Tehokas joogaharjoitusten Mat ylläpitäminen on hyvä terveys
Yksi asioista pidän eniten jooga, et tarvitse mitään erikoislaitteita. Jos liikut matto, sinun ei tarvitse edes matto. Kuitenkin joogamatto on erinomainen laite on, ja jotkut ihmiset eivät edes ajattele yrittää jooga harjoituksen käyttämättä mattoa.
Joogamatto tulevat eri tyyppejä, tyylit ja paksuudet. Tyypillinen joogamatto on tahmea pinta auttaa kitkaa saamaan sinun aiheuttaa. Jotkut Jooga matot ovat paksummat kuin toiset, ja nämä voi todella auttaa kun saat polvillesi.
Joogamatto tulevat monenlaisia värejä ja kuvioita, joten voit ilmaista persoonallisuuttasi (ja löytää matto kun se on aika pakata ja lähteä kuntosalille. Jos olet juuri alkaa, sinun ei todellakaan tarvitse joogamatto, varsinkin jos työskentelet ulos kotona. Useimmat kuntosaleja lainata sinulle joogamatto tai vuokrata sinulle. Mutta jos olet tosissaan jooga käyttää, kannattaa investoida hyvä laatu jooga jumppamatto niin pian kuin mahdollista. Onhan haluatko todella käyttää joogaharjoitusten Mat että joku muu on hikoili päälle?
tiheys jooga harjoitus Mats joka on liian ohut voi vahingoittaa fyysisen kehon, kun teet oman asennot. sen monet muut käsi, paksu joogamatot ei ehkä voit ”tuntea” vakaa kovalla alustalla. Yritä löytää Mats joiden tiheys että on 1/8 1/4 tuumaa vaihdella. Jos et voi määrittää, seisoa päällään testata, jos jooga paksuus on paras sinulle.
laatu tai Grip joogamatot ovat itse asiassa lisääntyi malleja, jotka toimittavat rakennetta ja pitoa. Nämä mallit ovat hyödyllisiä vastaan liikkuvat nimenomaan jos teet kova jooga asennot, mutta juuri samaan aikaan, ne eivät ehkä ole yhtä mukavia. Jos etsit sileä Mats, PVC on paras vaihtoehto. Mutta jos haluatte kirjallisen otteen tai pitoa, yrittää löytää lattiapäällysteen valmistettu luonnontuotteista.
Siksi olitpa vakava jooga tai Pilatuksen ohjaaja tai joku, joka liittyi äskettäin paikallisen kuntosalin, on tärkeää valita harjoituksen matot huolella. Pohjimmiltaan, pitämällä mielessä pituus ja paino auttaa valitsemaan oikean koon. Sitten varmista, että ostat parasta laatua matto sinulla on varaa, mikä vähentää luistamisen kestävät sinulle vuosia. Tutustu lisää vihjeitä @ shivayogamats.com