Paljastui – miten syöminen kaura alentaa kolesterolia ja auttaa estämään sydänsairauksia
Keskeinen aamu aamiainen ruoka on entistä parempi. Liukoisen kuidun Kauran auttaa alentamaan koko ja LDL (LDL) tai ”pahan” kolesterolin mutta tutkijat nyt sanoa, että sydän-terveyshyödyt kauran ylittää kuitua.
fenoliyhdisteitä avenanthramide (AVE) – löytyy vain kaura – saattaa olla antioksidantti, tulehdusta, anti-kutinaa ja syövän ominaisuuksia.
Se ehdottaa, että kaura Aves voi olla tärkeä tehtävä suojella sydämessä.
Eating täysjyvätuotteita on johdonmukaisesti liittyy pienempi riski kroonisten sairauksien, kuten sydän- ja verisuonitauti.
”Meidän tutkimukset osoittavat, että sydän terveydellistä hyötyä syöminen kauran voivat ylittää kuitua,” sanoi Shengmin Sang North Carolina Agricultural and Technical State University. Täällä on 5 syytä aloittaa syömisen kauraa tänään.
liukoista kuitua beetaglukaanin Kauran on tunnustettu sen kyky alentaa sekä kokonais- ja LDL-kolesterolia.
mukaan Mohsen Meydani päässä Vascular Biology Laboratory Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Centre on Aging Tuftsin yliopistossa, kaura Aves tukahduttaa inflammatoristen sytokiinien tuotantoon liittyvien rasvajuosteiden muodostumista verisuonia.
lisäksi kaura Aves näyttävät tukahduttaa prosessi liittyy ateroskleroosin kehittymiseen.
Yksitoista huippututkijoita ympäri maailmaa esitellään uusimmat havainnot voimakas yhdisteitä esiintyy kaura tieteellisessä istunto otsikolla ”fysikaalis-kemialliset ja biologiset toimivuus kaura ’at 247. Annual Conference of American Chemical Society Dallas, Texas, äskettäin.
Mikä on paha kolesteroli?
Bad kolesteroli tai LDL (low density lipoprotein) on yksi tärkeimmistä syyllisiä takana nouseva esiintymät sydänsairaus. Kun LDL kuljetetaan maksaan kehoosi, se tallettaa veren kolesteroli on valtimoiden seinämiin aiheuttaen tukoksen. Ylimääräinen LDL voi aiheuttaa useita sydän vaivoja, kuten sydänkohtauksia, korkea verenpaine, aivohalvaus, angina jne
Mitä muita elintarvikkeita estää sydänsairauksia?
Lisäksi kaura, voit myös kokeilla syömisen kuten valkosipuli, brinjal, sarviapilalla jne kaataa kolesterolia. Sitä paitsi syövät näitä, sinun pitäisi myös tehdä sydän harjoituksia, että saat sydämen pumppaus ja poistaa kolesterolia.
With tuotantopanokset IANS
Saatat pitää myös lukea:
Yhteinen kysyttävää kolesteroli, rasva-profiili, VLDL, HDL, triglyseridit …
Atherosclerosis korkeiden kolesteroli – kaikkiin kyselyihin vastataan
kolesteroli ohjaus mega opas – kaikki mitä sinun tarvitsee tietää estää sydänsairauksia
Beat ”pahan” kolesterolin kanssa valkosipuli
Lisätietoja luontaistuotteet, tutustu luontaistuotteet osassa. Seuraa meitä Facebookissa ja Twitterissä kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy foorumilla.