Liikunta voi parantaa muisti Fibromyalgia Patients
Study Näyttää liikuntaa auttaa aivoja toimimaan tehokkaammin ja helpottaa Pain ”, leveys:” 500 ”});});
17 marraskuu 2011 – – Liikunta parantaa kipua ja muistin naisilla fibromyalgia, jopa ilman lääkitystä, ehdottaa uusi tutkimus.
Tutkijat havaitsivat, että säännöllinen aerobinen liikunta aktiivisuuden vähenemistä muistiin ja kivun aivojen alueilla.
”vähentynyt aivojen toimintaa … viittaa siihen, että aivot toimii tehokkaammin”, kertoo tutkimuksessa tutkija Brian Walitt, MD, lehdistötiedote.
”Näemme myös vähemmän aivojen toimintaa alueilla vastuussa kivun käsittelyyn , joita voidaan auttaminen että tehokkuus ”, sanoo Walitt, johtaja Fibromyalgia Evaluation and Research Center Georgetown University Medical Center Washington DC
tulokset voivat auttaa selittämään, miksi säännöllinen liikunta vähentää kipua ja arkuutta ja parantaa aivotoimintaa ihmisten fibromyalgia.
fibromyalgia vaikuttaa yli 5 miljoonaa amerikkalaista, enimmäkseen naisia. Sen yleisin oireita ovat jäsenten laajuinen kipua ja tarjouksen pistettä, väsymys, ja univaikeudet. Ei voi olla myös aivot muutoksia, kuten muistin ja pitoisuudet ongelmia.
Tutkimus esiteltiin Society of Neuroscience vuosikokouksessa.
Visual Guide fibromyalgia
Exercise Tehostaa Brain Kapasiteetti
tässä pienessä tutkimuksessa tutkijat tutkittu 18 naista, joilla on fibromyalgia, jotka olivat saaneet lääkitystä kunnossa. Kaikki naiset saivat Aivokuvien mittaamaan lyhyen aikavälin muistia. He myös vastaukset kysymyksiin heidän kipua tasoilla ja yleistä hyvinvointia.
naisia pyydettiin lopettaa lääkityksen kuuden viikon ajan. Sen jälkeen heillä oli toinen aivojen ja otti toisen kierroksen muistin testeissä. Viimeisessä vaiheessa tutkimuksessa naiset käyttävät kolme kertaa viikossa personal trainer.
Aikana puoli tuntia liikuntaa, naiset voivat valita useista erilaisista aerobista toimintaa. Näihin sisältyvät kävely, pyöräily, uinti, ja käyttämällä juoksumatolla tai käsivarren polkupyörällä.
Kun osallistuvien kunto-ohjelman kuuden viikon naiset saivat lopullisen aivojen, muistin testaus, ja itsearviointi niiden oireita.
Aluksi naisilla oli enemmän kipua ja muistin ongelmia, kun he lopettivat lääkityksen. Mutta sen jälkeen, kun seuraavat kunto-ohjelma, muisti palautetaan tasolle nähtävissä tutkimuksen alussa. He myös kokivat paremmin fyysisesti ja henkisesti, ja heillä oli vähemmän kipua.