Psoriasis ja Travel: Skin Care, lääkitys Safety, stressin helpotus, ja muut
Arvostellut Stephanie S. Gardner, MD
Eikö olisi mukavaa, jos psoriaasi veisi vaellukselle, kun otat matkan? Vaikka et voi jättää kotiin ilman sitä, voit suojata ihoa vasten leimahduksia ja varmista, että se vie takapenkille, kun matkustat.
1. Leikata stressiä.
”Travel voi olla stressaavaa, ja stressi on yleisin syy psoriasis soihdut”, sanoo Ronald Prussick, MD, lääketieteellinen johtaja The Washington Dermatology Centerin.
Kun et tunne jännittynyt, elimistö saa hormonit suojella itseään. Nämä hormonit aiheuttaa tulehduksen, joka voi tehdä psoriasis oireita pahempi.
Prussick suosittelee saat tarpeeksi unta yöllä ennen matkaa. Ja suunnitella tulevaisuutta auttaa asiat menevät sujuvasti.
”Jos jätät kaiken viime hetkellä voit olla enemmän korosti”, hän sanoo. ”Pack ja saada järjestetty aikaisin, ja jos olet alla, jätä paljon aikaa päästä lentokentälle.”
2. Pack Skin Protection
tropiikista jäädytetty tundralla, psoriaasin laukaisee ovat kaikkialla.
”Kaikki, mikä saa sinut halua tyhjästä voi olla ongelma”, sanoo Cindy Halstead Ashland, VA . Hän on ihon kuntoa.
Hyönteisten puremat, sunburns tai kuiva iho kylmää ilmaa voivat kaikki aiheuttaa kutinaa, joka johtaa naarmuuntumista.
Vaikka onkin totta, että aurinko voi olla hyvä psoriasis, Prussick sanoo, että on tärkeää rajoittaa aikaa se välttää polttaminen. Pakkaa hattu ja vaatteita, jotka peittää auringon jos olet ulkona paljon.
”auringonpolttama on vamma, joka voi vain lisätä [DE] ihosyövän riskiä tulevaisuudessa, mutta myös laukaista haava ja psoriasis leimahtaa ”, hän sanoo. ”Wear vähintään SPF 30 kanssa sinkkioksidia aktiivisena ainesosana estää UVA-säteet.”
Jos tiedät olet noin puree bugeja, nostaa hyttysvoiteiden joka on DEET. Mutta käyttää sitä varoen. ”DEET voi ärsyttää ihoa, joten yritä suihkuta vain vaatteille”, Prussick sanoo.
3. Valmistaudu Dry Air
Kuivuminen voi kuivua ja jakaa iholle, joka on nopeutettu plakkien.