Kalaöljy pillereitä
Kysymys
Olen 38 vuotias pian 39 ja aloin katsella joitakin asioita terveyttäni. Aloin kiinnittää enemmän huomiota minun paino, mitä syön ja vitamiineja. Olen 6’4 ja painaa 196lbs. Otan Centrum Vitamiinit alle 50 ja kalaöljy pillereitä sydämeni ja kolesteroli. Mikä on suositeltu päiväannos Omega-3 kalaöljy pillereitä? Minulle sanottiin, että olisi 2000mg mutta en tiedä, mitä minun pitäisi seurata.
Kiitos
Jason
Vastaus
Hi Jason,
en ole ravitsemusterapeutti ja uskovat (riippuen sydämen riskit) elää sydän terve elämäntapa on enemmän kuin tarpeeksi (ja paljon halvempaa, liian) useimmille people:
https://www.cardiachealth.org/heart-risk-factors
https://www.cardiachealth.org/heart-healthy-living
Hope tämä auttaa,
Dr T
https://www.cardiachealth.org/