Krooninen sairaus

Peräpukamat ovat tulehdus suonet alemman peräsuoleen tai peräaukon ympärillä. Tämä ehto voi antaa sinulle suurta tuskaa ja vaiva. Tämä ehto on hyvin yleinen raskaana olevien naisten ja vuotiaiden 50 ja edellä. Jos olet vaarassa, on tärkeää tietää, miten estää kivuliaita peräpukamia pelastaa itsesi pulman tuomat tämän condition.Here muutamia vinkkejä estää kivuliaita peräpukamia: Juo runsaasti vettä. Yksi syy peräpukamat on ummetusta ja juomavesi on tärkeää estää ummetusta ja hemorrhoids. estämiseksi vaikea ohittaa uloste, juoda 8-10 lasillista vettä päivässä. Vesi on myös hyvä yleistä health.Lose paino jos olet overweight. Lihavuus kasvattaa mahdollisuuden kehittää tätä edellytystä. Hemorrhoid on sairaus, jossa suonet peräaukon ovat turvoksissa. Ylipaino voi laittaa liikaa paineita suonet ja voi johtaa suonikohjuja ja peräpukamat. Menettää ylimääräistä kiloa estää kivuliaita peräpukamia ja tietenkin se on myös terveellistä ylläpitää ihanteellisen weight.Exercise säännöllisesti. Koska peräpukamat on jotain tekemistä sen kanssa turvotusta suonet, se ei ole hyvä jäädä käytössä, koska puute liike voi lisätä riskiä suonikohjuja ja peräpukamat. Pidentää seisomaan nousten voi lisätä mahdollisuus hemorrhoid. Ehkäistä tuskallinen peräpukamat, liikkua säännöllisesti. Kävely on hyvä käyttää, että voit tehdä jopa tauoilla work.Plenty kuituja ruokavalio. Straining aikana suolen voi johtaa peräpukamia. Estämiseksi vaikea suolen, sisältää runsaasti kuitupitoisia elintarvikkeita omaan ruokavalioon, kuten vihanneksia ja hedelmiä. Kookas ja pehmeämpi jakkara estää tuskallinen hemorrhoidsIn mitään terveyteen liittyviä kysymyksiä, ennaltaehkäisy on parempi, että hoito. Mutta jos sinulla on jo peräpukamia, on parasta löytää paras hoito, joka toimii sinulle. Jos etsit peräpukamat luonnon hoito, käy Cure peräpukamat Good.To tietää enemmän terveyttä luontaistuotteet vierailee Iso Discovery-Health and Beauty.