Siivoa Ruokavalio ja tyhjentää akne
Akne on yleinen ihosairaus, joka aiheuttaa epämukavuutta, hämmennystä ja joissakin tapauksissa, kipu ja ärsytys. On olemassa monia väärinkäsityksiä ympäröivä syitä ja ehkäisyä akne, kuten miten ruokavalio voi vaikuttaa taajuus ja vakavuus akne.
Nuoria ja nuoret kärsivät usein akne, mutta tila voi esiintyä pitkälle aikuisikään. Akne koskettaa yli yhdeksänkymmentä prosenttia maailman väestöstä, ja se ei syrji rotu, ikä tai sukupuoli. Ihotautilääkärit luettelo akne ihosairaus he kohtelevat yleisimmin, jossa nuorille ja aikuisille, jotka muodostavat suurimman osan potilaista.
Jotkut tieteellinen tutkimus on ehdottanut, että akne on todella aiheutunut fysiologiset tekijät, kuten genetiikka ja hormonit. Toiset uskovat, että ympäristötekijät, kuten bakteerit voivat aiheuttaa breakouts. Useiden vuosien ajan on ollut jonkin verran keskustelua siitä, onko ruokavalion edistää akne kunnossa, ja missä määrin. Itse asiassa kysymys akne johtuu ruokavaliosta on ollut valokeilassa jo vuosia.
Vaikka jotkut ihotautilääkärit väittävät, että ruokavalio ei ole mitään tekemistä sen kanssa muodostumista akne, monet muut väittävät, että on olemassa yhteys tiettyjen elintarvikkeiden ja läsnäolo akne. Näyttää siltä, että ruoka, jota syömme voi hyvinkin olla rooli kehittämisessä akne puhkeamisen.
Tutkimukset osoittavat, että kun syömme puhdistetut hiilihydraatit ja sokerit voimme kokea aalto sekä insuliinin ja insuliinin kaltaisen kasvutekijä kutsutaan IGF-1. Kun IGF-1 vapautuu elimistöön, se voi johtaa ylikuormitus mieshormoni nimeltään androgen. Tämä hormoni uskotaan olevan yksi vahvimmista tekijöistä muodostumista akne.
Edelleen ne, jotka uskovat välinen yhteys ruokavalion ja akne väittävät, että kun ylimäärin mieshormoneja on tuotettu, ihohuokoset alkavat erittää talia. Tämä öljyinen tai rasvainen aine yleensä vetää huomion akne aiheuttavia bakteereja. Tämä prosessi myös laukaisee IGF-1 aiheuttaa ihon solut tunnetaan keratinosyytit monistaa ja lisääntyä, toimintaa, joka myös osaltaan muodostumista akne.
Tutkimukset asukkaiden saaren Papua, New Guinea, ja ihmiset Paraguayn ovat osaltaan edelleen välinen yhteys akne ja ruokavalio. Tulokset tästä erityisen tutkimuksen johti tutkijat uskomaan, että ruokavalio sisältää runsaasti jyviä voidaan edistää akne. Rajoitettu viljat voivat optimoida terveyshyötyjä, ja matalan viljan ruokavalio voi olla hyödyllistä ehkäisyssä akne.
Vaikka akne-ruokavalio kysymys on edelleen yksi kuumimmista aiheista lääketieteen alalla, rahoituksen puuttuminen on haitannut määrä varsinainen tutkimus, joka on tehty. On ollut myös väittää, että tietyt lääkärit ja ihotautilääkärit alennus ruokavalion ja aknen yhteydessä, valitsevat sen sijaan myydä enemmän lääkehoitojen.
Huono ruokavalio aiheuttaa monia sairauksia. Toisaalta, hyvä ravinto on tärkeää ylläpitää yleistä hyvinvointia. Se on ihan järkeenkäypää, että syöminen oikea, tasapainoinen ruokavalio pitää ihon terveenä, too. Jos huomaat taistelevat jatkuvaa taistelua vastaan akne, ottamaan fysiologisten tekijöiden oikea ruokavalio ja käyttää asianmukaista puhdistusaineita ja hoitoja torjumaan ympäristön aggravators.