Krooninen sairaus

Above normaali vyötärö-lantio-suhde lisää riskiä sairastua diabetekseen, aivohalvaukseen ja sydämen ongelmia

Source

Diabetes on sairaus sisäeritysjärjestelmän. Ylipainoiset ihmiset, erityisesti niille, joilla on lisääntynyt vyötärö-lantio-suhde, ovat vaarassa sairastua insuliiniresistenssiä, ja myöhemmin diabetes pitkän aikavälin seuraus. Diabetes esittelee poikkeuksellisen korkea verensokeri lisääntynyt jano, useammin virtsaaminen ja lisääntynyt infektioiden. Vuonna diabetes, joko on puute tai täydellinen puuttuminen hormoni insuliini, tai elin vastustaa toimia tämän hormonin.

Lihavuus – riskitekijä diabeteksen

Liikalihavuus määritellään ylimäärä rasvaa. Ylipainoiset ihmiset ovat lisääntynyt riski korkea verenpaine, tyypin 2 diabetes, kohonnut veren kolesteroli, sydänoireita, niveltulehdus, sappirakon kivet ja tiettyjä syöpiä. Liikaa rasvaa voidaan mitata standardin parametrin, Body Mass Index (BMI). BMI lasketaan jakamalla kehon paino korkeus henkilö. Mukaan National Institutes of Health (NIH) –

Normaali paino on BMI = 18,5-24,9 kg /neliömetriä

Ylipaino on BMI = 25-29,9 kg /neliömetriä

I luokan lihavuus on BMI = 30-34,9 kg /neliömetriä

luokka II lihavuus on BMI = 35-39,9 kg /neliömetriä

luokka III tai vaikea lihavuus on BMI = 40 kg /neliömetriä

Ylimääräinen rasva vyötärölle ja kylki on vaarallisempi kuin lantion ja pakarat

vyötärö-lantio-suhde

Se on tarkka työkalu sairauden riskin arvioinnissa. Useimmat ihmiset ajattelevat rasvaa, joka on helposti nähtävissä kerää ihon alle, tai ihonalaisen rasvan olla erittäin vaarallista. Mutta toisin kuin tämä, se on rasvaa syvälle vatsa, tai

viskeraalisen rasvan

(rasvaa kertyy ympäri rakenteet vatsa), joka on merkittävä riskin lähde.

ylävartalon liikalihavuus, jossa ylimääräinen rasva vyötäröllä ja kylki, on suurempi terveysriski kuin alavartalo lihavuus, tai rasvaa reisien ja pakarat. Ylipaino yksilöiden vyötärönympärys (WC) 102 cm miehillä; ja 88 cm naisilla, tai joilla on korkea vyötärö-lantio-suhde on 1,0 miehillä; ja 0,85 naisilla, ovat suuremmassa vaarassa sairastua diabetekseen, aivohalvaukseen ja sydämen ongelmia, verrattuna heidän kollegansa, joilla sama paino, mutta pienempi vyötärö-lantio-suhde.

Tämä johtuu siitä, viskeraalisen rasvan ei ole pelkästään kertynyt painoa, mutta on metabolisesti aktiivinen, aivan kuten umpirauhanen, mutta myrkyllinen tavalla. Se erittää useita molekyylejä, jotka lisäävät tulehdusta ja aiheuttaa insuliiniresistenssiä. Näin se edistää liittyviä sairauksia tulehdukseen ja lisää veren hyytymistä suuntaus. Naisilla, korkea vyötärö-lantio-suhde liittyy lisääntynyt mahdollisuudet saada rintasyöpä ja kehittää sappirakko ongelmia.

Mittaaminen vyötärö-lantio-suhde

Käyttämällä standardia nauha, mittaa vyötärön puoliväliin alareunasta kylkiluiden ja yläreuna lantiolle (suoliluun harjun); mittaavat lonkat laajimmillaan kehällä.

Paras tapa parantaa tätä vyötärö-lantio-suhde on säännöllisin harjoituksia 30-60 minuuttia joka päivä. Painonnosto tai vastarintaa koulutusta on ainutlaatuinen etu vähentää syvää vatsa rasvaa.

Pari SelectTech 552 käsipainolle Osta nyt mittaukset

Mikä on vyötärö-lantio-suhde?

Vähemmän kuin tai normaalialueella

Yllä normaalitasolle

Katso tuloksia ilman votingInsulin Resistance

Tämä on vähentynyt normaalin biologisen vasteen tietyn määrän insuliinia hormoni, joka pitää veren sokeripitoisuus normaalin rajoissa.

syitä insuliiniresistenssiä:

Lihavuus

Vaikeita infektioita

Trauma

Surgery

hormonaalinen epätasapaino – Ylimääräinen kasvuhormonin (

akromegalian

); ylimäärä Kortisoli (

Cushing

oireyhtymä

) B

Autoimmuniteetti

Keski-ikäiset naiset, joille insuliiniresistenssi esiintyy, useimmiten yhdessä muiden autoimmuunisairauksien olosuhteissa, ovat vasta-aineita insuliinireseptoreilla elimistössä. Ne kärsivät myös muista autoimmuunisairauksiin kuten systeeminen lupus erythematosus (SLE), Sjögrenin syndrooma, vitiligo (valkopilkkutauti), hiustenlähtö, Raynaud’n oireyhtymä (kalpea, valkoinen sormet) ja nivelreuma.

Acanthosis nigricans, eli samettinen, ruskehtavan musta laastari paksuuntunut iho on näkyvästi kaulassa, iholle taittuu kainaloiden tai nivusten, tuo usein tämä ehto tulee ilmoitus.

parametrit haitallisten vatsa rasvaa

parametri

Men

Naiset

Vyötärön ympärysmitta 102 cm 88 cm vyötärö-lantio-suhde 1,0 0,85 oireyhtymä – X tai kaaos

ylipainoinen yksittäisen tyypin 2 diabetes, kohonnut veren glukoosipitoisuus , lisääntynyt insuliinin hormoni, veren kolesteroli ja korkea verenpaine rinnakkain. Näiden yhdistelmä voi laittaa henkilön vaarassa sepelvaltimotaudin ja aivohalvauksen. Resistance toimiin insuliinia hormonin johtaa epänormaalin veren glukoosipitoisuutta. Tämä puolestaan ​​aiheuttaa enemmän insuliinia vapautetaan haima, jotka voidaan tai ei olla riittävän suuri tasapainottamaan verensokeria. Tämä ylimääräinen insuliinia hormoni edistää kasvua tasojen ”huonoja rasvoja” VLDL (erittäin matala-lipoproteiinien) ja triglyseridit. Se aiheuttaa myös suolan kertyminen kehoon, joka nostaa verenpainetta. Ylimääräinen insuliinin hormoni voi myös aloittaa kovettumatauti (ateroskleroosi). Tämä yhdistelmä, joka on liikalihavuus sen perussyy on nimetty oireyhtymä X tai kaaos (Sepelvaltimotauti, korkea verenpaine, valtimoiden kovettuminen, lihavuus ja Stroke).