Krooninen sairaus

Copyright (c) 2013 FPW, LLC

niveltulehdus jalka kipu voidaan ratkaista, joten sinun ei tarvitse pitää kärsimystä. Viisikymmentä plus Walking Magazine kuvataan parhaista muotoja liikuntaa oman jalka ja jalka kenenkään kärsivät nivelreuma ja nivelrikko.

American College of nivelrikko ja Rheumatology on lueteltu joitakin käyttää ohjelmia, jotka laittaa pieni määrä painoa sinun vaikuttanut nivelet. Kävely on yläosassa niiden luettelo.

Tiedän, että kaikki kävely etuja että olen mainittu alla ovat erittäin hyviä ja tehdä, kun olet kävely jos sinulla joko niveltulehdus jalka kipua.

ensin tuntea niveltulehdus oman jalka, syy ei ole tiedossa. Sitten arkuus siirtyy takaisin kantapää ja takaosaan jalat. Sen jälkeen menee jopa nilkkoihin.

Tämä nivelkivun yleensä vaikuttaa molemmat jalat. Joissakin tapauksissa varpaat voi käpertyä ja jäykistää, tilaa kutsutaan hammertoe tai clawtoe. Jos takana jalka vaikuttaa, kaaren jalka voi romahtaa, nimeltään pronaatio. Tämä aiheuttaa epämukavuutta, ja se tulee olemaan vaikeaa voit kävellä.

Pehmeä jalka kuntoutus auttavat kaaret ja jalat tuntuu paljon paremmin, kun liikut ja tehdä sinusta putosi paljon mukavampaa. ”Samanlaisia ​​lämmittää pehmeneminen ylös metalli ennen kuin se voidaan muotoilla, nivelreuma saa nivelet kuuma ja vihainen, mikä nopeuttaa normaalista kulumisesta nivelet”, sanoo Hayes Wilson, MD päällikkö jako rheumatology klo Piemonten sairaalassa Atlanta ja lääketieteellinen neuvonantaja Niveltulehdus säätiö. Mutta miksi jalat ja nilkat ovat niin pahasti vaikuttaa edelleen tuntematon, sanoo Wilson.

Niveltulehdus tekee nivelet lämmin ja kipeä, ja ratkaisu on voit siirtää niitä ja hyvä lämmin liota voisi auttaa.

Voit tarvita kipulääkettä, että lääkäri määrännyt. Venyttely elimistö voi olla hyötyä, ja on tärkeää parantaa niveltulehdus jalka ja kehon kipua. Se kasvaa etäisyyttä että kulkee kuin harjoituksen.

Jos varpaat ovat alkaneet käpertyä tai jalat ovat kehittäneet kaari ongelmat lääkärit voivat suositella jalkatuet tai jalka kuntoutus. Nämä kuntoutusosasto antaa sinulle enemmän mukavuutta kanssa niveltulehdus jalka kipua. Ne antavat sinulle ylimääräistä tukea oli sitä tarvitaan.

Riippuen kuinka huono niveltulehdus ja kävely ongelmat ovat, lääkäri voi ehdottaa kaaren tuki (jalka kuntoutus) ottaa painoa pois kipeä nivelen sinun jalka.

Monenlaiset jalka orthotics nykyäänkin jotka antavat potilaalle tukea tai helpotusta. Jos käyttää niitä sinun kävellä paremmin ja olla mukava.

Vaikka jalka kipu on yleinen yksilöiden niveltulehdus. On monia hoitoja saatavilla auttaa lievittää kipua ja liikkuvuuden lisääminen.

Yksi parhaista tavoista saada hieman helpotusta erilaisia ​​niveltulehdus jalassa ja tai jalka on kävelemällä. Kuten mainitsin tässä artikkelissa hyvä jalka kuntoutus voi antaa niveltulehdukset kävelijä hieman helpotusta heidän niveltulehdus kun kävelet.

Jalka orthotics jotka mainitsin voidaan joko ostaa irti podiatrist, kirurginen tarjonnan varastossa , apteekki, tai ehkä myyvä jalka kulumista.

Yksi parhaista orthotics että kävelijä voi päästä helpottaa niiden jalka tai polvi kipu että he saavat niiden kävely ovat niitä, jotka on valmistettu muotin vaikutelman jaloillaan.

Lääkitys voi olla tarpeen ottaa kun käytät jalka kuntoutusosasto niin, että epämukavuus ei ole yhtä huono. Potilaat ovat yhä enemmän ja enemmän kiinnostunut luonnon ja vaihtoehtoisia hoitoja. On ollut jonkin verran menestystä kanssa hierovat jalka lievittää sekä nivelrikon ja nivelreuman jalka kipua.

Kävely on paras ja helpoin ohjelma että kuka tahansa voi tehdä. Se on erinomainen muoto fyysistä kuntoa mistään 40/50 + eläkeläiset.