Krooninen sairaus

Recently on ollut suuri tietoisuutta suhdetta ruokavalion syömme ja syöpä. Tämä on erityisen tärkeää, koska toisin kuin monet muut riskitekijät syövän tämä on hyvin hallittavissa riskitekijä. Monet ovat kiinnostuneita tietämään suhde tiettyjen elintarvikkeiden tai ravinteita, ja tietyntyyppisten syöpien. On ollut laajaa tutkimusta tehnyt tästä aiheesta, mutta till tämän päivämäärän ole tutkimus tarjoaa viimeinen sana tästä aiheesta. Jokainen uusi tutkimustulos on arvioitava laajemmassa yhteydessä saatavilla oleva näyttö, joten se ei ole suositeltavaa, että teet ruokavalio muutoksia perustuu yhteen julkaistuissa tutkimuksissa. Alkoholi syöpä linkFindings eri tutkimusjulkaisut ovat vahvistaneet, että alkoholijuomien nauttiminen lisäisi syöpäriskiä. Alkoholi lisää riskiä kehittää erilaisia ​​syöpiä, kuten syöpää suun, nielun, kurkunpään, ruokatorven, maksan, ja rintojen, ja luultavasti paksusuolen ja peräsuolen. On syytä huomauttaa, että kohtalainen määrä alkoholinkäytön on osoitettu vähentävän riskiä saada sydänkohtaus. Joten on ehdotettu, että ne, jotka juovat alkoholia pitäisi tehdä maltillisesti. On suositeltavaa, että miehet rajoittaa alkoholin nauttiminen enintään kaksi annosta päivässä ja naisten tulisi rajoittaa alkoholin kulutus enintään yhden juoman päivässä. On syytä mainita, että yhdistelmä alkoholin ja tupakan on paljon suurempi vaikutus syövän riskiä verrattuna käyttää yhtä näistä aineista. Naiset, joilla on suuri riski sairastua rintasyöpään voi ehdottaa pidättymään juominen alkoholipitoisia beverages.Antioxidants ja syöpä protectionSome tuotteiden normaalin aineenvaihdunnan voisi olla haitallinen vaikutus kudosten ja tällaisten vahinkojen voi lisätä riskiä sairastua syöpään. Joidenkin ravintoaineiden kutsutaan antioksidantit ovat erittäin tärkeää suojella elimistöä haitallisilta aineenvaihdunnan tuotteita, jotka tuotetaan itse. Nämä antioksidantit ovat läsnä eri hedelmiä ja vihanneksia. Nämä antioksidantit ovat C-vitamiini, E-vitamiinia, karotenoidit ja jotkut phytochemicals. Tämä on johdonmukaista sen havainnon kanssa, että ihmiset, jotka syövät enemmän kasviksia ja hedelmiä, voi olla alhaisempi riski joidenkin syöpien. Antioksidantit lisäravinteen ei ole osoitettu vähentävän syöpäriskiä useammat tutkimukset ovat käynnissä tässä suhteessa. Paras neuvo olisi kuluttaa runsaasti hedelmiä ja vihanneksia pienentää riskiä monien cancers.Aspartame syövän lenkki aspartaami käytetään monissa vähäkalorinen juomia keinotekoisena makeutusaineena. Jonkin verran on kiistaa siitä riskiä aspartaamin osalta kasvaa syöpäriskiä mutta nykyinen näyttö ei tue mitään yhteyttä aspartaamin kulutuksen ja lisääntynyt syöpäriskiä. Beetakaroteenia ja syövän protectionBeta-karoteenia, on antioksidantti ja on kemiallisesti sukua A-vitamiinin Tämä antioksidanttia löytyy runsaasti vihanneksia ja hedelmiä. Jo jonkin aikaa tiedemiehet uskoivat, että suuria annoksia beetakaroteenia täydentää voisi vähentää syöpäriskiä. Äskettäin julkaistut tutkimukset viittaavat siihen, että tämä ei voi olla totta. Kahdessa näistä tutkimuksista osoitettiin suuren annoksen beetakaroteenia itse asiassa lisää syöpäriskiä ja kolmannen tutkimuksessa todettiin ole hyötyä eikä haittaa niistä. Kuluttaminen vihannekset ja hedelmät, jotka sisältävät beeta-karoteeni voi silti olla hyödyllistä, mutta korkea-annoksen beetakaroteenia lisiä ei pidä ottaa.