Krooninen sairaus

Hyvin suunniteltu ruokavalio on olennainen osa diabeettisen potilaan elämän. Oikea ruokavalion kanssa riittävän liikunnan auttaa valvoa parhaalla diabetes. Kuten kohti raportissa, jonka American Diabetes Association, diabeetikon pitäisi saanti ruoan kanssa viisikymmentä prosenttia hiilihydraattien, kolmekymmentä prosenttia rasvaa ja kaksikymmentä prosenttia proteiinia. Hallitsematon elintarvikkeiden kulutuksesta johtaa ylipainoinen kehon siellä lisäämällä mahdollisuus hyperglykemian. Yli kulutus rasvainen ruoka on yksi niistä tärkeä syy johtava tapa diabetes. Kertyminen rasvahappojen vähentää aineenvaihdunnan aktiivisuutta elin, joka voi edelleen johtaa tapa erilaisiin terveysongelmiin, kuten kohonnut verenpaine.

Korkea verenpaine tukee hyperglykemia ja lisää sydänsairauksien riskiä. Yritä välttää saanti paistettua lihaa, pikaruokaa ja elintarvikkeita, jotka sisältävät yli määrän tyydyttyneitä rasvoja pääasiassa nähdään lihaa. Tutkimukset sanovat, että on parempi mieluummin meri elintarvikkeet, kuten kalat ja katkaravut kuin lihan ja siipikarjan verensokerin säätämiseen tasolla. Hyödynnä vähärasvainen elintarvikkeet kuten kauraa ohjaamiseen kehon painoa, joka auttaa säilyttämään asianmukaisen valvonnan kolesterolitasoa ja triglyseridien taso kehossa.

Lisäksi suun kautta otettavia lääkkeitä ja insuliiniannoksia, valmistelee suunnitelman diabeetikon ruokavaliota jotta hallita verensokerin taso on erittäin tärkeää. Diabeetikon ruokavaliota auttaa pitämään tasapainoisen lämpöarvo kehossa siellä estämällä mahdollisuus hypoglykemia ja hyperglykemia. Koskaan epäröi neuvotella lääkärin kun glukoositaso pitoisuus on korkeampi kuin tavanomaisen silloinkin, kun otetaan asianmukaisesti lääkkeitä ja ruokaa. Monet lääkärit neuvoja ottaen elintarvikkeita, jotka sisältävät tyydyttymättömiä rasvoja. Rypsiöljy, neitsytoliiviöljyä, auringonkukka ja rapsi ovat esimerkkejä tyydyttymättömiä rasvoja ja monityydyttymättömiä öljyjä, jotka auttavat suvaitseminen insuliinin toiminta.

Useimmat diabeetikoilla mieluummin makea maku ruokia kuin muut makuun. Joskus, varoitus- ja neuvoja luo mitään hyötyä tai null vaikutus moniin diabeetikoilla. Joten se on parempi antaa heille tuoreita hedelmiä kuin muut makeat tuotteita, kuten jäätelöä ja suklaata. Ylläpitäminen verensokerin taso käyttämällä sukraloosi sokerin korvikkeena on toinen tapa hallita diabetesta. Myös tehdä säännöllinen tarkastaminen ja varmista, että verensokeria ei ylitä sen arvoa. Glukoosi arvon tulisi olla välillä 80 ja 120 mg /dl ennen ateriaa ja sen pitäisi olla välillä 100 ja 140 mg /dl aterian jälkeen.

yleensä lääkärin ohjeen diabeetikoilla kuljettaa nekku mukanaan. Tämä auttaa diabeetikoilla ehkäisemään komplikaatioita johtuen hypoglykemia. Hyvä nukkumaanmenoa välipala vähentää hypoglykemian unen aikana tuntia. Ennen ateriaa, varmista, että sopiva insuliiniannosta otetaan ylläpitämään veren glukoosipitoisuutta. Basal ja lisproinsuliinin kahdenlaisia ​​insuliinin annokset ottanut diabeetikoilla ennen ja jälkeen aterian. On parempi ottaa aterioita ja välipaloja säännöllisin väliajoin sen sijaan että suuri määrä yhden matkan. Kannattaa painaa mieleen päivittäin diabeetikon ruokavaliota auttaa suurta laajentaa suunnittelussa aterioita vastaavasti. Diabeetikon ruokavaliota siten avainasemassa ylläpitämisessä terveellisempää elämäntapaa.

Lue lisää Diabetes luonnon hoito. Myös tietää Diabetes Etusivu korjaustoimenpiteitä.