Kaurapuuro Rusina Evästeet Applesauce
Annoksia: 36
Ainesosat
voita maustettu cooking spray
2 kupillista kaurahiutaleita
1 -kertainen kupit valkaisematonta kaikkiin tarkoituksiin jauhoja
1 tl leivinjauhetta
-kertainen tl jauhettua kanelia
-kertainen tl jauhettua muskottia
-kertainen tl suolaa
2/3 cup tumma rusinoita
kuppi nestemäistä muna korvike (tai 1 iso muna) B
3 ruokalusikallista rypsiöljyä
cup makeuttamaton omenasosetta
1 -kertainen tl vaniljasokeria
1/3 cup valoa fariinisokeria
1/3 cup kidesokeri
Directions
Kuumenna uuni 350 ° F. Kevyesti spray uunipellille ruoanlaittoon spray.
Isossa kulhossa kaura, jauhot, ruokasoodaa, kaneli, muskottipähkinä ja suola. Heitä rusinoita.
Keskipitkällä kulhoon, Vaahdota muna, rypsiöljy, omenasosetta, vanilja, ja sokerit. Vatkaa sekoita huolellisesti.
Taita muna-sokeri seos jauhoksi-kaura seos, 1/3 kerrallaan, sekoittamalla hyvin. Drop jonka ruokalusikallinen päälle valmis evästeen arkin, noin 2 toisistaan. Paista 12-15 minuuttia, kunnes kullanruskeaksi. Käyttämällä metalli lastalla, siirtää evästeitä ritilälle jäähtymään. Annetaan jäähtyä, säilytä ilmatiiviissä astiassa.
Nutrition Information
Per 1-cookie annos:
74 kaloria (20% peräisin rasvasta), 2 g proteiinia, 2 g rasvan kokonaismäärä (0,2 g tyydyttyneitä), 14 g hiilihydraatteja, 1 g ravintokuitua, 6 mg kolesterolia, 71 mg natriumia
Vaihtoa:
1 hiilihydraatti (1 leipä /tärkkelys)