Krooninen sairaus

Selkäkipu monimutkainen, sisällyttää niskakipu, selkäkipu ja iskias, on yksi yleisimmistä valituksia äidit-to-be raskauden aikana. Selkäranka koostuu kahdesta pääasiallinen kaarteiden ja kaksi muuta. Toissijainen kaarevuuden lannerangan alueella on eniten raskauden aikana. Kaarevuus lannerangan, joka perustettiin syntymän jälkeen ja vastaa meidän kyky kävellä pystyssä, on valtavia paineita raskauden aikana. Selkäkipu on yleinen raskauden aikana, jopa 80% naisista kokevat niskakipu, selkäkipu ja /tai iskias sekoitettuna. Complex selkäkipu ilmaistaan ​​Akuutin lievän ja voi tulla krooninen, jos ei huollettu asianmukaisesti. Keskustella joitakin syitä selkäkipu on niin yleistä raskauden aikana, ja tarjota joitakin ratkaisuja, samoin.

Vaikka naiset, joilla on ollut selkävaivoja ovat alttiimpia niskakipu, selkäkipu ja iskias, se on yleisempää naisilla alkaa jo kaksi kuukautta ja jatkui koko, ja kauan sen jälkeen raskauden. Raskauden aikana elimistö tuottaa useita hormoneja, jotkut määrinä paljon suurempi kuin tyypillisesti. Yksi tärkeimmistä hormoneja, jotka ovat dramaattisin raskauden Sakit pinggang Belakang kutsutaan relaxin. Funktio relaxin on tehdä nivelsiteet synnytyksen aikana, ja lantion pallean itse, pehmeämpi ja joustavampi. Syyt ovat ilmeiset, on ratkaisevan tärkeää, että lapsi, erityisesti kallon lapsen tai kallon läpi synnytyskanavassa suhteellisen helposti, relaxin tekee tämän mahdolliseksi. Lisäksi sillä kohtu kasvaa ja painon muutokset ennen, painopiste muuttuu ja rentoutumisen kohdun nivelsiteiden vaikuttaa selkärangan ja ympäröivän lihaksiston kanssa.

lihakset runko, sisältää suuria vatsan lihakset, lihaksia ja selkärangan nikaman lihaksia venyttää ja verotetaan yli normaalin kapasiteetin. Yhdistelmä hormonaalisia ja rakenteelliset tekijät usein osaltaan vaihtelevalla niskakipu, selkäkipu ja iskias.

Ylipaino, aina tärkeä tekijä diagnosointiin ja hoitoon selkäkipu, monimutkainen, tulee vielä suurempi ongelma raskauden aikana. Kasvu normaali paino ei pidä sekoittaa kanssa lihavuus, voi myös vaikuttaa haitallisesti äiti-to-be. Yhdistelmä liioiteltu kaarevuus selkärangan, nimeltään lannelordoosi lannerangan alueella, muutos painopiste, ylimääräinen neuropati diabetik paino siirretään, ja heikompi lihaksia monimutkainen pohja ovat myös tekijöitä. Ydin lihaksia, sekä muita lihasryhmiä, auttaa vahvistamaan ohjelmaa liikunnan ja venyttely. Tiedetään, että selkäkipu raskauden aikana on pikemminkin sääntö kuin poikkeus, haasteena on puuttua tehokkaasti syyn tai aiheuttaa älykäs ja yksilöllinen hoito-ohjelma.

Kaksi ilmaisuja yhteisiä selkäkipu raskauden aikana, selkäkipu keskittyvät pääasiassa alaselän ja taka lantiokipu, joiden oireet hyvin samankaltaisia ​​kuin liittyy iskias. Alaselän tai lantion kipu keskittyy yleensä alaselän ja voi säteillä yksipuolisesti toiselle puolelle tai kahdenvälisesti, molemmin puolin kautta suoliluun harjusta, joka on alue molemmin puolin selkärankaa yläosassa altaan. Jälleen kerran, kipu voi vaihdella lievästä vaikeaan ja yhä voimakkaampi raskauteen äidin-to-be. Selkäkipu alueella pahentaa pitkiä seisoo, varsinkin yhdessä paikassa, istuu pitkiä aikoja, ja huonot työasennot, kuten vanha ajatus, että armeija ”mahan ja rinnassa,” juuri eivät ilmeisistä syistä. posterior lantion kipu voi olla erittäin vakava ja voi olla neljä viisi kertaa useammin kuin mikään muu ilmentymä selkäkipu raskauden aikana.

Posterior lantion kipu, kuten edellä mainittiin voi olla mahdoton ilmaisumuodoltaan iskias. Lantion alueen kipu voi tuntua syvää kipua tai polttavaa tunnetta, joka voi säteillä pakarat ja jalat, yksipuolisesti tai kahdenvälisesti, ja pahimmassa tilassa tai konfiguraatio voi myös tuntua jaloissa ja varpaat, vähän kuin iskias. Suurin ero taka lantion kipu ja iskias on taka alavatsakivut on yleisesti tunnettu kahdenvälisesti. Iskias, toisaalta, on yleensä yksipuolinen ilmaus vaikuttaa pakarat, jalat, jalat ja varpaat.

Vaikka hyvin yleinen, niskakipu, selkäkipu ja /tai iskias, kuten posterior lantion kipu ei saisi olla ottaa kevyesti. Jos selkäkipu kompleksi ei ole kunnolla käsitelty, voi olla kielteisiä vaikutuksia koko raskauden ja tuntui lähes kaikilla elämän uusi äiti. Ei ole harvinaista naisille, joilla on vaikea selkäkipu raskauden aikana on edelleen ongelmia pitkälle synnytyksen jälkeen. Raskaus voi olla, ja usein ihana hetki perhe-elämään ja elämän äiti-to-be. Jos selkäkipu ei hoideta, voi olla negatiivinen vaikutus aikana ja sen jälkeen, joissakin tapauksissa vuosia raskauden jälkeen.

Kuten edellä mainittiin, voi olla useita syitä ja seurauksia liittyy monimutkaisia ​​selkäkipu, suhteen raskauteen. Älykäs, yksilöllisiä, ja lääketieteellisesti valvottu liikunta ja venyttely ole suositeltavaa vain, se on ehdottoman välttämätöntä. Jotkut harjoitukset, kuten kallistus lantion ja halkeilua, ainakin kunnes jälkimmäinen osa raskauden, mahdollista ja toivottavaa. Mutta se on yleensä totta, että tällainen itsenäinen hoito-ohjelmia vuodesta on paitsi virheellinen, mutta ei saavuttaa todellista ja pysyvää helpotusta tai hyötyä. Lisäksi muutosten vuoksi painopisteen ja heikkeneminen lannerangan käyrä, kattavan ohjelman, joka keskittyy ydin lihaksia olla paras lähestymistapa. Huono asento voi seistä pitkiä aikoja, istuu pitkiä aikoja, ja jopa ei käytetä pitkään olla haitallinen vaikutus, jotka johtivat lopulta vielä enemmän kipua.

Lopuksi on suositeltavaa raskaana oleville naisille, varsinkin ne, jotka työskentelevät syvälle raskaus tai muita lapsia varautua nostettaessa raskasta esinettä. Koska määrä anatomisia ja fysiologisia muutoksia, jotka tapahtuvat raskauden aikana, ohjelman tarkoituksena on vahvistaa lihaksia ja parantaa kestävyyttä, väsymys tekee johda muihin ongelmiin ja vammat, olisi aloitettava mahdollisimman pian. Vain kokonaisvaltainen ohjelma hoidon ja liikunta voi olla mahdollinen äiti toiveita lieventää tai poistaa niskakipu, selkäkipu ja iskias.