Raskausdiabetes Diet Valikko Foods syödä
raskausdiabetes on edellytys korkean verensokerin taso raskauden aikana. Hormonaaliset muutokset aiheuttavat raskausdiabetes. Istukka on elin, joka yhdistää vauvan napanuoran kohtuun ja siirrot ravinteita äidiltä vauvalle. Liiallinen tuotetut hormonit tehdään istukan. Istukka antaa insuliinia purtilo glukoosi, ja tämä prosessi on varjolla insuliiniresistenssiä. Raskauden aikana istukan suurenee; ja tuottaa enemmän hormoneja ja tehostaa insuliiniresistenssiä. Yleensä haima äidin on valmiudet tuottaa enemmän insuliinia voittamiseksi insuliiniresistenssiä. Kun haima ei tuota riittävästi insuliinia selviytyä vaikutus, liiallinen tuotettu hormoneja raskauden aikana, veren glukoosipitoisuuden tulee korkea, se tuloksista on raskausdiabetes. Jos korkea verensokeritaso ei käsitellä raskauden aikana, se aiheuttaa ongelmia äidin ja vauvan. Se ennustaa myös, raskausdiabetes ei tee vauva diabeetikko. Kuitenkin ilman hoitoa, raskausdiabetes voi antaa vauvan tuottaa liian insuliinia; saada paljon painoa, ja vahvistaa ennenaikaisen delivery.Blood glukoosipitoisuuden yleensä palaa syntymän jälkeen lapsen. Naiset, jotka kärsivät raskausdiabetes ovat riski alttiimpia vaikuttaa tyypin 2 diabeteksen myöhemmin elämänkenttäänsä terveellisen ruokavalion valikon diabetes voi olla 1. Kolme pientä ateriaa yhdessä kolmen välipalat säännöllisesti, ei ohita aterioita tai snacks.2. Koska insuliiniresistenssiä, alhainen kulutus hiilihydraatteja klo breakfast.3. Equal osa hiilihydraattien kulutus jokaisen aterian ja snack.4. Johtuen aamupahoinvointia, yksi kahdella annoksella keksejä, muroja tai pretzels ennen leaving.5. Sänky, pienet ja usein aterioita koko päivän eikä kuluttaa rasva, paistettuja ja rasvainen foods.6. Insuliini ottajalle yhdessä matalan verensokerin, olla tietoinen hoitoon alhainen veren glucose.7. Etusija runsaskuituinen ruoka kuten puhdas tai koko jyvä leipää, muroja, pastaa, riisiä hedelmiä ja vegetables.8. Foods vähemmän sokeria ja fat.9. Päivittäinen kuusikymmentäneljä unssi tai kahdeksan kupillista liquids.In ruokavalio suunnitelma, sinun pitäisi ajatella kivennäisaineita ja vitamiineja. Ruokavalion suunnitelma voi olla monenlaisia; se liittyy tiiviisti. Seuraavassa ruokavalio suunnitelma on naisille, joilla on paino välillä 130-135 kiloa ennen raskautta ja tulossa raskausdiabetes. Näyte suunnitelma raskausdiabetes ehkä voi olla -For aamiaisen, voit ottaa kovaksi keitetty muna, paahtoleipää, viinirypäleet ja maitoa. Jakauma on -1. Yksi kova egg.2. Yksi viipale täysjyvä-bread.3. Yksi ruokalusikallinen canola-pohjainen, trans-rasvaton margarine.4. Kaikenlainen kolmasosa kiloa grapes.5. Kaksitoista unssia rasvattomia rasvattomasta milk.Therefore, aamupäivällä välipala voi koostua maapähkinävoita, hyytelöä, voileipä ja maito, ja jakauma on -1. Yksi viipale puhdasta vehnää bread.2. Yksi ruokalusikallinen sileä maapähkinä butter.3. Yksi taulukko lusikka vähentyneen sokeria hyytelöä tai jam.4. Kahdeksan unssia rasvattomia rasvattomasta milk.Consult lääkärin ravitsemukselliset tarpeet raskauden aikana entisestään.