Krooninen sairaus

Noin 66 miljoonaa ihmistä eli 29 prosenttia Yhdysvaltain poulation, välittää varten chroniclly sairaiden, vammaisten tai vuotiaiden perheenjäsen tai ystävä yhden vuoden aikana, mukaan ”caregiving Yhdysvalloissa,” vuonna 2009 raportin caregiving Amerikassa .

National OMAISHOITAJIEN Association määrittelee perheen hoitotyö kuin teko avustaa joku huolta kuka on kroonisesti sairaat tai vammaisten ja joka ei enää pysty huolehtimaan itsestään. Se on rooli, joka voidaan eristää ja stressaavaa ja voi johtaa uupumukseen, fyysinen sairaus, ja henkistä stressiä. Noin 60 prosenttia hoitajille merkkejä kliininen masennus, mukaan omaishoidon Alliance.

Pitämällä hyvää huolta itsestäsi auttaa olla tehokas hoitaja. Tässä on neljä tärkeitä asioita, sinun täytyy tehdä niin omaishoitajana.

1. Leviämistavoista

Lue niin paljon kuin voit noin rakkaasi diagnoosi ja hoitovaihtoehtojen ,. Esittää kysymyksiä nimitykset. Ole itsevarma käsiteltäessä lääketieteen ammattilaisia. Sinun täytyy oppia olemaan puolestapuhuja itse sekä rakkaasi.

Family caregiving 101 tarjoaa useita vihjeitä kanssa vakuutuksen, tunnistaa resurssit, ymmärtäminen järjestelmä, ja väittäen oikeuksista ja sen ”Liikkuminen terveydenhuollon Maze ”artikkeli.

myös tutustu perinpohjin vartioinnista; ymmärtää mitä resursseja sinulle, imact roolisi voi olla elämäsi, ja mitä muut roolissasi tehdä yhtä terve ja tehokas kuin mahdollista. Kansallinen OMAISHOITAJIEN Association Caregiver yhteisön Action Network ulottuu omaishoitajien kautta vapaaehtoiset, jotka ovat aiemmin tehnyt toiminut omaishoitajina. Family Care Navigator avulla voit löytää resoures oman valtion.

2. Saat apua, apua vastaan ​​

Jos sinulla on ystäviä ja perhettä lähellä, kysy jos he voivat vapauttaa sinut pari tuntia, joten voit pitää taukoa. Perehdy palkata kotihoidon ammattilainen kun tarvitaan, ja hyödyntää palveluita paikkakunnalla.

Helpguide.org luetellaan aikuisten päiväkodeissa, kotisairaanhoidon avustajia, kotiin toimitettuna ateriat, intervallihoito, kuljetus palvelut, veljellinen järjestöjen rakkaasi kuuluu, veteraanien järjestöjen ja ammattitaitoisen hoitotyön lähteinä ulkopuolista apua. Kustannukset perustuu usein maksukyky, ja jotkut palvelut voidaan kattaa vakuutuksilla.

Sen ”10 Vinkkejä OMAISHOITAJIEN,” National OMAISHOITAJIEN Association muistuttaa omaishoitajat hyväksyä apua, kun ihmiset tarjoavat. Ehdota tiettyjä asioita he voivat tehdä auttaa sinua ja rakkaasi.

3. Varoa oman terveyden

Syö hyvin. Liikunta. Tee aikaa toimintaa nautit.

Kuusikymmentä kolme prosenttia omaishoitajien raportoi joilla huonompi ruokailutottumukset kuin ei-omaishoitajien, ja 58 prosenttia ilmoittaa, pahempi liikuntatottumukset kuin ennen caregiving vastuut, mukaan ”Evercare Study of Caregivers laskussa A Close-Up Katso terveysriskeistä huolehtiminen rakkaasi. ”

sairauskohtauksen ja tapahtumat voivat merkitä löytää itsesi caregiving roolissa ilman paljon huomiota. Perhe caregiving 101, joka luotiin National OMAISHOITAJIEN Association ja National Alliance for hoitotyö tunnistaa, tukea ja neuvoja omaishoitajia Amerikassa, sanoo se on ”erittäin tärkeää, että päätämme huolehtia elämäämme, ja uskomme itseemme . ”Toisin sanoen, tehdä aktiivisia valintoja siitä, miten voit käsitellä olosuhde ja tunnistamaan vahvuudet ja rajoitukset. Aseta rajat tarpeen ja on valmis sanomaan ei.

Päivän Caregiver

aikakauslehti, tohtori M. Ross Seligson muistuttaa omaishoitajat että uupumuksen ei ole kuin kylmä ja että et ehkä huomaa kun olet sen kytkimiä tai jopa kokea myöhässä oireita. Niistä hoitaja työuupumus oireita American Heart Association luetellaan liiallinen alkoholin, lääkkeiden tai unilääke käyttö; ruokahalun muutokset; masennus; ajatuksia kuolemasta; fyysinen tai emotionaalinen hallinnan menettämiseen; unohtamatta tai hoitoon suunnilleen henkilön oman hoidon; ongelmia putoaminen tai pysyä unessa; keskittymisvaikeuksia; ja puuttuvat nimitykset.

4. Puhua siitä

On tavallista tuntea syyllisyyttä negatiivisia tunteita sinulla voi olla noin caregiving tai henkilö annat hoitoa. Olet monimutkainen roolissa. Vaikka voit olla siellä oman rakastettusi, voi myös kokea aniety, katkeruutta, syyllisyyttä, surua, vihaa, avuttomuus, ja yksinäisyys. Se ei kannata välttää tunteita.

Kurkottakaa perheen, ystävien tai muiden luotat, tai hakea ammatillista neuvontaa terapeutti, papiston jäsen tai sosiaalityöntekijä. Etsi hoitajan tukiryhmä paikkakunnalla tai verkossa.

sen ”Viestit to Live By,” National OMAISHOITAJIEN Association muistuttaa hoitajille seuraavista: matka voi olla vaikeaa, kun matkusti yksin; mutta se ei tarvitse olla kova ja et ja pitäisi ei tarvitse matkustaa tien yksin.