Krooninen sairaus

Kuusi helppoa vaihetta Henkilökohtainen Tehokas akne valvonta

Akne ohjaus löytyy mitään akne kärsijä, jos he ottavat aikaa tehdä vähän tutkimusta tarvittavat toimenpiteet niiden pitäisi ryhtyä.

Uusi tutkimus on havaittu päivittäin, joka auttaa yhdistämään yhteiseen, päivittäisiä toimia akne breakouts. Nyt on helppo saada tuotteita hoitoon akne ilman reseptiä lääkärin. Voit olla täysin vapaasti mitä käytät taistelemaan akne. Saadakseen äärimmäisen akne valvonta, sinun tarvitsee vain noudattaa näitä ohjeita terveellisempiä ihoa.

Älä hankaa

Äitisi oli oikeassa, kun hän sanoi jättää yksin. Kannattaa jättää akne yksin. Tämä tarkoittaa mustapäät ja whiteheads liikaa. Ei vain vaarassa jättäen jälkeensä kammottavaa arpi, voit myös auttaa levittämään bakteeria, joka aiheuttaa breakouts. Akne ohjausvälineet itsehillintää. Älä pahentaa sitä itse. Jätä kasvot yksin. Vielä parempi olisi kuulla asiantuntija, jotta he voivat havaita perussyy akne ongelmia.

rikkipohjainen Soap

rikkipohjainen saippuaa pesu naamasi toimii hyvin akne valvontamenetelmiä. Jos iho on erityisen rasvainen, saippua bentsoyyliperoksidi voisi toimia paremmin. Keskeisenä ajatuksena on käyttää saippuaa vähintään kaksi kertaa päivässä, mutta ei enempää. Kun peset kasvot useammin, rauhaset, jotka luovat tali, potkia iso vaihde ja enemmän akne ilmestyy.

syödä hyvin

rasvaisia ​​ruokia näyttää ajatus alkuun nahkaan. Roskaruoka kulutus on myös vähennettävä, koska ne sisältävät sokeria ja tyydyttyneitä rasvoja, jotka väheksy tarkoitettu akne valvonta. Nykyiset tutkimukset ovat osoittaneet, että yhteys elintarvikkeiden ja akne liittyy. Terveellinen ruokavalio on paras.

Drink kuormien Vesi

Vesi auttaa huuhtele pois järjestelmiä. Oikea määrä on kooltaan kahdeksan lasillista päivässä. Vesi poistaa myrkkyjä kehossa ja akne ei ole mitään mahdollisuuksia kukoistava terveellisessä ympäristössä.

vähentää Cosmetics

Jos et voi mennä ilman kosmetiikkaa päivittäin, sitten kaikin keinoin tehdä niin. Iho on paljon parempi se. Jos on käytettävä kosmetiikkaa, ne on vesipohjaisia ​​ja poistaa yöllä ennen nukkumaanmenoa. Älä koskaan mene sänkyyn minkä tahansa meikkiä naamasi. Se vain tukkia ihohuokosia ja ihoa ei voi hengittää kunnolla. Jos haluat hyväksyä akne valvonta sitten viisasta laadun meikki että voit valita.

Pidä öljyn Vieras

puhdistusaineet ja kosteusvoiteet, joilla ei ole öljyjä niissä ovat paras akne poistoa. Tuotteita öljyllä vain auttaa huokoset tukkeutua ja pysyä sellaisena. Hyvä öljytön kosteusvoide on paras. Kun valvonta ihon kuntoa ei ole vaikeaa, kun tietää, mikä toimii sinulle. Hyvän ruokavalion ja oikea määrä vettä, iho on yhtä kaunis kuin koskaan ja kiittää teitä auttaa se saada tällä tavalla. Joten aloita hoito tänään!

Artikla Tunnisteet: Akne Ohjaus