Krooninen sairaus

Starbucks, Seattle-pohjainen kahvia yhtiö on ilmoittanut, että se sulkee 600 sen 6800 US myymälöissä ja lomauttamista yli 12.000. Kuluneen vuoden aikana, varastossa on laskenut lähes 50 prosenttia.

Mikä meni pieleen Starbucks?

ydinliiketoimintaansa oli suoraan sanoen ylilataaminen kuluttajat kahvi, joka oli hyvin tuottoisa. Mutta sitten he laajeni myyvät levyjä, jotka tuottavat elokuvia kuten ”Akilah ja Bee”, joka pommitti lipputulot, ja muita hankkeita.

Starbucks yrittää toipua ottamalla käyttöön uuden, kahvia kutsutaan Pike Place, ja tarjoamalla ”terve” proteiini-kasvatti smoothie ja uusi jäädytetty juoda. Dr. Mercola kommentit:

Vuoden 2008 Coffee tilastojen raportti, kahvi on suosituin juoma maailmanlaajuisesti yli 400 miljardia kupillista kulutetaan vuosittain. Yhdysvaltain tuonti yli $ 4 miljardin kahvia vuodessa, ja amerikkalaiset kuluttavat noin 400 miljoonaa kupillista kahvia päivässä, sillä lähes 52 prosenttia amerikkalaisista yli 18-vuotiaana juoda kahvia päivittäin.

Onneksi en koskaan hankkinut maku kahvia, joten ainoa kerta juon se on, kun käytän sitä osana minun jet lag parannuskeino kun saavun Havaijilla. Käytän sitä pysymään hereillä asti nukkumaanmenoa ja sitten pop melatoniinin kun menen nukkumaan, ja seuraavana päivänä, minulla ei ole jet lag.

Joka tapauksessa, että tilastotieto vastaa useamman kuin yhden kahvikupillisen päivässä henkilöä Amerikassa. Nyt En t tiedä teistä, mutta useimmat lapset alle viisi, kuten minä, eivät juo kahvia. Joten keskimääräinen lienee lähempänä 2 kuppia päivässä useimmille aikuisille.

Ihailen todella Starbucks innovatiivisesta markkinointia on valtava määrä älykäs aikuisten maksaa kaksin- tai kolminkertainen hintoja pohja hyödyke. Todella loistava strategia, mutta Yhdysvaltain talous säiliöön, tämä strategia on selvästi epäonnistunut.

Se, että amerikkalaiset ovat polkumyynti niiden tapana ostaa ylihinnoiteltuja kahvia ei tule yllätyksenä tässä vaiheessa. Dollarin vapaan pudotuksen aikana lisääntynyt työttömyys, ja nousee kaasun ja elintarvikkeiden hintojen, useimmat ihmiset ovat alkaneet ymmärtää, että on tärkeää rahoitusta koskevat rajoitukset, ja suunnittelevat pidemmälle seuraavaa palkka.

Kuitenkin syrjään surullinen tosiasia, että vielä toinen 12000 amerikkalaiset tullaan seisoo työttömyyden linja, vähentää kahvia kulutusta yleensä ole niin paha asia terveydelle viisasta.

kahvi Controversies

Vaikka kahvi on yksi eniten tutkittuja hyödykkeiden ja tutkimukset ovat kesti vuosikymmeniä, on vielä paljon polemiikkia sen terveysvaikutuksista. Tutkimus toisensa jälkeen suoritetaan – usein ristiriitaisia ​​tuloksia – ja vaikuttaa siltä, ​​että aina uuden tutkimuksen ulos alennus viimeinen.

Esimerkiksi yksi 2004 tutkimuksessa havaittiin, että kahvinjuonti häiritsi lyhytaikainen sana recall. Tämä oli heti seurannut tutkimus julkaistiin seuraavana vuonna, osoittaa, että vastaa kahta kupillista kahvia voisi parantaa lyhytaikaista muistia, priorisointia tietoa tehokkaasti, suunniteltaessa uusia tehtäviä, ja käsitellä tallennettuja tietoja.

Niin, mitä s todella paljon kahvi?

juot kahvia?

näyttää siltä, ​​että kahvinjuonti saattaa häiritä elimistön kykyä pitää homokysteiinin ja kolesterolin kurissa, todennäköisesti estämällä toiminta vitamiinien folaatin, B12 tai B6. Kahvi on aiemmin liittynyt suurentunut aivohalvauksen ja nivelreuma. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että kofeiinia kahvin voi nostaa verenpainetta ja stressiä hormoneja, ja jos nautitaan suuria määriä se voi johtaa sydämen sydämentykytys, hermostuneisuus ja hermostuneisuus.

Tämän sanoi, kahvi ei selvästikään ole terveellisin nestettä juoda paras valinta on puhdasta vettä – mutta kahvi on vielä paljon vähemmän vaarallista kuin hedelmämehua tai sooda.

Vaikka uskon, että poistaminen, tai ainakin rajoittavan, kahvi pitäisi olla yksi tavoite, jos olet keskellä muiden ruokavalion muutokset, kuten hahmoteltu minun ravitsemus suunnitelma poistamalla kahvia voi laittaa pohjaa kohti luettelosta. Käytät ll varmasti halua poistaa sooda ja hedelmämehua omalta juoma luettelosta ensin.

On kuitenkin joitakin tärkeitä tekijöitä kahvia joka sinun tulisi tietää ennen kuin olet seuraavan aamuna kupin.

Vaarat Kofeiini raskauden aikana

Raskaana olevien naisten tulisi koskaan juo kahvia. Kofeiini on nautintoaine huume, joka helposti läpäisee istukan omaan kehittyvää sikiötä ja siirretään myös rintamaidosta.

Raskauden ja pikkulapsilla, puoliintumisaika kofeiinia on lisääntynyt, mikä tarkoittaa, että se pysyy elimistössä, ja lapsen kehon, pidempään. Lisäksi sikiöistä ei ole kykyä puhdistaa kofeiinia.

Tutkimukset osoittavat, että juominen yli 300 mg kahvia päivittäin, tai vastaava kahdesta kolmeen 8-unssi kupit, saattaa lisätä keskenmenon riskiä, ​​sikiövaurioita kuten kitalakihalkio, ja alhainen syntymäpaino. Mutta kuten edellä mainittiin, en usko, että mikään määrä kahvia on turvallinen, kun uudelleen raskaaksi.

Vaikka kohtalainen kofeiinin saanti, kun nainen kokee mitään vaikutuksia, tutkimuksissa on havaittu muutoksia sekä äidin ja sikiön sydämen syke ja verenpaine. Alustavat tutkimukset viittaavat myös siihen, että juominen neljä kupillista kahvia tai enemmän per päivä voi laittaa lapsen lisääntynyt riski kätkytkuolema (SIDS).

Kofeiini voi myös vaikeuttaa naisten ylläpitää tarvittava raudan ja kalsiumin, jotka ovat erityisen tärkeitä raskauden aikana.

kahvi on myös kysymys torjunta saastuminen, joka on erityisen haitallinen raskauden aikana.

Luultavasti ovat torjunta-aineita in Your Java

kahvi ei yleensä kasvanut Yhdysvalloissa ja siksi meillä ei ole valvoa, kuinka monta torjunta-aineita ruiskutetaan kahvi kasveja. Ja kahvi on voimakkaasti ruiskutettava sadon, joten kahvinjuonti todennäköisesti altistaa annoksen torjunta kanssa kunkin cup.

Torjunta-aineita on liittynyt lukuisia terveysongelmia, kuten:

Eturauhassyöpä ja muiden syöpien

Parkinson

keskenmenoja

lisäksi mitään torjunta-ainejäämiä, jotka tekevät sen teidän hautua, siellä s myös kysymys siitä, onko ostamista kahveja kasvatetaan avulla mahdollisesti haitallisia kemikaaleja edistää ympäristön tuhoutuminen ja uhkaa terveyttä köyhien kahvi maatyöläisiä.

Jos haluat juoda kahvia, juo luomukahvi toivottavasti vähentää tai poistaa altistumista myrkyllisiä rikkakasvien torjunta-aineita ja lannoitteita, ja olisi ympäristön tunnollinen valinta. Ainoa haittapuoli on, että monet 45, joissa kahvi on tuotettu vähemmän ohjausta ja valvontaa varten noudattamista luonnonmukaiseen käytäntöjä.

Vältä Coffee jos sinulla on tietty terveyskysymykset

Koska kahvi on nautintoaine se vain pahentaa oireita unettomuus ja ahdistuneisuus, ja pitäisi ehdottomasti välttää, jos uudelleen jo kärsii joko. Henkilöt, joilla on paniikki tai ahdistus voi todeta, että ne ovat erityisen herkkiä kofeiinia ja voi todeta, että pienikin määrä stimulantti pahentaa niiden oireita.

Samalla tavalla kofeiini viipyä elimistössä tuntikausia kun sitä juo, niin se voisi pitää sinut yöllä, vaikka sitä juo kauan ennen nukkumaanmenoa.

Niille, joilla on korkea verenpaine, yleinen sääntö on, että mitä enemmän kofeiinia juot päivässä, korkeammat verenpaine on. Joten jos olet jo yläpäähän asteikkojen, juo kahvia vain lisää verenpainetta entisestään.

Myös Protein Nutritional tyypit eivät tee hyvin kofeiinia ja vain kuluttaa kahvia tai teetä pieniä määriä, eikä myöhään iltapäivällä tai illalla, koska se todennäköisesti pitää ne ylös. (Kuitenkin tämä voi olla hyvä asia, jos käytät kahvi lääkkeenä aikaerorasitus).

Miten vieroittaa itse pois Coffee

Jos yrität lopettaa juomisen kahvia ”kylmä kalkkuna” saat todennäköisesti kokea vieroitusoireita. Erään tutkimuksen mukaan enemmän kofeiinia käytät, sitä pahempi vieroitusoireet ovat. Tämä johtuu siitä, pienetkin kofeiinia, kuten yksi standardi kupin kahvia päivässä, voi luoda riippuvuutta. Niille, jotka kuluttavat sitä säännöllisesti, leikkaamalla pienikin määrä kofeiinia voi aiheuttaa erilaisia ​​vieroitusoireita, kuten:

Päänsärky

Väsymys tai uneliaisuus

masennus ja ärtyneisyys

keskittymiskyvyn puutetta

Flunssan kaltaiset oireet, kuten pahoinvointi ja lihassärky

Tämä voidaan välttää leikkaamalla alaspäin määrää juot vähitellen päivien ajan, tai jopa viikkoja. On myös tärkeää juoda runsaasti vettä prosessin aikana pitääkseen kehon hyvin sammutettua.

Jos huomaat, että et aamukahvia-juominen rituaali, vaihda se uuden perinteen, joka myös parantaa terveyttä ja energiaa. Kasvismehu tekee hyvää kahvia korvaamisesta. Se antaa sinulle lisäenergiaa että etsit aamulla ilman kielteisiä vaikutuksia kofeiinia.

Kun olet parhaillaan vieroituksen itse pois kahvia, tässä on muutamia vinkkejä vähentää mahdollisuutta haitallisten vaikutusten kunnes voit kokonaan poistaa se:

Käytä luomukahvia. Kuten edellä mainittiin, kahvi on voimakkaasti ruiskutettava sadon, niin juo luomukahvia saattavat vähentää tai poistaa altistumista myrkyllisiä rikkakasvien torjunta-aineita ja lannoitteita. Se auttaa myös ihmisiä työskentelevät kahvi aloilla, koska ne altistuvat vähemmän torjunta-aineita samoin.

Kokeile ”Sveitsin Water Process” kofeiinitonta. Jos aiot juoda kofeiinitonta kahvia, varmista, että se käyttää ei-kemiallinen perustuva menetelmä Kofeiinin. ”Swiss Water Process” on patentoitu menetelmä ja on paras valinta. Useimmat suuret tuotemerkit ovat kemiallisesti kofeiiniton, vaikka se sanoo ”luonnostaan ​​kofeiiniton” aivan astiaan. Jos olet epävarma menetelmistä, ota yhteyttä valmistajaan.

Vältä sokeria ja maitoa. Nämä ovat itse asiassa paljon pahempi sinulle kuin kahvi itse. Älä pahenna haitallisia terveysvaikutuksia lisäämällä maitoa tai sokeria kahvia.

Käytä vain valkaisematonta suodattimia. Jos käytät ”tippuminen” kahvinkeitin, muista käyttää ei-valkaistu suodattimia. Kirkkaan valkoiset, jota useimmat ihmiset käyttävät, ovat klooria valkaistu ja osa tästä klooria puretaan suodattimesta kiehautusprosessin aikana.