Tässä on erinomainen neuvoja hermoilija!
Yleensä kun me huoli perustimme tilaa, joka voisi tapahtua ja sitten kuvitella mielessämme asia todella tapahtuu. Koemme mielikuvituksessamme kaikki kipu, passiivisuus, ja ahdistus, että meillä olisi kokemusta, jos tapahtuma todella tapahtui. Meillä on tapana käyttää kaikki mahdolliset resurssit mielikuvituksemme tehdä tuskallista tapahtumaa yksityiskohtainen ja realistinen kuin mahdollista.
Klikkaa tästä vierailla: Virallinen Vähärasvainen ruokavalio suunnitelma sivuille!
Kuten Maltz huomauttaa, voimme käyttää täsmälleen samaa prosessia kuin käytämme negatiivisia huoli rakentaa meidän itsetuntemuksen tai meidän tunne, että menestys on välitön. Niinpä hän neuvoo krooninen hermoilija käyttämään mielikuvitusta pelata ajatus menestyksestä. Hermoilija käytetään ajatellut vika. Mutta tohtori Maltz luulee pitäisi nyt tehdä mitä hän tekee, kun hän huolestuttaa, mutta tällä kertaa hänen pitäisi ajatella menestyksen sijaan epäonnistumisen toivottava lopputulos sijasta pelätty tulos. Tämä on huolestuttavaa käänteisessä.
Tässä on erinomainen neuvoja hermoilija. Tässä on rakentava ja kanavoidaan huoli. Älä lopeta huolestuttava; ottamaan tämän neuvon yksinkertaisesti tarkoittaa lopettamaan mielikuvitus. Pikemminkin muuttaa sisältöä huolestuttava. Sen sijaan huolta toivotut, alkaa huolehtia mahdollisuudesta jotain positiivista. Aloita sanomalla, ”Nyt vain kai voisin tämän saavuttamiseksi.” Sitten alkaa sanomalla, ”Miten minä tämän saavuttamiseksi?” Sieltä menet ajatukseen, ”No, on mahdollista tehdä.” Ja lopulta, kun oli lisätty hienoja yksityiskohtia ja eloisia mielikuvia, tulet siihen pisteeseen todella sanoa itsellesi, ”Nyt, mitä voin tehdä tämän saavuttamiseksi?” Tämä on tuottava huoli; Tämä on huoli, että omiaan kasvuun. Ja tämä on huoli, joka rohkaisee korkean energian tuotanto sijaan sellainen, joka kuluttaa energiaa.
Toinen muoto rakentava huoli on ongelmanratkaisuun. Murehtijat täytyy olla niiden älyn aktiivisesti suurimman osan ajasta. Muuten he pyrkivät suuntaamaan huomiota jotain tuottamatonta. Tutkimus on osoittanut, että murehtijat hallussaan parempi kyky tuottaa elävä fantasioita kuin ei-murehtijat. Ellei tämä kyky on suunnattu kohti tunnistaa ja löytää ratkaisuja ongelmiin sitä käytetään ylös levoton hautovan.
Klikkaa tästä kokeile uutta: BMI Calculator!
Â
Aina hermoilija löytää itsensä passiivisesti hautovan yli jotain hän pelkää tapahtuu, hänen tulisi sanoa jotain seuraavaa itsekseen: ”Mitä minulle on tapahtumassa nyt, että energia tulvii mieleni ja aktivoimalla mielikuvitukseni. että energia on raaka tuote luovuuden. Olen kuitenkin käyttää sitä tuottamatonta ja negatiivinen tavalla. Itse olen kääntämällä sitä vastaan omassa ruumiissani, puhki minun elinten ja häiritsevä ruumiini kemia. Olisin käyttää tätä energiaa ratkaista ongelma jonkinlaisia. ” Sitten hän tulee vaikuttamaan ne ajatukset.
pitkälti krooninen hermoilija ei ole vastuussa siitä, että energian jatkuvasti pommittaa ja polttoaineet hänen mielikuvitus. Mahdollisuudet ovat hyvät, että hän on erittäin emotionaalinen henkilö luonteeltaan, ja että emotionaalisuus on mitä todella aktivoimalla hänen mielessään. Hän ei ole vastuussa siitä, että hän on energinen mieli, mutta hän on vastuussa siitä hän panee että energiaa. halusimmepa sitä tai ei, kaikki murehtijat ovat mahdollisia ”idea miehiä.” Ne ovat luojia, taiteilijoita, ongelmien ratkaisussa. Tapa ne hoitamaan huoli taipumuksia on kääntää että energiaa ideoita, ratkaisuja, keksintöjä ja innovaatioita.