Krooninen sairaus

Arthritis on hyvin ongelmallinen ja kivulias. Se vaikuttaa meidän päivittäisestä toiminnasta. Se vaatii paljon työtä lisäksi lääkitys. Se vaatii oikea ruokavalio, lepoa ja rentoutumista ja myös niveltulehdus harjoituksia suositellut lääkäri lisäksi säännöllistä lääkitystä. Sairastavan potilaan kipua niveltulehdus suositellaan erityisesti lääkärin säännöllisen harjoituksia kuin se auttaa potilasta parantamaan joustavuutta nivelissä, lihasvoima, luun elinvoima ja lisää myös tasoa energiaa. Joten se on välttämätöntä potilaan niveltulehduksen valvoa niiden paino ja niillä on myös oltava vahva sydän. Suurin ihmiset kärsivät ongelmasta niveltulehdus suorittaa harjoituksia säännöllisesti joka auttaa heitä pitämään nivelet täysin liikuteltavissa, ja se myös vahvistaa viereisen lihaksia. Performing tämä työ säännöllisesti kokee allergiasta vähemmän kipua ja he voivat helposti hoitaa päivittäisestä toiminnasta helposti. Joten liikunta on luonnollinen, tehokas ja myös edullinen tapa, joka on erittäin suositeltavaa niveltulehdus potilaille lääkärit koko world.Usually olemassa kolmenlaisia ​​harjoituksia, joita suositellaan lääkäri vähentää kipua niveltulehdus. Ne ovat liikerataa, kestävyyttä ja vahvistaminen. Liikerataa harjoituksia liittyvät kanssa toimintaa, kuten tanssi, jossa kaikki liitokset liikkuu kaikkiin suuntiin. Nämä ovat harjoituksia, jotka suositellaan kaikille potilaille niveltulehdus, koska ne ovat helppoja, ja ne auttavat myös pitämään nivelet mobiili- ja se myös estää jäykkyyttä. Tämä harjoitus, liikerataa on lääkärin määräämä suorittamaan se on päivittäin tai vähintään toinen päivä. Intensiteetti ja useita harjoituksia potilaan on nostettava asteittain, kun potilas alkaa saada shape.Isometric ja isotoninen liikkeet sisältyvät vahvistaminen harjoituksia. Isometric harjoitukset liittyvät kanssa liikkeitä lihaksissa liikuttamatta niveliä. Jos kuten isotoninen harjoitukset liittyvät kanssa harjoituksia, joissa on liikettä molempien, lihaksia sekä niveliä. Sekä liike on rakennus vahvoja niveliä ympäröiviä lihaksia, joka aiheuttaa ongelmia. Jos lihakset ovat vahvempia sitten se paremmin tukee niveliä. Seurauksena tulee olemaan lasku kipua ja potilas pystyy liikkumaan niiden liitosten easily.Endurance harjoitukset liittyvät kanssa harjoituksen, joka parantaa sydän-ehto, joka nostaa sykettä vähintään 20-30 minuuttia.