Omega 3 Auttaa Masennus ja paljon muuta
Hyvä uutinen on, että omega 3 auttaa masennus, varsinkin jos olet kärsivät lieviä tai kohtalaisia masennus. Se voi myös auttaa monia muita terveyteen liittyviä kysymyksiä avaimella olennon valita oikea öljy tai vähän tai ei lainkaan hyötyä voidaan ollut.
Se, että omega 3 auttaa masennus ei ole niin yllättävää kun ymmärtää, että yli 60% aivojen koostuu rasvoista, yli puolet on DHA omega 3.
Nämä erityisiä rasvahappoja, joista tärkein on DHA, voi myös lievittää skitsofrenian yli 25 %, osoittaa, kuinka tehokkaita ne ovat parantaa henkistä hyvinvointia ja mielialaa.
Tässä on tieteellinen versio:
Rasvahapot ovat välttämättömiä terveen muodostumista aivojen hermosolujen solukalvojen. Aivot on rikkain lähde rasvahappojen elimistössä, ja koska hermosolujen toiminta riippuu asianmukaisesta kalvo toimintaan, muutokset solukalvon liikkuvuus on negatiivinen vaikutus, mielialan ja henkistä toimintaa.
Ottamalla päivittäinen omega 3 täydentää, joista parhaat ovat kalaöljyt, et voi vain parantaa masennusta, mutta myös hyötyä ehkäisy sydänkohtauksia ja aivohalvauksia, alentaa verenpainetta, alentaa kolesterolia ja auttaa torjunnassa eturauhas- ja rintasyövän nimetä harvat.
joten omega 3 auttaa masennukseen ja auttaa välttämään monien rappeuttavien sairauksien myöhemmin, joten miten varmistaa saat parhaat?
prioriteetti on saada niin paljon DHA mahdollista ja suosittelen vähintään 250 mg DHA: ta kohti kalaöljyä kapseli tai pehmeä geeli saamaan mahdollisimman palkintoja. Tarkista etiketti useimmat sisältävät huomattavasti vähemmän ja enemmän muita tärkeitä mutta vähemmän hyödyllinen, EPA.
Molecular tislaus varmistaa ei ole myrkkyjä jääneet kalat kuten elohopean ja arseenin, sinulle jää turvallinen ja erittäin puhtaana öljynä.
yli 90% meistä ovat puutteellisia näitä ihania öljyjä ja nyt te tiedätte, että omega-3 auttaa masennus, voit pian alkaa tuntea huomattavasti parempi ja nauttia kaikista monista eduista ne tuovat.
Jos haluat lisätietoja laadukasta DHA kalaöljyä täydentää Saan itse päivittäin, vierailla verkkosivuilla tänään.