Krooninen sairaus

Nykyään stressi on osa kenenkään elämää, iästä riippumatta. On ”hyvä” stressi, joka voi olla hyödyllistä, koska se voi lisätä motivaatiota ja suorituskykyä. Kääntöpuoli, siellä on myös ”huono” stressi, sellaista, joka rakentaa ajan mittaan ja voi aiheuttaa monia terveysongelmia.

Stressi ilmenee eri tavoin, kuten keskittymisvaikeuksia, ruokahaluttomuus, sydämentykytys, ja jopa äkillinen raivokohtauksia. Yleensä nämä menevät pois, kun mitä aiheuttaa sinulle tuntea korosti ei enää ole, tai olet poissa stressaavan ympäristön. Kuitenkin, kun jännitys on vakio, se voi johtaa kertyminen stressiä pitkällä aikavälillä.

Jotkut pitkäaikaisia ​​vaikutuksia stressiä ovat korkea verenpaine, unettomuus, krooninen päänsärky, mielialan vaihtelut, ja äkillinen painon lasku tai nousu. Sanalla sanoen, nämä vaikutukset ovat toivottuja. Onneksi voit käyttää hypnoosi auttaa käsittelemään stressiä, jotta voit välttää kokee nämä vaikutukset itse. Mutta, miten se toimii? On useita seikkoja.

1. Syy. Olitpa tietoinen siitä tai ei, tiettyjä tapahtumia elämässäsi on pysyvää vaikutusta teitä. Jos tietty tapahtuma oli erityisen traumaattinen teille, tiettyjä osia voidaan painettu sinulle stressaavaa. Seuraavan kerran kun kohtaat vastaava tapahtuma tai ympäristö, elimistö reagoi sen mukaisesti pyritään pitämään sinut turvassa.

Hypnoosi, ja sen terapeuttisen käytön hypnoosi South Australia, auttaa löytää juuri tämän tällaista ongelmaa. Kun löydät sulkemisen tapahtumaan aikaisemmin, menee läpi jotain vastaavaa ei ole yhtä stressaavaa enempää.

2. Reaction. Stressi on pitkälti kehon tapahtumien tai ympäristölle. Hypnotist toimii niin, että voit pysyä rauhallisena tapahtuma, joka on yleensä stressaavaa sinulle. Näin vapauttaa stressi hormoni on vähentynyt, jos ei viivästy, ja et tunne niin ylityöllistettyjä.

3. Perception. Elimistön reaktioita stressiin voidaan jakaa kahteen luokkaan – fyysinen aiheuttamat reaktiot aivojen ja tunnereaktioita aiheuttamaa mielesi. Muista, että mielen ja aivot ovat erillisiä, ja se on yleensä ensin, että vaikutukset tämän tehtävistä.

Yksinkertaisesti sanottuna, jos katsella jotain tapahtuu niin kuin teidän kyky selviytyä, joka kääntää stressiin. Hypnoosi, sitten voi auttaa muuttaa tapaa, jolla mieli kokee tapahtumia ja muita mahdollisia aiheuttajia.

4. Focus. Miten hyvin tai kuinka nopeasti sopeutua kohdatessaan uuden tilanteen voi myös vaikuttaa vai et stressaantunut. Kykyäsi keskittyä, silloin, vaikuttavat siihen, miten hyvin näet tapoja mukautua ja selviytyä tapahtumaan.

Hypnoosi avulla opit siirtää oman keskittyä, niin että et keskittyä stressaavaa ympäristöön tai mitä tunnet – toisin sanoen ongelma. Sen sijaan, sinun on etsimässä ratkaisuja.

5. Rentoutumista. Suuri osa hypnoosi on lääkäri ohjaa asiakkaan tulee erittäin rento tilassa. Se on enemmän kuin vain rentoutumista tekniikoita, vaikka, kuten tutkimukset ovat osoittaneet, että rauhoittava vaikutus hypnoosin kestävät pidempään verrattuna.

Pysyminen rento jopa mahdollisesti stressaava ympäristö tai tapahtumia varmasti vaikuttaa yleinen reaktio siihen, ja kuinka hyvin pystyt keskittymään. Joskus sinun täytyy ”poistaa” itse henkisesti näyttämöltä, jotta rauhoittua. Mutta silloinkin, voit rauhallisesti selvittää, mitä sinun tarvitsee tehdä.

Parasta hypnoosi on, että lääkäri voi opettaa sinulle miten itsehypnoosi, joten voit kokea sen hyödyt ilman niitä mukanasi. Jotkut jopa tarjoavat mp3 tallennus- tai vastaavaa hypnoosi tuote, jonka voit käyttää, kun ei ole aikaa osallistua istuntoon. Kaiken kaikkiaan hypnoosin, stressi – huono sellainen – on kaukainen muisto ennen kuin huomaatkaan.