Krooninen sairaus

Useimmat ihmiset muuttivat elämäntapa kun he vanhenevat, ruokavalio tai sairas. Ja olin yksi heistä … koska sain toinen leikkaus (paksusuoli) vuoden 2010 Ensimmäinen oli kohdunpoisto. Joka kerta olen veriarvot paksusuolen … olen aina pelko ja hermostunut … ei halua tietää tuloksen. Joten, saanen jakaa tämän omasta kokenut … juominen vihreää-hedelmämehua päivittäin. Ja ei ole epäilystäkään elämäntyyliini ovat tukeneet minua ja vaikutti minun yleistä onnistumista. Tässä on yksi paras tapa saada kaikki ravintoaineet … vihreä-hedelmä juicing. On tosiasia, että syö oikein hyvin tasapainoinen ruokavalio on ratkaisevan tärkeää kauneuden ja terveyden. On myös tosiasia, että kehomme tarvitsee jatkuvaa hoitoa jos päätämme elää pidempään, terveempiä ja näyttää paremmalta.

Ei ole mitään syytä sanoa, että syövät enemmän hedelmiä ja vihanneksia kuin lihaa ovat paljon parempia kuin syövät enemmän lihaa päivä. Meidän täytyy kuluttaa jokapäiväiseen on 80% hedelmiä ja vihanneksia ja 20% lihaa, siipikarjaa tai kalaa. Meidän täytyy luottaa Mehustettavaksi saada vitamiineja eikä joitakin lisiä, jotka ovat osoittautuneet olla haitallisia. Vaikka useat jalostettuja elintarvikkeita olivat markkinoilla … ihmiset eivät saa todellista ravintoaineita kuin ne tarvitsevat. Miksi emme vain sijoittaa rahamme terveydelle pikemmin kuin kirurgiaan ja lääkkeet … ja jotkut meistä eivät ole sairausvakuutusta (yksi tärkeimmistä on), koska korkeat kustannukset.

Jos et ole järjettömiä syöminen hedelmiä ja vihanneksia … mehua niitä sen sijaan vaikka monet elintarvikkeet menettävät ravintoaineita kypsennyksen aikana. Kuka tahansa voi tehdä näitä yksinkertaisia ​​mehujuomien. Valmistettaessa green-hedelmämehua, tarvitsemme yhtä paljon hedelmiä ja tumma lehtivihannekset, tehosekoittimessa tai vihreä mehu kone. Olen sisällyttää kasvikset ja hedelmät tasaisempia maku … koska kasvikset maistuvat hieman katkera. Paras aika juoda on aamulla … tarpeeksi aamiaista ja ei tarvitse keittää. Ja ihmisille, jotka tarvitsee vihreä-hedelmämehua puhdistus … sinun täytyy juoda vähintään 2-16 unssia annosta päivässä ja ihmisille, jotka ovat sick..drink 3-16 unssia päivässä. Juominen vihreää-hedelmämehua ruokavalion runsaasti ravinteita jokapäiväisessä koskaan olla haitallisia, ja auttaa sinua enemmän kuin vain syövän takia antioksidantti omaisuutta hedelmiä ja vihanneksia, emäksinen myös, että meiltä puuttuu eniten .. Tämä vihreä-hedelmämehua tarjoaa monia terveydellisiä etuja jokaiselle järjestelmä kehossa … yleinen hyvinvointi juomia.

Terveellisyys kunkin Green-hedelmämehutuottajien Ainekset:

* Apple – antioksidantti, suojaavat kehon soluja vapaiden radikaalien vaurioita. Vähennä riskiä sairastua syöpään, huono kolesteroli, Alzheimerin, sydän, diabetes, astma, Parkinsonin, munuaissairaus, suojaavat kaihi, parannuskeino anemia, edistää hiusten kasvua, aids ruuansulatuksessa ja laihtuminen. Kaikkein ravitsemuksellista osat omena on ihon.

* Banana – antioksidantti, C-vitamiini rikas, A, B6, magnesiumia ja kaliumia, joka voi auttaa estämään sairauksia ja pitää kehon terveenä … myös auttaa vetämään nikotiinin kehosta.

* selleri – antioksidantti, auttaa pysäyttämään syöpäsolujen kasvua. Lehdet on korkea vitamiinipitoisuus A. Ravinteet kuidun tuki suolen.

* Kookosöljy – hiusten ja ihon hoitoon, stressin vähentämiseen, ylläpitää kolesterolitasoa, laihtuminen, lisääntynyt koskemattomuutta, asianmukainen ruoansulatusta ja aineenvaihdunta, helpotusta munuaisongelma sydänsairaudet, korkea verenpaine, diabetes, HIV ja syövän, hampaiden ja luuston vahvuus.

* Kurkku – antioksidantti, kirkas iho, vähentää alle silmien turvotusta ja auringonpolttama helpotus, ohjaus ja alentaa korkeaa verenpainetta, reumaa ja päästä eroon virtsahapon. Kuori pois kurkku, lievittää ummetusta ja suojaa paksusuolen syöpää.

* Hunaja – antibakteerinen, auttaa estämään haitallisten bakteerien kasvua kehossa … kohtelee monia iho-ongelmia. Sillä on myös anti-inflammatorinen vaikutus ja vahvistaa parantavaa voimaa sitruuna.

* Kale – antioksidantti, auttaa suojautumaan verkkokalvon vaurioita ja puhkeamista harmaakaihia. Parempi syödä raaka ja on suuri määrä klorofylli … joka auttaa puhdistamaan ja lisätä veren virtausta.

* Pinaatti – ant-oxidant, mineraalit ovat erittäin emäksisiä, syöttää saman määrän proteiinia kuin saisit samasta lihan määrä … halvempaa ja terveellisempi vaihtoehto saada enemmän proteiinia … sama kuin lehtikaali on suuri määrä klorofylli.

* Lemon – antioksidantti, täynnä askorbiinihapon, suuri immuuni buster, tulehdusta, ja puhdistus suolet ja maksa. Myös runsaasti muita ravintoaineita, kuten kaliumia, tiamiini, kalsiumia.

* Mango – antioksidantti, runsaasti C-vitamiinia, A ja hyvä määriä E-vitamiini, B6, pektiiniä, fosforia, kaliumia ja magnesiumia. Suojelun parantamiseksi syöpää, alentaa seerumin kolesterolia, alkalizes meidän koko kehon. Se auttaa myös tukemaan verisuonten silmässä ja vähentää kaihin, parantaa muistia ja keskittymistä. Runsas E-vitamiini tasoilla mango … joka parantaa sukupuolen asemaan ja säädellä sukupuolihormonien.

* Mansikka – antioksidantteja flavonoideja, täynnä askorbiinihapon, jotka auttavat tukahduttamaan tulehdusta. Etuihin kuuluvat näönhuollon, oikea aivotoimintaa, ja helpotusta korkea verenpaine, niveltulehdus, kihti ja estää sydänsairauksia. Se auttaa myös vähentämään stressiä, koska se on korkea pitoisuus kuitua.

I valita kaikki vihannekset ja hedelmät emäksinen. Ottaa emäksinen on alkalizing vaikutus kehossamme jonka uskotaan vähentää kipua ja tulehdusta, parantaa immuunijärjestelmän toimintaa. Mineraalit tämän maagisen mehua tehokkaasti tasapainottaa ph, neutraloivat happamuutta. Siksi päivittäinen mehuksi on ainoa keino saada kaikki ravintoaineet meidän kehomme. Nyt voit tehdä oman green-hedelmämehua. Ja tässä on minun:

Green-hedelmämehutuottajien resepti

1 omena (mukaan lukien siemenet syövän taistelevat) B

1 vanha banaani (yli kypsä on parempi enemmän ravinteita)

1/2 puolikas sitruunan (kuorta vaan jätä valkoinen kuoppa) B

1 kuppi mango (kypsä) B

5 mansikat

2 varsi selleri

1/2 kurkkua

1 kourallinen kaalia (rullaa ne ylös) B

1 iso kourallinen pinaattia

1 rkl. kookosöljy

2 kuppia vettä

Huomautuksia: Making Green-hedelmämehutuottajien

* Huuhdeltu kaikki hedelmät ja kasvikset hyvin. Viimeinen huuhdellaan keitetyllä vedellä, mutta lämmin.

* Jos se on mahdollista ostaa orgaanista (muuta kuin luonnonmukaista voidaan vahata tai olla torjunta-aineita). Ja monet markkinoilla tänään, myynti orgaanisen hedelmiä ja vihanneksia.

* Jos kuin luonnonmukaisia, pese omena ja kurkkua perusteellisesti juoksevan kylmän veden alla ja hankaa kevyesti tai voit liota sitä 10-15 minuuttia 1-2 ruokalusikallista omenaviinietikkaa.

* Pick kurkkua, jotka ovat tummat ja yrityksen kosketusnäyttö.

* Sisältävät hedelmiä ja hunajaa yksinkertaisesti siksi vihreät vihannekset on katkera.

* Voit korvaa hedelmiä kuin papaija, fenkoli, vesimeloni, ja persikat riippuen vuodenajasta ja kustannukset … mutta koskaan jättää sitruuna ja banaanit.

* Kale ja pinaatti ovat kaksi tehokkain antioksidantit .

* Yksi koko määrä sekoitin (32 unssia) riittää kaksi ihmistä.

nyt alkaa tänään meidän uusi matka … aloitetaan halutaan vahvistaa immuunijärjestelmää. Me ansaitsemme pysyä terveenä vastaan ​​monia sairauksia. Mutta ei ole kalori laskenta … pelkkä keinoja, miten ylläpitää terveellistä elämäntapaa. Kaiken terveyshyödyt vihreää hedelmiä mehuksi ovat aivan liian suuri meille kaikille. Juoda sitä jokapäiväistä. Käsittele itsemme mukava ja mielellään. Onnea! On onnellinen, terve elämä!

Huomaa: jakaa tämän vihreä-hedelmämehua resepti ystävien ja sukulaisten tai kenellekään voi ajatella hyötyvät tästä. Kiitos!