Krooninen sairaus

Heti kun joku on diagnosoitu diabetes, hyvin kysymys on, ja lsquo, miten selvitä siitä? Diabetes on yleinen sairaus keskuudessa intiaanit, joilla kärsii yli 30 miljoonaa. Mutta parannuskeino edelleen heikko, joten sen hallinta on ainoa tapa out.Understanding diabeteksen ja asianmukainen hoito voi diabeteksen hallinnassa hyvin yksinkertainen. Täällä s kuinka voit hallita diabetesta ja elää täyttä elämää.

elämäntapa muuttuu

Väärä elämäntapa on johtanut kasvuun määrän diabeetikoille. Stressaavaa westernized elämäntyyli vie veronsa terveyteen. On arvioitu, että jokaista diagnosoitu tapauksessa kolme diagnosoimatta tapauksissa exist.Reflect oman nykyinen elämäntapa ja karsimaan toimia, jotka korostavat sinua ulos. Älä ota enemmän kuin voit käsitellä. Asettaa määräajan ja viettää laatuaikaa perheen ja ystävien kanssa. Lue jotain, katsoa televisiota, mennä elokuviin tehdä asioita, että voit nauttia ja voi auttaa vähentämään stressiä. Koskaan aliarvioida hyvää yötä s nukkumaan.

Exercise

Exercise on tärkeä tila diabeteksen hoitoon. Säännöllinen liikunta lisää useita insuliinin reseptoreihin. Nämä tekijät vähentävät veren sokeria. Se pitää paino kurissa mikä puolestaan ​​ehkäisee lihavuutta. Se on erittäin tärkeää diabeetikoille käyttää, koska se pitää verenkiertoa normaali. Plain reipas kävely on yksinkertaisin ja turvallisin kaikista harjoituksia. Jos diabeetikon kärsii sydänvaivoja tai munuaisten sairauksia, sitten harjoitukset on tehtävä valvotusti.

Diet

Sanonta, Olet mitä syöt , on totta. Mitä tahansa syöt heijastaa osavaltiossa terveydelle. Vältä pikaruokaa ja syöminen ulkopuolella. Aterioilla ajoissa on toinen terve practice.For diabeetikoille on erittäin tärkeää pitää tarkistaa, mitä on niiden kilpi, koska ne eivät pysty aineenvaihdunta ravinteita tehokkaasti ja nopeasti kuin normaali person.A täydellisen tasapainoisen ruokavalion kotitekoista ruokaa on paras . Kuitu-rikas elintarvikkeisiin, olisi oltava olennainen osa ruokavaliota. Riisi, peruna ja muut tärkkelystä elintarvikkeet on vältettävä. Ei ole mitään parempaa kuin hedelmiä kuin dessert.The yhteensä ravinnonotto tulee jakaa niin monta pieniä aterioita ja välipaloja kuin mahdollista. Diabeetikot insuliinia tulee tilaa ateriansa kattamaan huipun ja pohjapinta insuliinin vaikutuksia. Consulting lääkäri tai ravitsemusterapeutti helpottaa säilyttää ruokaa kaavion ja syödä oikein.

Self seuranta

Self seuranta on nykyään tullut tärkeä osa diabeteksen hallintaa. Säännöllinen omavalvonta auttaa pitää välilehden glukoosipitoisuutta. Tieto glukoosipitoisuus mahdollistaa potilaan ja lääkärin tutkimaan kuvioita ja ohjata potilas s terveys lähes normaaliksi. Glukoosi mittauslaite on hyvä sijoitus diabeetikoille.

Lääkitys

määräämää lääkettä lääkärin tulee noudattaa tunnollisesti. Diabeetikoille pitäisi kuljettaa insuliiniannoksia mukanaan. On myös laitteilla, jotka säätelevät tarjonta insuliinin koko ajan, koska niitä voidaan pitää ruiskutetaan body.A diabeetikon tavallisesti lannistua hänen /hänen tilaansa. Tietoisuus on avain elää täydellistä elämää, välttää toisiinsa, progressiivinen vaivoja ja nauttia hyvää terveyttä. Diabetes voidaan ohjata pitkälti muutaman elämäntapojen muutoksia ja yksinkertaistaa ruokavalio kuvioita säännöllisesti exercise.By ottaen järjestäytynyt lähestymistapa, ja valitsemalla oikea hoitovaihtoehtoja, on mahdollista kontrolloida diabeteksen ja sen komplikaatioiden siinä määrin, että kukaan voi elää normaalia elämää.