Krooninen sairaus

Mielenterveys kysymykset ovat vakava ongelma keskuudessa nykypäivän college meneillään joukosta. Peer paine, kustannusten jyrkän, akateeminen ongelmia, päihteiden, romanttinen stressi ja yhteentörmäys perinteisten kulttuurien ja Länsi-arvot ovat joitakin jokapäiväisiä ongelmia nuorilla on sisältöön kanssa. Seuraavassa on joitakin yleisiä mielenterveyden ongelmia, jotka vainoavat kampukset:

Masennus

On melko yleistä opiskelijoiden siirtää pois masennusta akateemisen stressiä, mutta opiskelijoiden on ymmärrettävä, että depressiivinen taipumuksia voisi olla oire vakavampaa mielenterveyden kysymyksiä. Vuoden 2012 tutkimuksen opiskelijoiden Yhdysvalloissa osoitti, että 44% opiskelijoista on yksi tai useampi masennuksen oireita ja heillä ei ole pääsyä asianmukaisen neuvonnan tunnistaa lähde niiden masennus. (Lue: ”Masennus on yhtä yleinen kuin flunssan nykyisin ’) B

Lue lisää syyt, oireet, diagnoosi ja masennuksen hoidossa.

Ahdistuneisuus

tietenkään college on tuskallinen aika, mutta jostain jongleerausta tehtävät ja tentit voi johtaa vakaviin ahdistuneisuus. Tarvitaan järjestelmä, paikka, joka voi mahdollistaa opiskelijoiden pistorasiaan ilmaista epäkohtia ja myös asianmukainen neuvonta paikantaa lähde ahdistusta ja selvittää ratkaisuja voittaa sen. (Lue: Miten käsitellä tentti seurauksena ahdistuneisuus) B

Suicide

Pahin mahdollinen lopputulos käsittelemättömän mielisairautta itsemurhan. Jopa ihmiset ilman vakavaa mielenterveyden häiriö, stressi riippumattoman ympäristössä voi aiheuttaa itsemurha-ajatuksia. Jokainen, joka on vakavasti harkinnut itsemurhaa olisi hakevat apua välittömästi. Suicide vihjelinjat työskentelee asiantuntijat ovat yleensä nopein ja huomaamaton vaihtoehtoja ihmisille saada hoitoa ja huomiota he tarvitsevat. (Lue: Miksi nuori itsemurhiin noussut neljä kertaa viimeisten kahdenkymmenen vuoden aikana?) B

Kaksisuuntainen mielialahäiriö

Tämä on merkittävä mielenterveyden häiriö usein ominaista äärimmäinen jaksoja masennus seuraa jaksoja maaninen toiminnan. Stressiä ja työtaakkaa monet opiskelijat kohtaavat, se on helppo siirtää pois oireita kaksisuuntainen mielialahäiriö kuin mielialan vaihtelut. Kuitenkin kaksinapaisuutta on heikentävä ehto. (Lue: Kaksisuuntainen mielialahäiriö: oireet, syyt, diagnoosi ja hoito) B

Lue lisää syyt, oireet, diagnoosi ja hoito bipoalar häiriö.

Syömishäiriöt

vaikka syömishäiriöt eivät ole niin yleisiä Intiassa Yhdysvalloissa, ongelma on kiinni. Goaded median saavuttamiseen täydellinen laitos, monet nuoret kehittävät syömishäiriöt. Toisille stressi kiireinen sosiaalinen, akateemisen ja työaikataulu saattaa vaikeuttaa heidän löytää aikaa syödä kunnolla, mikä voisi myös johtaa vakavaan syömishäiriö ruodussa. Yleisimpiä niistä ovat anoreksia tai bulimia. (Lue: Research: syömishäiriöt liittyy traumaattisten kokemusten) B

Addiction

Henkilöille kaiken ikäisiä, riippuvuus voi johtaa merkittäviin ja hengenvaarallisia terveysasiat ilman asianmukaista hoitoa . Addiction voi olla erityisen tuhoisia nuorille, jotka voivat kääntyä huumeita, alkoholia, tai elintarvikkeiden käsitellä yleisen stressin tai taustalla mielenterveyden häiriö. (Luettu: 10 kuuluisuuksia, jotka ehkä huumeriippuvuus) B

itsetuhoisuus

Toisin kuin muut mielenterveyden kysymyksiä, taustalla syy miksi nuoret ihmiset haluavat fyysisesti vahingoittaa itseään yhä pakenee tutkijoita. Lisäksi ihmiset, jotka eivät vahingoita itseään tapana tehdä niin yksityisesti ja kehon alueille, jotka eivät ehkä näy muille. Itsensä vahingoittaminen on vakava mielenterveyden ongelma, joka olisi seurattava koulutettu mielenterveyden asiantuntija.

Vinkkejä käsitellä mielenterveyden ongelmia opiskelijoiden

opiskelijoiden ja nuoria eivät kamppailemaan merkittäviä mielenterveysongelmista, vielä toimiksi ryhtyä lievittää stressiä ja ahdistusta. Tässä muutamia ehdotuksia otettava huomioon:

liikuntaa

Fyysinen aktiivisuus releases ”happy kemikaaleja” meidän aivojen kutsutaan endorfiinien, joka voi olla lähes välitön vaikutus tasapainottaen mielen ja kehon negatiivinen reaktio kohti stressiä ja ahdistusta. Fyysinen aktiivisuus voi myös lisätä itseluottamusta ja lisätä kykyämme ajatella selkeästi, keskittyä, ja innostaa muita tekemään samoin. (Luettu: 10 mahtava kunto harjoituksia varten täydellinen sinulle!) B

Sleep ja ruokavalion muutokset

Suuret muutokset ruokavalioon tai nukkua tottumukset voivat myös johtaa kohonneisiin stressiä tai ahdistusta opiskelija. Johdonmukaisesti pysyä jopa myöhään opiskella kokeita tai viimeistely tehtäviä voi tarkoittaa jonkinasteista unenpuute, mikä voi johtaa huonoon koulumenestykseen tai vakavampia mielenterveyden kysymyksiä. Mikä pahempaa on, että unenpuute ja huono ruokavalio kulkevat usein käsi kädessä. Dramaattinen muutoksia ruokavalioon vaikuttaa myös opiskelijan koulumenestykseen ja mielenterveyteen.

Psychiatric Care

Jos opiskelija toteaa, että määrä stressiä he kohtaavat on tulossa liikaa käsitellä omasta saaminen psykiatrinen hoito olisi otettava vakavasti huomioon. Laitoshoito tai avohoidossa voidaan harjoittaa riippuen vakavuudesta mielenterveyden kysymyksistä, joita yksittäiset hoidon tarpeessa. Mielenterveys asiantuntijat ovat valmiina auttamaan meitä voittamaan stressiä, ahdistusta, ja monet muut kysymykset vaikuttavat mielenterveyden. Muista, että etsivät psykiatrisen hoidon ei pitäisi koskaan ajatella kohtuuton.

rentoutuksen

Ei ole väliä kuinka stressaantunut tai ahdistunut opiskelijat tulevat, pitäisi aina olla jotain luottaa lähteenä positiivisen rentoutumista. Se sanoi, monet nuoret eivät välttämättä pysty löytämään mahdollisuuden rentoutua sillä tavalla, että he mieluummin. On kuitenkin olemassa useita nopea ja helppo rentoutumisharjoitukset tutkia. Ottamalla muutaman tauot päivässä venyttää, meditoida, tai jopa valita mukava joukko vaatteita voi toimia merkittävästi vähentää ahdistusta koko päivän.

Therapy ja neuvonta

Vaikka nuori tuntee, että stressi elämässään ei kuitenkaan estä niiden mielenterveys, etsien hoito ja neuvonta ymmärtää, miten hallita paremmin ahdistus voi silti olla avuksi. Opiskelija voi tuntea heillä on poikkeuksellisen korkea sietokyky stressiä ja ahdistusta, mutta se ei ole oppia uusia ja parempia tapoja hallita stressiä voi nopeasti johtaa vakavampiin mielenterveyden kysymyksiä. Etsitään hoito ja neuvonta on usein turvallisin ja tehokkain tapa saada henkilökohtaista neuvoa ennen stressi tulee paljon vakavampi ongelma.

Joten älä unohda mielenterveyden kysymyksiä. Ne ovat yhtä todellisia ja heikentävä kuin fysiologisia olosuhteita.

Edellä resurssi on muokattu versio C

RITICAL MIELENTERVEYS VARAT opiskelijoiden

julkaisema onlinecolleges.net .

lisää artikkeleita mielenterveyden, käy

mielenterveyden

. Seuraa meitä Facebookissa ja

Twitter

kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy meidän

tiedotteen

. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy

foorumin

.