Miksi sinun ei pitäisi nenäsi liian kovaa
Blowing nenä kun se tukossa limaa näyttää lievittää kun olet alas kylmällä. Mutta se todella auttaa lievittämään oireita? Ja on se oikea asia tehdä? Tutkijat sanovat puhaltaa nenän liian kovaa voisi olla vaarallista.
Sivuontelotulehdus: Mukaan tuoreen tutkimuksen yliopistossa Virginia, mainittu
Wall Street Journal
, kun nenäsi oman tuottavat 10 kertaa enemmän painetta kuin sinä ja yskää tai aivastelua. Joskus paine syntyy voi olla niin voimakasta, että kertyneet lima voi jopa kuljettamaan osaksi sinus tiloihin ja salaojitus käytäviä. Tämä voi aiheuttaa sinus infektioita, mikä huonontaa tilaasi. Aikaisempi tutkimus Gwaltney JM J paljasti, että yksi nenä isku voi kuljettaa lähes 1 ml sitkeä lima tai nestettä intranasaalisen poskionteloiden. Edelleen puhaltaa myös pakottaa ilmaa sinus tiloihin, jotka aiheuttavat liman kuplia, jotka lisäävät intranasaalisen painetta. Tämä voi aiheuttaa päänsärkyä ja poskiontelotulehdus tai sinuiitti [1]. Mukaan tohtori Rohit Vishnoi, Senior Consultant, ENT, Delhi perustuu Sri Balaji Action Medical Institute, kun tukos sinus ostium (aukko, joka yhdistää sinus nenäonteloon) pahentua, kirurginen toimenpide voi olla tarpeen poistamaan tukoksen.
Korva infektio: Joskus saatat jopa kuulla rätisee korvaan samalla puhaltaa nenän. Tämä tarkoittaa, että syntyy paine on pakottanut limaa saada valutettu välikorvaan. Tämä voi aiheuttaa korvatulehdus ja on syy, miksi saatat kohdata korvakipu kun olet kärsivät kylmä. [2]
Tässä muutamia vinkkejä tyhjentää nenän tukkoisuus minimaalinen riskit:
Ennen puhaltaa nenän, kostuta se suolaliuosta spray. Käytännössä tämä varsinkin kun olet puhaltaa nenän varhain aamulla, kun nenäkäytävä on kuivunut koko yön.
Sulje toinen sierain peukalolla ja varovasti puhaltaa toinen. Varmista, että olet eivät sovella liikaa painetta toiseen sieraimeen, että estät.
Jos, puhaltamalla nenä ei auta, voit käyttää over-the-counter nenädekongestantti tai nenätippoja tyhjentää kulkua. Mutta älä tee se tapa, koska se saattaa kuivattaa nenäkäytävä ja tee alttiita hengitystieinfektioita.
Vaihtoehtoisesti voit hengittää höyryä tai sip kuumaa keittoa tyhjentää nenän tukkoisuus.
lisää artikkeleita sairauksista olosuhteet, käy sairaudet olosuhteissa osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme.
Viitteet:
Gwaltney JM Jr, HENDLEY JO, Phillips CD, Bass CR, Mygind N, Winther B. nenä puhaltavat työntää nenän nestettä sivuonteloiden. Clin Infect Dis. 2000 Feb; 30 (2): 387-91. PubMed PMID: 10671347.
Sakikawa Y, Kobayashi H, Nomura Y. Muutokset välikorvassa paineen jokapäiväisessä elämässä. Laryngoskooppi. 1995 joulukuu; 105 (12 Pt 1): 1353-7. PubMed PMID: 8523991.