Erinomainen desi välipala voittamaan anemia!
Tuntuuko väsynyt ja pieni virrankulutus? Tämä johtuu usein alhaisesta hemoglobiini määrä veressä. On tärkeää säilyttää säännöllinen hemoglobiinin välttää kärsivät anemiasta. Alhainen rautaa elimistössä johtavat usein matala hemoglobiini määrä ja saattaa usein olla alku anemia. Sinun olisi harvoin tarvitsee täydentää jos syöt oikeus elintarvikkeisiin ja varmistaa, että ruokavalio on tasapainossa kaikki ravintoaineet, että elimistö tarvitsee. (Lue: Miksi hemoglobiini tärkeää?) B
Kuultuani paahdettua chana ja jaggery on erinomainen elintarvikkeet lisätä hemoglobiini, päätin vahvistaa tämän osaavan Deepshikha Agarwal, totesi urheilu ravintoterapeutin ja ravitsemusterapeutin, ja tässä mitä hän sanoo:
Miten chana ja jaggery apua?
jaggery on runsaasti rautaa ja on yksinkertainen sokerit sitä. Tämä auttaa tarjoamaan kehon tarvittavat raudan että se tarvitsee optimaaliseen hemoglobiinin määrä. Paahdettu chana, toisaalta, on runsaasti proteiinia ja on huomattava määrä rautaa liikaa. Nämä kaksi ainesosat yhdistelmänä paitsi auttaa estämään anemia ja lisätä hemoglobiini laskea, mutta myös energiaa. Tunnet energinen koko päivän, kun elimistö toimii imeä rautaa kehosta. Tiesitkö jaggery auttaa myös puhdistus maksassa ja ehkäisee ummetusta?
Miten sitä käytetään?
Kanta ylös paahdettuja chana, joka on helposti saatavilla kaikkialla, ja jaggery. Muutamat paahdettuja chana voidaan munched yhdessä jaggery tai yksi toisensa jälkeen. Yhdistelmä on kuitenkin maistuu paremmalta. Jos haluat tietää enemmän luonnollista tapoja parantaa hemoglobiini laskee, lukea tästä.
Lisää artikkeleita sairauksien ja vaivojen, käy sairauksien ja vaivojen osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Tautien liittyvät kyselyt, vieraile foorumilla.