Krooninen sairaus

Gluten on varastointi proteiini, joka voi aiheuttaa vahinkoa joillekin ihmisille, kun he nielemään sitä. Se s löytyy jyvät eli vehnä, ohra ja ruis. Koska se on yleinen termi, jota käytetään varastointi proteiini , olet nähnyt sanan gluteeni soveltaa myös muihin jyvät sekä, vaikka nämä don t yleensä aiheuttaa vahinkoa ihmisille. Pitkä tiedetään aiheuttavan jättämisestä viihtyvät pikkulapsille, parantaa tiedon ja testauksen viime vuosina on havaittu, että gluteeni aiheuttaa enemmän haittaa kuin ensimmäisen toteutunut, kuten hitaasti kehittää pitkän aikavälin hermovaurioita.

Sanat ovat olleet uutiset niin usein se on helppo se, miten jotkut ihmiset voivat ovat kehittäneet harhaluuloja gluteenia ja sen vaikutukset. Joillekin syöminen gluteeniton ruoka on lääketieteellinen välttämättömyys, mutta toisille se tuntuu keino saavuttaa päämäärä. On monia huhuja noin poistamalla gluteenia omasta ruokavaliosta, ja jotkut ovat paljon todellisempi kuin toiset.

Myytti 1

Gluteenittomat on laihtuminen ruokavaliosta.

Tämä yksi aina huvittaa minua, ikään kuin jotenkin poistamalla gluteenia peräisin elintarvikkeista syöt tekee niistä maagisesti pystyy poistaa ylimääräinen paino lantion. Öö ei. Syöminen gluteeniton evästeet pad takapuoli yhtä paljon kuin jauhot täytetty niistä. Älä vaivaudu vaihtaa merkit toivoo, että olet löytänyt salaisuus oleskelevat slim.

Reality: Useimmat valtavirran jalostettu ovat täynnä gluteeni; jos poistaa nämä ja korvata ne terveellisiä, jalostamattomia elintarvikkeita saatat menettää painoa, mutta sillä ei ole mitään tekemistä gluteenia itse. Vain ruokavalion muutos /ruokailutottumukset ja joitakin harjoitus auttaa sinua laihtua. Tee terveellisiä valintoja vihanneksia ja vähärasvaista lihaa, jos haluat laihtua, ja ohittaa evästeet, mitä he voivat olla tehty.

Myytti 2

Gluteenittomat on villitys ruokavalio.

Lupaan teille, monille ihmisille se ei ole. Jotkut asiantuntijat ”voi kertoa, että ilman positiivisen testituloksen jonkinlaista, ei ole mitään syytä poistaa gluteenia omasta ruokavaliosta mutta tosiasia on, että jotkut ihmiset testi negatiivinen kaikesta, mutta silti hyvin sairas.

Reality Jos poistaminen gluteenia omasta ruokavaliosta tekee sinusta tuntuu hyvin, niin sivuuttaa asiantuntijoita ja kuuntele kehoasi. Monet ihmiset ovat huomanneet, että ihosairauksia, hermo olosuhteet ja, tietenkin, mahalaukun olosuhteet voivat olla kovettunut mukaan täysin poistamalla gluteenin ruokavaliostaan. Vain koska he Haven t keksiä tapa testata sen ei t tarkoita sitä isn t todellinen.

Myytti 3

gluteeniton on helppoa.

Well kai jos uudelleen vain välttää gluteenia koska olet sitä mieltä s epäterveellistä niin kai se on helppoa, mutta jos se tekee sinut sairaaksi, niin se sa eri tarina.

Reality: Vehnä käytetään halpaa täyteaineena lähes kaikissa jalostettuja elintarvikkeita. Tämä seikka yksin tarkoittaa, että vaikka yhden tuotteen valmistajan tuottama doesn t sisällä vehnää, se voi silti olla saastuneita vehnää tehtaalta tai laitteita käytetään tuottamaan muita tuotteita. Kaura, jotka ovat usein kasvanut ja korjattu samalla käytettävät laitteet sadon vehnää pidetään saastuttamia gluteenia, jollei niitä ole varmennettu olevan gluteeniton.

Myytti 4

Se s ok huijata gluteeniton ruokavalio

Jälleen, jos et ole t positiivisiksi tahansa gluteeniherkkyys, etkä saa selvää terveyshyötyjä poistamasta gluteenia omasta ruokavaliosta, niin varma, syödä haluamallasi tavalla. Jos kumpikaan näistä käsitteistä koskee sinua, niin ei voi t huijata.

Reality: Jos olet ollut myönteinen testi, niin olet vahingoittaa kehon joka kerta syöt gluteenia. Ajattele tätä, testit toimenpide vahinkoja gluteenia niin miten se voisi olla mahdollista syödä jopa hieman aiheuttamatta suurempaa vahinkoa? Voit t. Rehellisesti, ei ole mitään maukasta tarpeeksi, jotta suussa, joka on syytä aiheuttamat riskit kroonisesti vahingoittamatta kehosta.

Mutta mitä jos testit olivat negatiivisia, mutta se tekee sinut sairaaksi? No, miksi syöt jotain, joka tekee sinut sairaaksi? Jos jostain syystä, että doesnt t luopumaan, muista, ehkä aiheuttaa vahinkoa, mutta ne Haven t löytänyt oikean testiä.

Myytti 5

Lapset selvitä keliakia.

Tämä käyttää olla ajattelua; vain saada lapsi läpi nuoruusiässä tai niin, ja kaikki on väärin itse. Valitettavasti monet ihmiset diagnosoitu vuotta sitten tämä hasn s elin oppii lopettaa vastaamisen vahinkoja. Tämä tarkoittaa, että vaikka lapsi isn t kerron hän tuntee sairas, hänen suoli on edelleen tuhotaan.

Reality: Ihmiset heidän 40 s ja 50 s että outgrew keliakia ovat nyt havainneet, että heillä on pysyvä hermovaurio tai ovat kehittäneet lukuisia muita ruokaintoleransseista takia pahasti vaurioitunut suolistossa. Se s vain ei kannata riskeeraa lapsi s elämä kätevästi pakattuja elintarvikkeita. Lapset don t outgrow keliakia.

Myytti 6

välttäminen gluteenia johtaa suvaitsemattomuuteen.

Joskus ihmiset lakkaavat syö gluteenia, koska ruokavalion suuntaus tai tueksi puolison. Kun he palaavat normaaliin ruokavalioon he huomaavat, että leipä ja pasta ovat tekemässä niitä sairaita kasvatuksesta kysymyksen: Teinkö tämän itselleni?

Reality: Ei, aivan kuten välttää parsakaali ei tee sinusta parsakaali-intoleranssista, poistamalla gluteenia omasta ruokavaliosta ei aiheuta voit yhtäkkiä alkaa reagoida siihen. Mitä on tapahtunut on, että elimistö on ymmärretty, että olit nauttiminen jotain se koetaan myrkyllisiä, ja nyt se on mennyt, kehon suunnitelmia tekee varmasti ymmärtää, kuinka paha se oli. Kind of kuten, kun Don t ymmärtää, miten kylmä se on, kunnes mennä jonnekin lämpimään. Reaktion oli aina siellä juuri tehnyt t ymmärtää sitä.

On monia muita epätarkkuuksia siellä noin keliakian ja kehon reaktio, mutta nämä ovat yleisimpiä, joita olen kuullut. Kuten joku, joka ei ole muuta vaihtoehtoa kuin noudattaa gluteenitonta ruokavaliota, toivon levittää niin monta totuuksia kuin mahdollista torjua näitä harhaluuloja.