Krooninen sairaus

Ei voi saada tarpeeksi ilmaa on pelottavan mihin aikaan päivästä tahansa, mutta kun se tapahtuu keskellä yötä olet alttiimpia. Tässä on 4 yhteisiä kohtia, että ihmiset, jotka kokevat tämän ehdon on ja joitakin ehdotuksia selviytyminen ongelman.

Lasku FEV1 Ratio — Tämä on pohjimmiltaan mittaus ilmamäärän henkilö pystyy hengittää ja ne ovat hengitettynä niin syvään kuin mahdollista. Normaalin aikuisen tilavuus on oltava välillä 3 ja 5 litraa joka kääntää noin 80% kapasiteetista. Tämä lasku keuhkojen tilavuus tyypillisesti tapahtuu yön aikana, mikä tekee oireita vakavampia.

Aika vapauttaa keuhkoputkia lääkärin määräyksen mukaisesti auttaa ilmakanavat avoinna läpi yön ajan tuntia. PEF-mittari antaa tarkan lukemisen keuhkokapasiteettisi mikä on tärkeää muodostaa hoitosuunnitelman.

Pienempiä määriä Adrenaliini —- Tämä hormoni auttaa rentoutumaan keuhkojen lihaksia ja myös valvoa määrä histamines kehoon. Mahdollisuus hallita histamiineja on tärkeää, koska histamiineja valvoa määrä limakalvojen joka muodostuu ja erittyy.

Vähemmän limakalvojen vähemmän ruuhkia tukkia mahdollisesti rajoitettua hengitysteihin. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä hormoni on alimmillaan 4 aamulla joka voi myös selittää astman ongelmia yöllä.

Consulting lääkäri määrittää, mitä tasot ovat öisin avulla hän määrätä lääkitys, jonka avulla voit nukkua laskusta huolimatta tämän hormonin.

herkistäviä aineita —- pölypunkit ovat yksi voimakkaimmista allergeeneja ja valitettavasti väestön makuuhuoneessa on yleensä korkein. Koska ne pystyvät rakentamaan levitä omassa sängyssä, vuodevaatteet, ja tyynyt, nukkumaanmenoa voi olla tuhoisat seuraukset.

Encasing oman tyynyt ja patjat allergia kannet huomattavasti vähentää altistumista. Pese vuodevaatteet viikoittain vettä, joka on 160 astetta Fahrenheit tai lämpimämpi tappaa punkit. Auringonvalo tappaa punkit, joten paljastamatta arkkia siihen aamu ennen kuin teet sängyn auttaa.

Late vaihevaste — On yleensä ensimmäinen vastaus tai leimahtaa kun keho ensimmäinen havaitsee laukaista (pöly, pölypunkit, home ja mildews itiöt, lemmikkieläinten hilse, savu, kemialliset höyryt). Myöhemmin on yleensä toinen reaktio muutamassa tunnissa. Jos ensimmäinen altistuminen liipaisinta on illalla, toinen vaste on tavallisesti pidempi ja vaikeampia.

Tekeminen varma yöllä ympäristö — varsinkin makuuhuoneessa — on vapaana laukaisee kuten mahdollista luo fyysistä ja henkistä Haven missä olet todennäköisesti pystyä levätä hyvin. 24 tunnin suodatus suurtehosteisella hiukkanen pidättivät suodatin pitää allergeeni tasot alhainen ja huomattavasti vähentää laukaisee oman ilmassa.