veren glukoosipitoisuus tasot ovat normaalia korkeammat, mutta eivät ole riittävän korkea diagnoosi diabetes. Henkilöt, joilla on diabeteksen esiaste on suurentunut riski sairastua tyypin 2 diabetekseen sekä sydänsairauksien ja aivohalvauksen. Hyvä uutinen on, jos sinulla on diabeteksen esiaste, voit vähentää riskiä saada diabetes. Vaatimaton laihtuminen ja kohtuullista liikuntaa, voit viivyttää tai estää tyypin 2 diabetesta ja jopa palata normaaliin glukoosipitoisuutta.

Mitkä ovat merkkejä diabetes?

merkkejä diabetes ovat:

? on hyvin janoinen

? virtsaamisen usein

? tunne hyvin nälkäinen tai väsynyt

? laihdutus yrittämättä

? ottaa haavaumat että paranevat hitaasti

? kuivuminen, ihon kutina

? menettää tunne jalkojen tai ottaa pistely jalat

? ottaa epäselvä näkö

Olet ehkä ollut yksi tai useampi näistä merkeistä ennen selville sinulla oli diabetes. Tai ehkä ei ole ollut merkkejä ollenkaan. Verikoe tarkistaa glukoosipitoisuutta näyttää jos olet diabeteksen esiaste tai diabetes.

Mitä diabetes teillä on?

Ihmiset voivat saada diabetes iässä tahansa.

Tyyppi 1 diabetes,

aikaisemmalta nimeltään nuorten diabetes tai insuliinista riippuvainen diabetes, on yleensä diagnosoitiin ensimmäisen kerran lapsille, nuorille tai nuorille aikuisille. Tässä muodossa diabetes, beetasolujen haima ei enää tehdä insuliinia, koska elimistön immuunijärjestelmä on hyökännyt ja hukutti.

hoito tyypin 1 diabetes kuuluu insuliinia laukausta tai insuliinipumpulla, ne neuvovat ruokavalintoihin, joka fyysisesti aktiivinen, aspiriinia päivittäin (joissakin), ja verenpainetta hallitsevan ja kolesteroli.

tyypin 2 diabetes

, aikaisemmalta nimeltään aikuisiän diabetes tai insuliinista riippumaton diabetes, on yleisin diabeteksen. Ihmiset voivat kehittää tyypin 2 diabetes iässä tahansa? Jopa lapsuudessa. Tämä muoto diabetes yleensä alkaa insuliiniresistenssi, tila, jossa rasvan, lihaksen ja maksan solut eivät käytä insuliinia oikein.

Aluksi haima pysyy mukana tuomaa kysyntään tuottamalla enemmän insuliinia. Ajan, se kuitenkin menettää kyvyn erittää riittävästi insuliinia vasteena aterioita. Ylipaino ja aktiivinen lisää mahdollisuuksia sairastua tyypin 2 diabetekseen.

Hoitona käytetään diabetes lääkkeitä, ne neuvovat ruokavalintoja, joka fyysisesti aktiivinen, aspiriinia päivittäin, ja valvoa verenpaine ja kolesteroli.

Miksi sinun ei tarvitse huolehtia diabetes?

monen vuoden jälkeen, diabetes voi johtaa vakaviin ongelmiin silmiin, munuaisiin, hermoihin, ja ikenet ja hampaat. Mutta vakavin ongelma aiheuttama diabetes on sydänsairaus. Kun sinulla on diabetes, olet enemmän kuin kaksi kertaa todennäköisemmin kuin ihmiset ilman diabetes on sydänsairaus tai aivohalvaus.

Jos sinulla on diabetes, riskiä sydänkohtaus on sama kuin joku, joka on jo ollut sydänkohtaus. Sekä naiset että miehet, joilla on diabetes ovat vaarassa. Et voi edes tyypillisiä merkkejä sydänkohtaukseen.

Voit vähentää riskiä sairastua sydänsairauksiin ohjaamalla verenpainetta ja veren rasva-arvot. Jos tupakoit, keskustele lääkärisi kanssa lopetus. Muista, että jokainen askel kohti tavoitteesi auttaa!

Myöhemmin tässä artikkelissa, me kerromme, kuinka voit yrittää ehkäistä tai hidastaa pitkän aikavälin ongelmia. Paras tapa huolehtia oman terveyden on työskennellä teidän terveydenhuollon joukkue pitää verensokeri, verenpaine, ja kolesterolin kohdealueelle.

Miten laihtuminen tärkeää?

Jos sinulla on diabetes ja ovat ylipainoisia, jopa kohtalainen väheneminen paino voi olla positiivinen hyötyä terveydelle ja mahdollisesti verenpaine ja kolesteroli. Jos olet ylipainoisia tai lihavia ja ei ole diabetesta, olet lisännyt riskiä sairastua tautiin.

Mistä tiedän jos olen ylipainoinen?

on useita menetelmiä, joilla määritellään terveen paino. Yksinkertaisin on mitata vyötäröllä. Miehet, jotka ovat suurempia kuin 94 cm (37 tuumaa) ja naiset, jotka ovat suurempia kuin 80 cm (32 tuumaa) ovat ylipainoisia. Toinen menetelmä on Body Mass Index, jossa otetaan huomioon pituus, paino ja sukupuoli. Jos BMI on yli 25 sinua pidetään ylipainoinen. Jos se on suurempi kuin 30, sinua pidetään lihavia.