Krooninen sairaus

juoma, joka auttaa lisätä maun takaisin päivä! Liukoista kuitua (pektiiniä) läsnä omena ihon auttaa pitämään verensokerin tasoa alle tarkistaa. Jamun (musta luumu) pidetään perinteisen lääketieteen, joka auttaa haima vapauttaa insuliinia (hormoni, joka on tarpeen valvoa verensokeri) ja hallita diabetesta. Se on hyvä lähde C-vitamiinia ja on myös runsaasti kalsiumia ja fosforia. Nauti tämän mehu rasittamatta sitä, koska kuitu on tärkeä ravintoaine diabeetikoille olisi säilytettävä mehu.

Tekee 2 pientä lasillista (300 ml) B

Ainesosat

omenat ( kuorineen), täytelanka ja leikataan paloiksi 2 isoa

musta jamun, siemenet poistettu 1 kuppi

sitruunamehua 1 rkl

jäämurskaa palvella

Menetelmä

MIXER /BLENDER

sekoita kaikki ainekset käyttävät vähän vettä (tarvittaessa) till sileä.

Lisää sitruunamehu ja sekoita hyvin.

Lisää noin murskattua jäätä 2 lasit ja kaada mehu päälle. Tarjoile heti.

ravintoarvot per lasi

Hiilihydraattien

Energia

Fat

Proteiini

Vitamin C

Fibre

65,1 gm.

288 kcal.

2.2 gm.

1,5 gm.

24,7 mg.

4,0 gm.

Tässä on alkuperäisen reseptin lähde: Lemon nautinnon Tarla Dalal

Voit myös haluavat lukea:

Beat diabetes näillä 7 elintarvikkeet (Galleria) B

Beat diabeteksen luonnollisesti näiden 10 jooga asanat (Galleria) B

10 ruokavalio käskyt ja kiellot diabeetikoille

10 tapoja hallita diabetesta luonnollisesti

10 tervettä resoluutiot diabeetikoille

Sample ruokavalio diabeetikoille

lisää artikkeleita diabeteksesta, tutustu diabeteksen jaksossa ja diabetes sivulla. Seuraa meitä Facebookissa ja Twitterissä kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy foorumilla.