Krooninen sairaus

Lisäämällä perinteiset menetelmät torjua verenpainetauti ja korkea verenpaine, on uusi tekniikka nimeltään tarkkaavaisuus-pohjainen stressin vähentämiseen tekniikkaa. MBRs voidaan sisällyttää päivittäistä elämäntapa yhdessä liikunnan ja painonhallintaan vaikutusten vähentämiseksi korkea veren pressure.According Tuoreen tutkimuksen, jolla on positiivinen asenne elämään, pitäen mielesi vailla liiallista stressiä, ahdistusta ja seuraava tapoja ottaa -stress ja rentoutua on erittäin tärkeää hillitsemiseksi verenpaineen ja torjuttava verenpainetauti. MBSR sisältää mindfulness meditaatio taidot yhdessä terve keskusteluja stressi, selviytyminen ja kotitehtävät suunniteltu potilaille dokumentoida mielialaa ja ahdistusta levels.A tutkijaryhmä Case Western Reserve University School of Medicine, teki oikeudenkäynti sataa potilasta ikääntyminen 30 -60 vuotta jotka eivät ole käyttäneet mitään lääkkeitä verenpainetauti. Ohjelmaan sisältyi kahdeksan ryhmäistuntoon 2,5 tuntia kerrallaan. Osallistujien odotettiin harjoitella tekniikkaa kuutena päivänä viikossa 45 minuuttia. Koko ohjelman osallistujien oli terapeutti ohjaa heidät läpi kehon scan liikunnan jossa osanottajat ”inventoida” kuinka he kokivat kaikissa osissa niiden elin, istuu meditaatio ja yoga.The tekniikka aiheuttaneet huomattavia ja tilastollisesti merkittävää vähenemistä ensisijainen tuloksia. MBSR johti 4,8 mm Hg systolinen verenpaine (SBP) ja 1,9 mm Hg diastolisen verenpaineen (DBP), tutkijat huomasivat. ”Tämä oli yksi ensimmäisistä mahdollisille satunnaistettu tutkimuksissa MBSR kuin nonpharmocologic hoitovaihtoehto ”, sanoi Richard Josephson, professori Case Western Reserve University School of Medicine.More kokeita voidaan suorittaa edelleen tehokkuuden arvioimiseksi MBSR koska se voisi olla laaja sovelluksia useille sairauksien, tutkijat concluded.The havainnot ilmestyi lehdessä Psychosomatic Medicine.

Tulot maasta IANS