Krooninen sairaus

Mukaan CDC johtaja Thomas Frieden1, korkea verenpaine on julkinen terve vihollinen nro 2. CDC sanoo 36 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa on hallitsematon korkea verenpaine sekä että määrä, 14 miljoonaa eivät edes tiedä sitä.

Mielenkiintoista, 16 miljoonaa amerikkalaista, jotka ovat verenpainelääkkeitä

vieläkään

ei ole niiden verenpaine kurissa – tosiasia, että korostetaan tarvetta perus elintapojen muutoksia, jotta todella ratkaista ongelma.

Jos haluat tuoda tietoisuus korkea verenpaine huolenaiheita, CDC on käynnistänyt Million Hearts terveyskasvatuksen ohjelma 2, joka lyöttäytyy farmaseuttien ja apteekkien potilaiden hoidon joukkueiden kouluttaa potilaiden tarpeesta hallitsemaan verenpainetta.

on tärkeää ymmärtää, että hallitsematon korkea verenpaine on vakava terveysongelma, joka voi aiheuttaa sydänsairauksia, ja se myös lisää riskiä saada aivohalvaus.

Hyvä uutinen kuitenkin on, että seuraava terve ravitsemus suunnitelma yhdessä käyttäessään ja tehokkaiden stressinhallintamenetelmien normalisoi verenpainetta useimmat ihmiset. Se on itse asiassa helposti käsiteltävä ehto, mutta se voi aiheuttaa vakavaa vahinkoa terveydelle, jos se jätetään huomiotta.

Mitä numerot tarkoittavat?

Jos olet koskaan ollut verenpainetta otettu, tiedät, että on olemassa kaksi num 120 ja 80 Pre-verenpainetauti 120-139 tai 80-89 Stage 1 hypertension 140-159 tai 90-99 Vaihe 2 hypertensio ≥160 tai ≥100

per JNC 7 Express, joulukuu 2003

Getting tarkka verenpainelukema

verenpainelukemasi voi vaihdella merkittävästi päivästä toiseen – jopa aamusta iltaan, ja usein saman tunnin. Se on, kun veren pres seen, mikä nostaa verenpainetta.

D-vitamiinin puutos on yhdistetty insuliiniresistenssiin (IR) ja oireyhtymä X (tunnetaan myös metabolinen oireyhtymä), ryhmä terveysongelmia, jotka voivat sisältää IR, kohonnut kolesteroli- ja triglyseridiarvot, liikalihavuus ja korkea verenpaine.

D-vitamiini on negatiivinen estäjä kehon reniini-angiotensiini sys seen voi olla hyödyllistä alentaa verenpainetta, varsinkin jos sinun on kalliimpien korkea. Kuitenkin, jos välttää sokerit ja jyvät ja varsinkin jos syöt oman Nutritional Type ™, on epätodennäköistä ylimääräisiä sup liittolainen ääntä ruokavalio, sinun tulisi etsiä tuore lehti neste otteita mahdollisimman synergistinen teho. Voit myös valmistaa omat oliivi teehen sijoittamalla suuri tl kuivattua oliivi lehtien teetä pallo tai yrtti säkki. Aseta se noin kaksi quarts kiehuvaa vettä ja anna hautua kolme 10 minuuttia. Teen pitäisi olla keskipitkällä meripihkan väri kun tehdään.

Electrical akupunktio. Akupunktio yhdistettynä sähköstimulaation on osoittanut tilapäisesti matalammalle verenpaineen eläimillä peräti 50 prosenttia. Se parhaillaan testaus ihmisissä ja voisi olla lupaava vaihtoehto hoitoa verenpaineen säätelyyn.

rintaruokinta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että vauvat imettäville & ujo, syöttää enemmän kuin 12 kuukautta on huomattavasti pienempi riski de & ujo, hittää & ujo, ING verenpainetauti. Tutkijat uskovat pitkäketjuisia monityydyttymättömiä rasvahappoja (sama löytyy rasvaisista kaloista) rintamaidossa tee suojaava ef & ujo, teinen vastasyntyneille.

Nopea temppuja. Lisääntyvä typpioksidin veressä voi avata con & ujo, rajattuina verisuonia ja alentaa verenpainetta. Menetelmät in & ujo, rypisty yhdistettä sisältävät kun lämmin kylpy, hengitys ja ulos toinen sierain (sulje pois toiseen sieraimeen ja suussa), ja syöminen ampalayá, runsaasti aminohappoja ja C-vitamiinia

Kuten lihavuus, korkea verenpaine on epidemia. Ja kuten lihavuuden, paras hoito on arvioida oman elämäntavan ja tehdä tarvittavat muutokset. Luonnollinen lähestymistapa sairauksien ehkäisemiseen ja parantava itse, kun sairaus iskee on aina parempi vaihtoehto. Kun kyseessä on korkea verenpaine, elintapojen muutokset – kiinnittäen erityistä huomiota normalisoi insuliinin tasoa – voi laittaa sinut tiellä huumeettoman, kaikki luonnolliset palata optimaalisen terveyden.

Entä Verenpainelääkkeet?

Strategioita keskusteltu täällä pitäisi auttaa ratkaisemaan korkean verenpaineen kysymyksiä valtaosa ihmisistä, mutta se on tärkeää, että et mene lääkitys alentaa verenpainetta, jos verenpaine on hyvin korkea! Kyllä, tämä on yksi niistä harvoista tapauksista, joissa lääkkeet ovat tarpeen, koska ilman sitä laitat itse vakavassa aivohalvaus, ja aivovaurioita, joka tapahtuu aivohalvauksen taipumus olla pysyviä ja tyypillisesti tai usein peruuttamattomia.

On päinvastainen puolella, jos parhaillaan korkea verenpaine lääkitys haluat varmista, että olet koskaan mene pois niistä ilman huolellista seurantaa. Näin voimme laittaa sinut suuri riski kutsutun tilan rebound verenpainetauti, mikä voisi aiheuttaa verenpaineen huimasti ja aiheuttaa aivohalvauksen. Kokemukseni valtaosa ihmisistä lääkitystä verenpaine voi turvallisesti tulla pois lääkkeitä, kunhan ne ovat huolellisesti valvoo joku tuttu prosessi.

Kun ongelman syy on käsitelty käyttäen elintapojen muutokset edellä, sitten voit hitaasti vieroittaa pois lääkitystä.

älä kuitenkaan ota masennuslääkkeitä verenpaineen hoitoon!

viime vuosina monet lääkärit ovat alkaneet määrättäessä masennuslääkkeet yhdessä verenpaine lääkitys – ajatus on, että korkea verenpaine on seurausta stressi, joka on Usein kyse. Mutta masennuslääkkeet ovat

mitään hyötyä

tällaista stressiä ja voi vain laittaa terveyden riski on jopa suurempi … joten

ota

, välttää virheen ottaen masennuslääke korkean verenpaineen . Jos lääkäri suosittelee tai määrää yksi korkean verenpaineen eikä masennuksen, kieltäytyä sitä, koska ei yksinkertaisesti ole perusteltua koskaan käyttää näitä vaarallisia huumeita tähän tarkoitukseen.

Muista lukea New Nutrition Plan koska se on tehokas resurssi auttaa paitsi normalisoida verenpaine, mutta myös hallita oman Health.