Amazing Astma vinkkejä, jotka ovat osoittautuneet Work
Oletko joukossa monia ihmisiä, jotka ovat astma? Voit löytää paljon erilaisia vihjeitä, jotka voivat auttaa käsitellä astma artikkelissa alla.
VINKKI!
Selvittää minkälaista astma kärsit kanssa. Ymmärtäminen yksityiskohtien astma auttaa välttämään hyökkäyksen laukaisee oman day-to-day elämään.
Älä tupakoi lapsen ympärillä, jos heillä on astma; tämä saattaa pahentaa heidän tilannettaan. On pitkä lista ympäristön astman aiheuttajia, ja tupakansavu on yläosassa sen. Pidä lapsi kaukana tahansa alueella, jossa ihmiset ovat tupakointi.
VINKKI!
Jos olet astmaatikko, on tärkeää, että et tupakoi. Tupakointi on tietysti epäterveellistä kenellekään.
Jos afficted astma, on tärkeää lopettaa tupakointi ja vältä muita tupakkatuotteita. Tupakointi on huono asia kaikille, mutta se on erityisen vaarallista astma kärsijä, koska se katkaisee elintärkeää happea keuhkoihin.
VINKKI!
Tietyt reseptilääkkeet on potentiaalia aiheuttaa astman oireita. Jotkut näistä ovat aspiriinia ja tulehduskipulääkkeitä.
Vältä voimakkaita puhdistusaineista, jos olet astmaatikko. Monet näistä tuotteista sisältävät vahvoja kemikaaleja kuten ammoniakkia. Nämä kemikaalit tuhoa teitä ja voi laukaista kohtauksen. Jos olet se, joka puhdistaa kotiin, kokeile orgaanisia tai luonnollista puhdistus ratkaisuja, jotka ovat paljon vähemmän vaarallista terveydelle.
TIP!
Koska krooninen sairaus, astma on hallinnoitava jatkuvasti . Ota oikea lääkitys ohjaamiseen astman päivittäin, ja pitää nopeasti helpotusta lääkitys jonnekin et vain jos olet äkillinen hyökkäys.
Jos kärsii astmakohtauksen, joka on kohtalainen tai lievä, sitten työskenneltävä pakottaa kaikki ilma voit keuhkoista. Exhale nopeasti ja voimalla. Todella pumpata kaikki ilma keuhkoista! Sen jälkeen, toteuttaa kolmessa matalassa breaths ja yksi hengittää syvään. Kun keuhkot ovat täynnä jälleen, tehdä toinen voimakas hengittää. Tämä tekee hengitys rytminen ja auttaa kiinnittää enemmän huomiota. Tämä tekniikka myös pakottaa ilmaa keuhkoihin, jotta enemmän ilmaa tulla sisään. Voi olla aikoja kova yskä ja merkittävä sukupolvi yskös, mutta tämä on todella mitä haluat saadakseen hengitysteihin avataan ja hengittää takaisin säännöllisen kuvion.
VINKKI!
Jos sinulla on vaikeuksia estää astmakohtauksia, saatat löytää menestystä leukotrieeni-inhibiittoria. Nimensä, tämä estäjä toimii estämällä vapautumista ja kertymistä leukotrieeni.
Artikkelissa olet juuri lukenut sisältää valikoiman hyödyllisiä vinkkejä, joita voit käyttää hallita astma. Kuitenkaan mikään näistä vinkkejä on tehokasta, jos et ota niitä oikein. Käsitteleminen oireesi on kyse aktiivisuuteen ja välttämällä laukaisee uskonnollisesti. Käytä mitä olet oppinut varomaan astmaoireita.